Будући да сте трудни 3 месеца, можете се осећати ... надреално. На неки начин сте изашли из шуме: оквирно прво тромесечје је готово, осећате се сигурније у своју трудноћу и вероватно чак почињете да саопштавате људима своје велике вести (јој!).
У исто време, пред вама је још много посла (бу!). Трудноћа је маратон, а не спринт - и са 3 месеца трудноће имате само око трећину пута кроз трку.
Али не брините - имате ово, а ми смо овде да вам помогнемо. Ево шта можете да очекујете у 3 месецу трудноће и своју бебу, заједно са оним што бисте требали да радите тренутно да бисте се припремили за следеће две етапе маратона.
Симптоми у 3 месецу трудноће
Хајде да погодимо - некако се осећате срање тренутно, зар не? То је нажалост 100 посто нормално. С друге стране, неки људи се осећају прилично добро у 3. месецу трудноће - можда је јутарња мучнина постала помало замршена око 8 до 10 недеља, али од тада држите свој доручак неискреним. Иди ти!
Како год да се осећате, то је вероватно „нормално“ за вас и вашу јединствену трудноћу. Након 3 месеца можда ћете имати симптоме попут:
- мучнина и повраћање
- затвор, гасови и згага
- промене дојке као што су оток, свраб и затамњење брадавица
- умор
- вртоглавица и главобоља
- повећање апетита
- промене расположења
- повећање вагиналног пражњења
- пораст аверзија и жудњи за храном
Они који уопште немају јутарње мучнине често се брину, што значи да нешто није у реду са њиховом бебом. Али док су студије показале да је јутарња мучнина повезана са нижом стопом побачаја, ниједна студија није показала тачно супротно (то јест, ако немојте имате јутарњу мучнину, ви сте више вероватно побачај).
Јутарња мучнина је уобичајена, али не погађа свакога, па ако је немате, назовите се срећником и уживајте!
Иако је виђење ружичастих или смеђих мрља крви или исцедака у доњем вешу у било ком тренутку током трудноће разумљиво алармантно, то није увек знак да нешто није у реду. Уочавање током ране трудноће дешава се у чак 25 посто здравих трудноћа.
Међутим, требало би да се обратите лекару ако видите јарко црвену крв, крварите довољно да се упије кроз јастучић или ако је недавно дошло до промена на вашем уочавању.
Беба у 3 месеца трудноће
Ако је то ваша прва трудноћа, можда се још нећете појавити са 3 месеца. Многе жене, поготово ако имају снажне мишиће језгра, неће почети да се приказују до 4 или чак 5 месеца трудноће први пут.
С друге стране, ако ви су показивање, и то је у реду. Тело сваке жене је другачије. А са следећим трудноћама већа је вероватноћа да ћете искочити пре него касније (изненадили бисте се колико рано ... попут 7 или 8 недеља, понекад!), Али то се одређује и вашом укупном висином, тежином и језгром снаге.
Суштина? Величина стомака је приближно толико индивидуална колико и ви, зато покушајте да не упоређујете свој стомак са другим трудним мамама, чак и ако сте у истој тачки трудноће.
Развој фетуса у 3 месецу трудноће
У реду, сада када знамо шта је са нама ти... шта је са бебом ?! Са 3 месеца, ваша беба вредно ради на одрастању: сада су дугачке између 2 и 3 инча и тешке отприлике колико лимун.
Вероватно се још увек не осећате превише у кретању, али то не значи да се тамо ништа не дешава. Ваша беба:
- развијају се дигестивни, мишићни и коштани систем
- почињу да се формирају поједини прсти на рукама и ногама
- бубрези почињу да функционишу
- развијају се рефлекси
- коштана срж производи беле крвне ћелије
- гениталије се развијају (што значи да ћете врло брзо моћи да сазнате да ли је бебин биолошки пол)
Можда сишу палац или чак штуцају!
Близанци у 3 месеца трудноће
Ово рано у трудноћи, раст близанаца у поређењу са растом једноплодњака није толико различит. Ваше близанце могу бити мало мање од једне бебе у 12. недељи, али и даље би требале да буду дугачке око 2 или 3 инча и тешке 1/2 унци.
Такође је нормално ако у овој фази постоји мала разлика у величини између сваке ваше близанке, све док разлика није превелика и ваш добављач због тога није забринут.
Контролна листа за трудноћу од 3 месеца
Чак и ако сте имали нестрашно прво тромесечје, ваше тело је прошло кроз звоно са хормонима (а ваш мозак вероватно и даље стиже вашу нову стварност). Највећи циљеви на листи обавеза треба да се врте око бриге о себи, јер је још прерано да се припремите за пород и пород.
- Разговарајте са својим лекаром о рутини вежбања која је не само сигурна у овом тренутку трудноће, већ би могла бити модификована да расте заједно са вама у наредних 6 месеци.
- Узмите своје пренаталне витамине!
- Фокусирајте се на здраву исхрану. Апсолутно сте имали бесплатну пропусницу да полудите док вас је мучила јутарња мучнина, али сада када мучнина - или ће ускоро (надам се) - попушта, време је да поново почнете да једете за исхрану. Дефинитивно се можете препустити жудњама за трудноћом, али потрудите се да им не дозволите да вас зову све пуцње.
- Спавај, спавај, спавај (и онда још мало спавај). Нарочито ако вам је ово прва беба и не бринете се за другу децу код куће. Треба вам онолико колико можете - а и душо!
- Размислите о именима беба, ако већ нисте. Ако имате укљученог партнера, верујте нам - може потрајати дуже него што мислите да ћете се споразумно договорити.
- Размислите о томе како ћете људима рећи о трудноћи ако још нисте најавили, посебно послодавцу и сарадницима. Овисно о вашој ситуацији, можда би било паметно имати планирани одговор на неизбјежно „Хоћете ли се вратити након породиљског одсуства?“ питање.
Када код лекара
Срећом, ризик од побачаја је у овом тренутку трудноће низак. Али, као што смо раније рекли, свако значајно крварење захтева позив вашем добављачу што пре.
Остали симптоми на листи позива за хитне случајеве укључују:
- грозница од више од 102 ° Ф (38,9) током било ког временског периода (грозница у раној трудноћи носи већи ризик од оштећења неуралне цеви)
- јаки болови у трбуху или грчеви
- јаки болови у леђима
- стално повраћање или немогућност задржавања хране или течности
- бол током мокрења или било који други знаци инфекције уринарног тракта
- вагинални исцедак или смрдљив мирис, или било који други знаци вагиналне инфекције
Ако немате један од ових симптома, већина ваших проблема у вези са трудноћом може се решити на месечном прегледу код вашег здравственог радника.
Доња граница
Три месеца нису баш најузбудљивија прекретница у трудноћи - можда ћете и даље осећати пролазак кроз дан - али вероватно јесте само ускоро да скренете иза угла у целој фази „ово је грубо“, ако већ нисте.
Пазите на себе и држите се тамо: Ускоро ћете имати више енергије, мање мучнине и слатке мале бебе које ће вас развеселити.
