Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Који је кратак одговор?
Ах да, „сексуални врхунац“, тако магично и (врло специфично) доба током којег је неко наводно има најбољи секс у животу.
За људе са пенисом ово се каже на колеџу, док се сматра да га власници вулве погађају у раним 30-има.
Проблем? Концепт „сексуалног врхунца“ (који се назива и „сексуални врхунац“) углавном је измишљен концепт!
Не постоји ниједно доба у којем нам природа поклања врући секс, нити постоји доба када је цео наш секс у најбољем случају предодређен да буде осредњи.
„Људи могу имати више временских периода када имају невероватан секс“, каже Сеарах Деисацх, сексуална едукаторка и власница Еарли то Бед.
Уместо да се одређује само или чак великим делом по старости, колико је то јебено добро (или, да, не добро) секс који нечији секс одређује низ фактора, укључујући:
- степен удобности у вашем телу
- степен удобности са вашом сексуалношћу
- ниво интимности и поверења са одабраним партнером
- хормонална дешавања
Доб (а) када се те сексуалне звезде поравнају за једну особу можда неће бити исте за другу.
Одакле бројеви које смо бацали около?
Концепт „сексуалног врхунца“ увео је у лексикон стручњак за ОГ за секс Алфред Кинсеи 1953. године објављивањем „Сексуалног понашања у женској жени“.
Кинсеи је питао људе у различитим старосним групама колико често достижу велико О. Открио је да су цисгендер дечаци у касним тинејџерским годинама оргазмирали чешће од цис мушкараца.
Такође, цисгендер жене су оргазмирале чешће у раним 30-има него у тинејџерским годинама.
Међутим, данас се то сматра непотпуним јер нема контекст.
На пример, да ли су дечаци тинејџери више доживљавали оргазам јер су имали више времена и једноставно су више самозадовољавали? Да ли су жене интервјуисане током педесетих година касније са оргазмом касније у животу јер до тада нису научиле шта су оргазми уопште биле?
Осим тога, колико често неко не доживљава оргазам стварно показатељ колико је нечији сексуални живот испуњен или пријатан.
Сасвим је могуће да се најбољи пол у вашем животу не поклапа са временом када га имате највише. Квалитет> количина, људи!
Ствари које треба узети у обзир
Многи фактори осим старости утичу на врхове и долине вашег сексуалног живота.
Ваш сексуални нагон повезан је са нивоом хормона
Нивои естрогена, прогестерона и тестостерона власника вулве утичу на полни нагон и жељу.
Ови хормони природно флуктуирају током вашег живота због ствари попут:
- менструални циклус
- употреба контрацепције
- трудноћа
- перименопауза
- менопауза
Полни хормони су сложен посао, али корелација између хормона и жеље углавном иде овако:
- Ниво естрогена ↓, жеља ↓.
- Ниво прогестерона ↑, жеља ↓.
- Ниво тестостерона ↑, жеља ↑.
Ваш сексуални врхунац је начин размишљања, а не одредиште
„Одрастајући, већина власника вулве учи се да се њихове сексуалне жеље и пориви морају срамити“, каже Гиги Енгле, сертификовани тренер за секс и стручњак за секс и интимност за СКИН Цондомс.
Даље објашњава да пре него што будете могли да имате најбољи секс у свом животу, морате да направите простор за главу који то омогућава.
То значи:
- разучавање поруке да је сексуална жеља = срамота
- схватање да је задовољство људско право
- осећате се пријатно тражећи оно што желите и требате (у кревету и ван њега)
Запамтите: Секс не значи само П-ин-В однос
„Ширење значења секса може вам помоћи да приступите више начина да се осећате секси, искусите интимност и истражите задовољство у било ком добу“, каже Деисацх.
Она препоручује преобликовање секса да укључи:
- љубакање
- сува грбава
- масажа
- ручни секс
- соло мастурбација
- међусобна мастурбација
- орални секс
Не постоји „нормално“, али постоје заједничке теме током деценија
„Не постоји одређено доба када сви власници вулве доживе сексуални врхунац“, каже Деисацх.
„Неке жене сексуално напредују након завршетка дуге, несрећне везе“, каже она. „Неки су у стању да пригрле своје постменопаузално ја и пронађу сасвим нове начине за сексуално ангажовање.“
Ипак, постоје природни помаци који се дешавају у телу док се оно мења, што може утицати на осећај секса.
Шта очекивати у 20-има
Биолошки нагон власника Вулве за размножавањем у пуном је јеку у двадесетим годинама. Значи, тело је припремљено за Поунд Товн и углавном је спремно за њега.
Савјети и трикови за секс
Ако је ваш сексуални нагон висок, а сексуално задовољство мало, размислите с ким имате секс.
Секс са неким за кога се осећате угодно изражавајући своје потребе и са којим истражујете сигуран је начин да свој сексуални живот пређете са нуле на О.
Ако се ваш либидо осећа мало ... бледо, запитајте се да ли се пад догодио након хормонске контроле рађања или антидепресива.
Ако је одговор да, разговарајте са својим лекаром о нежељеним ефектима.
Шта очекивати у 30-има
За власнике вулве, 30-те би се могле назвати деценијом Уради све.
Време је када многи власници вулве покушавају да граде каријеру, одржавају (или многе) романтичне везе, буду родитељи, проводе време са пријатељима и још много тога.
„Може бити тешко одвојити време за секс, а стрес ће се ометати и ваша способност да будете у потпуности присутни када учините неко дело“, каже Деисацх.
Будући да је читав ендокрини систем повезан, када вам порасте ниво кортизола, то може избацити ваше полне хормоне.
Зато ово може бити деценија небеског стреса и приземног либида, посебно за нове родитеље.
Хеатхер Јеффцоат, доктор физикалне терапије, специјализована за сексуалну дисфункцију и инконтиненцију, додаје да тело пролази кроз привремени период током трудноће и дојења који одражава менопаузу.
„Може доћи до смањења естрогена због чега се секс осећа мање добро без додавања мазива“, каже она. Приметио.
Савјети и трикови за секс
Дајте приоритет бризи о себи! Јога, медитација, уређивање ноктију, шетање пса - све што смањује ниво стреса користиће вам у спаваћој соби.
То посебно важи за мастурбацију.
„Соло секс вам може појачати либидо јер, физиолошки, што више оргазама имате, то више желите“, каже Деисацх.
„Соло сесија такође може да вам помогне да се осећате секси, што је тешко схватити када сте под стресом.“ Истинито.
Шта очекивати у 40-има
40-те су деценија хормонског пустошења, јер већина власника вулве улази у перименопаузу средином и крајем 40-их.
Перименопауза може изазвати симптоме попут сувоће вагине, промена расположења и дебљања, што све физички и психолошки секс може учинити мање удобним и пријатним.
Савјети и трикови за секс
За почетак: лубрикант!
„Када се ниво естрогена код власника вулве спусти, они губе природно подмазивање, па ако већ нису, треба да почну да додају мазиво“, каже Јеффцоат.
Друго, пребаците га! Нарочито ако и даље имате исти тип секса који сте имали у двадесетим годинама.
„Морате да ажурирате како изгледа ваш сексуални живот у 40-има“, каже Јеффцоат. „То може укључивати различите положаје, више или другачије подмазивање, које раде кроз психолошке баријере и укључују више вањског курса.“
Шта очекивати у педесетим годинама и више
Просечна старост већине власника вулве у менопаузи је 51 година.
„Менопауза може донети промене попут још мање подмазивања и мање еластичности, што пенетрацију може учинити болном“, каже Јеффцоат.
Савјети и трикови за секс
Деисацх препоручује држање отвореног ума и испробавање нових ствари.
На пример, „многи људи у постменопаузи који утврде да им вагине нису толико еластичне као некада, могу уживати у стакленим и нерђајућим дилдоима за продирање без трења“.
Она препоручује књиге о удруживању књига, попут „Ултимативни водич за секс после 50“ или „Дођи какав јеси“ са својим партнером, за савете о томе како да свој сексуални живот учините лепшим.
Када разговарати са лекаром
„Ако се ваш сексуални нагон испразнио и забрињава ваше добробит и срећу, разговарајте са здравственим радником или терапеутом“, каже Енгле.
Лекар може искључити све основне медицинске узроке падања, а сексуални терапеут вам може помоћи да распакујете било какву основну трауму, бес, стрес, срам или друге негативне емоције које гуше ваш сексуални нагон.
Доња граница
Ваше године нису показатељ колико сте сексуално испуњени - или ћете бити.
Постоје ли одређене хормоналне и животне промене које могу утицати на интересовање за секс? Наравно.
Коначно, како ударате у свој сексуални живот своди се на то како ударате у свој сексуални живот. Не тај сат.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
