Исхрана

Слично као и палео дијета, каже се да се основна дијета заснива на начину живота и начину исхране раних људи. Овај чланак објашњава све што треба да знате о основној исхрани, укључујући шта јести и избегавати, као и њене предности и недостатке

Затвор погађа до 20% одраслих и може значајно утицати на квалитет живота. Овај чланак покрива 10 додатака који могу помоћи у његовом ублажавању.

Поред лекова, бројне промене у вашој исхрани могу помоћи у контроли Хасхимото-ове болести. Овај чланак истражује прехрамбене стратегије Хасхимото-а, укључујући суплементе, обрасце исхране и храну коју треба јести и избегавати.

Будвигова дијета развијена је педесетих година прошлог века као стратегија превенције рака, али ниједна научна испитивања је нису испитивала. Овај чланак вам говори све што треба да знате о Будвиг дијети, укључујући њене предности, недостатке и храну коју треба јести и избегавати

Феинголдова дијета била је популарна седамдесетих година прошлог века као третман за АДХД, али њена ефикасност је доведена у питање. Овај чланак испитује Феинголдову дијету, објашњавајући како је следити и да ли лечи АДХД.

Истраживања показују да одређени витамини, минерали и друге хранљиве материје могу користити људима који имају одређена стања штитне жлезде. Овај чланак објашњава како суплементи могу помоћи одређеним људима са здравственим стањем повезаним са штитном жлездом.

Атеросклероза се обично назива зачепљеним артеријама или очвршћавањем артерија. Овај чланак наводи 15 намирница које могу помоћи у спречавању.

Неки тврде да кисела храна штети вашем здрављу. Овај чланак наводи 6 киселих намирница и објашњава да ли их треба избегавати.

Многи витамини, минерали и лековито биље могу подржати смањени ниво крвног притиска. Ево 14 додатака који могу помоћи у снижавању крвног притиска.

Дијета са аутоимуним протоколом (АИП) је елиминациона дијета дизајнирана да помогне у смањењу упале или других симптома изазваних аутоимуним поремећајима. Овај чланак вам говори све што треба да знате о АИП дијети.

Неколико намирница и пића може погоршати симптоме упалног артритиса. Ево 8 хране и пића које треба избегавати ако имате артритис.

Ваше здравље требало би да буде главни приоритет током вашег живота, али нажалост, већина метода мршављења је неприкладна и неодржива. Овај чланак покрива 20 одрживих начина мршављења у 30-има.

Ових 20 здравих и енергизирајућих грицкалица савршени су за оне случајеве када вам падне енергија између оброка и када напише глад.

Овај чланак упоређује многе здравствене бенефиције и неколико недостатака кафе и зеленог чаја. Такође се говори о здравим и нездравим начинима њихове припреме.

Пенасти ваљци се широко разликују у чврстоћи и текстури, мада није увек лако пронаћи прави за ваше потребе. Ево 10 најбољих ваљака од пене из 2021. године.

Овај чланак објашњава изолат млечних протеина, његову исхрану и користи и како се разликује од других протеинских додатака на тржишту.

Сувоћа вагине је чест проблем који може утицати на жене у било којој доби, али је нарочито раширен током менопаузе. Ево 6 витамина и додатака који могу помоћи у повећању подмазивања жена.

Одржавање одговарајућег нивоа хидратације је од суштинског значаја за ваше здравље, а недовољни унос воде или прекомерни губици воде могу довести до дехидрације. Овај чланак даје преглед Педиалите-а и Гатораде-а, истичући њихове главне разлике и најчешће употребе

Инфекције уринарног тракта или УТИ се дешавају скоро половини свих жена у неком тренутку њиховог живота. Овај чланак испитује истраживање и препоруке, тако да можете да одлучите да ли је ува урси прави за вас.

Ако тражите најновије и најбоље јога панталоне, дошли сте на право место. Ево 10 најбољих јога панталона из 2021. године.