Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
То је врста језика - а не квиз о личности.
Еннеаграм. Ако сте недавно били на мрежи, вероватно сте видели како ова реч плута около. Иако се можда чини да је то још један трендовски квиз личности, стручњаци кажу да је много сложенији од тога.
Првобитно познат као Еннеаграм типова личности, Еннеаграм је први пут изумљен 1900-их као модел људске психе. Коришћен је за разумевање људи кроз девет међусобно повезаних типова личности, а од тада су га проширили модернији мислиоци.
Иако је најпознатији Еннеаграм данас препознат као типологија личности, тачније би било о њему размишљати као о динамичном систему.
Укратко, црпи се из многих извора, укључујући древне традиције мудрости и модерну психологију, како би помогао људима да разумеју сопствене вредности и јединствене стратегије преживљавања.
Према др. Јеромеу Д. Луббеу, функционалном неурологу и аутору књиге „Еннеаграм заснован на мозгу: ти ниси број“, Еннеаграм иде много дубље.
Иако може бити корисно средство за разумевање ваше личности, снаге и изазова у животу, такође нам може помоћи да испитамо како се односимо према себи, другима и свом свету.
Па како Еннеаграм ради?
У систему Еннеаграм постоје симболи који представљају поглед „велике слике“ целокупног идентитета особе.
„[Постоје] три различита, а уједињена сегмента - инстинкт, интуиција и интелект“, каже Луббе за Хеалтхлине. „[То су] центар црева, центар срца и центар главе.“
Тријада центара такође може представљати човеково тело, душу и ум.
Често људи покушавају да користе пречице да би разумели Еннеаграм, на исти начин као што то раде са другим популарним саморефлективним алатима. Али учење бројева Еннеаграма може бити сложено, јер је Еннеаграм сложен.
Међутим, ако фокус Еннеаграма преместите са тога да се ради о једном броју на цртање из квалитета у свих девет бројева, његова сложеност постаје јаснија.
У Еннеаграму се на крају ради о природи и вредностима, уместо о једном типу и редуктивном понашању.
„На пример, број 7, који се традиционално повезује са насловом ентузијаста, уместо тога може бити представљен знаком урођена људска способност за ентузијазам као и за вредност искуства “, објашњава животни тренер Ницоле МцДоноугх.
„„ Ја сам ентузијаст “трансформише се у„ ценим искуства “, што омогућава више простора за нијансе, позива раст и поставља питање„ А шта још ценим? “
Бројеви Еннеаграма
Користећи МцДоноугх-ова упутства горе, можемо да преобликујемо сваки од типова Еннеаграма како бисмо боље разумели наше вредности и мотивацију.
Природа 1 представља урођену људску способност за реформацију.
Природа 2 представља урођену људску способност неговања.
Природа 3 представља урођену људску способност постигнућа.
Природа 4 представља урођену људску способност индивидуалности.
Природа 5 представља урођену људску способност истраге.
Природа 6 представља урођену људску способност лојалности.
Природа 7 представља урођену људску способност за ентузијазам.
Природа 8 представља урођену људску способност за ометање.
Природа 9 представља урођену људску способност за мир.
„Уклања идеју да једна величина одговара свима за ствари попут бриге о себи или комуникације. Савети који раде за једну особу можда неће радити за вас, чак и ако их изузетно поштујете “, каже МцДоноугх за Хеалтхлине.
„То би било као да одем некоме и кажем:„ Марциа је рекла кад дођем до моста, требало би да га пређем, па то ћу и учинити, „јер је прелазак моста у шуми једном радио за Марциу“, наставља она.
„Дакле, све време проводите у потрази за овим мостом, питајући се зашто га не можете пронаћи и шта сте погрешили, када се ваше путовање заправо одвија у пустињи, а не у шуми.“
То је језик, а не квиз о личности
Ако сте заинтересовани за то да постанете прави ученик Еннеаграма, најбољи начин да му приступите је препознати да је то дуго путовање и неће вам дати једноставне одговоре о себи, каже Луббе.
„Препоручујем да се према Еннеаграму понашате као према новом језику који учите. Почните са основама. Научите абецеду, речник, уобичајене фразе и изреке. Сваки језик има своју јединствену структуру и употребу. Еннеаграм се не разликује “, објашњава Луббе.
Због тога је тражење Еннеаграм наставника, ментора, тренера, колега и пријатеља који су добро упућени у Еннеаграм, ако можете, пресудно за разумевање и обављање посла.
Еннеаграм није замишљен као изолована вежба, већ као од велике помоћи алат за разумевање себе и других. „Препоручујем да то настојимо да разумемо пре него што покушамо да га разумемо“, каже Луббе.
По чему је толико различит?
Многи други системи понашања и модели типизирања личности у великој су мери пристрасни према томе „шта“ и „како“ онога што радите, објашњава Луббе.
Међутим, за разлику од тога, најкориснија ствар Еннеаграма је његова „способност да сажето и тачно опише шта вас мотивише и зашто ангажујете свет на свој јединствени начин постојања“.
Према терапеуту Лаурен Хасха, МС, ЛПЦ, „Еннеаграм је користан алат за свакога кога може додати у свој сет алата када ради на већој самосвести о свом типу личности. Учење кључних мотивација вашег типа личности може бити од велике помоћи. “
Према Хаши, Еннеаграм јој је био кориснији у помагању људима да идентификују не само своје типове личности, већ и да разумеју у каквим се менталним просторима људи крију када су под стресом или трауматизацијом, које механизме суочавања користе и зашто.
Али Еннеаграм такође може помоћи људима да препознају снаге и потраже могућности за раст.
Еннеаграм, с тим у вези, може нам помоћи да схватимо зашто нас одређене ствари покрећу, да схватимо да сви реагујемо несразмерно на различите динамике или емоције и зашто је то тако.
„Помаже нам да препознамо своје реактивно понашање у стресу, а такође нам даје могућност избора. Не морамо да живимо у борби или бегу; можемо приметити обрасце, вежбати самосаосећање и доносити свесне одлуке због којих се нећемо покајати “, објашњава МцДоноугх.
Где могу да научим више?
Тамо где су некада биле замршеније и неприступачније, савременије књиге помогле су новој генерацији оних који траже духовни, психолошки раст да пронађу утеху и мудрост у систему.
Након што је открила Еннеаграм као тинејџерка, Ханнах Паасцх је провела последњих 12 година истражујући и долазећи да га разуме, што је, кажу, процес који се не завршава.
Откривши да је често било тешко разумети како Еннеаграм функционише, Паасцх је смислио и написао њихову књигу „Миллеаннеаграм“ како би помогао људима да се заинтересују за систем и лакше се препознају у описима.
Паасцх-ов циљ је да помогне људима који се окрену Еннеаграму да имају тренутак „Ох, то сам ја!“, За који кажу да је моћнији од свега.
Препоручена читања
Сваки стручњак с којим сам разговарао препоручио је да прочита најмање једну или две књиге да би започео пут истинског разумевања Еннеаграма.
Неке од главних препорука укључују:
- „Еннеаграм заснован на мозгу“, др Јероме Луббе
- „Мудрост еннеаграма: Комплетни водич за психолошки и духовни раст за девет типова личности“, дон Рицхард Рисо и Русс Худсон
- „Милленнеаграм: Еннеаграм водич за откривање вашег најискренијег, најгрознијег себе“ ауторке Ханнах Пасцх
- „Свети Еннеаграм: проналажење вашег јединственог пута ка духовном расту“, Цхристопхер Хеуертз
„Најупечатљивији део Еннеаграма за мене су ране из детињства: како наше тренутне егоичне мисли и понашање показују где нас боли када смо били млади и импресивни“, каже Паасцх.
Они додају: „Наставници Еннеаграма се разликују око тога да ли ране у детињству упућују на стварну трауму или на претпостављено рањавање, али морам да верујем да то може бити и једно и друго. Опажена рана није ништа мање стварна јер је била ненамерна. “
Како не прићи Еннеаграму
Према стручњацима који годинама уче и вежбају, Еннеаграм и систем бројева неће бити корисно ако му приступите поједностављено.
Ако очекујете да ће вам учење о вашем броју рећи све о себи, на сличан начин на који су неки људи размишљали о астролошким знаковима, нећете извући максимум.
„Најнекориснији начин размишљања или приступ Еннеаграму је прекомерно поистовећивање са [једним] типом. Врло је уобичајено да људи додељују редуктивне ознаке на начин који ствара границе за оно што је дозвољено, за шта није забрањено и ко и шта желимо да избегнемо из свог живота “, каже Луббе.
На крају, Еннеаграм је алат и систем дизајниран за свеобухватно разумевање и интеграцију, као и у сврху холистичког здравља (физички, ментално, емоционално, релационо и духовно).
„Није замишљено да буде релационо оружје које користимо против других или себе или изговор да се одрекнемо одговорности да постанемо здраво људско биће.“
МцДоноугх се слаже око опасности коришћења система Еннеаграм за поравнање себе или других помоћу типова или бројева.
„Еннеаграм се не сме користити за стереотипизирање других, доношење преурањених закључака, спуштање других људи, разметање својим сазнањима о њиховим манама у свађи, отпуштање некога или било коју другу радњу која би могла бити штетна или нагла и коначна.“
Међутим, када отворимо очи за цео систем Еннеаграм, у могућности смо да га користимо као алат оријентисан на раст који се користи за лично истраживање, саосећање и емпатију.
Почетак
Коришћење мрежног алата као што је ЕннеАпп може вам помоћи да започнете ако роњење у књиге на први поглед звучи застрашујуће.
Ако га правилно користите, као алат за обављање унутрашњег посла, а не само за обележавање себе и проналазак изговора да кажете: „То сам управо ја“, Еннеаграм може осветлити многе путеве кроз које можете обављати унутрашњи рад детета и рад у сенци.
„Еннеаграм може осветлити чин виђења, препознавања и стварања простора за оне делове које видимо као негативне или ружне и због тога смо се сломили“, објашњава Паасцх.
„На пример, као основни тип 4 и сам знам да прелазим на 2 у стресу, што значи да моја зависност почиње да излази“, настављају они.
„Почињем да се вежем за друге, обраћајући им пажњу, тако да ће је они поклонити мени, итд. Уместо да се кажњавам због ових реакција на страх и нелагоду, [мада,] могу их предвидети и саосећајно се покајати када се појаве . “
У свом подцасту истог наслова, „Миллеаннеаграм“, заснован на њиховој књизи, Паасцх проводи сат времена у епизоди на сваком од основних типова како би помогао људима да се боље упознају са бројевима и пронађу се у описима.
Изнад свега, Паасцх каже да, иако је важно да људи који су заинтересовани за Еннеаграм схвате да Еннеаграм број може бити користан у помагању људима да разумеју, раде и зарасте од одређених рана, никада се не могу свести на број.
„Сваки практичар који покуша да вас убаци у бокс или на неки други начин ограничи вашу експанзивност Еннеаграмом, чини то погрешно. Садржите мноштво људи, а Еннеаграм ће вам помоћи открити их ако то дозволите. “
Елли је писац, новинар и песник из Њујорка посвећен заједници и правди. Првенствено, она је становник Брооклина, љубитељ игре речи. Прочитајте више о њеном писању овде или је пратите на Твиттер-у.
.jpg)
.jpg)
