Сазнање да имате узнапредовали рак може преокренути ваш свет. Одједном, ваш свакодневни живот је преплављен медицинским прегледима и новим режимима лечења. Неизвесност у будућности може изазвати анксиозност и забринутост.
Знајте да ваш тим за лечење има леђа. Они су добар ресурс коме се можете обратити када се осећате преплављеним. Ево неколико других ствари које можете учинити да бисте живели боље са напредним кожним сквамозним карциномом (ЦСЦЦ).
Започните са лечењем
Лечење напредног ЦСЦЦ често започиње операцијом. Ваш лекар може додати зрачење, хемотерапију, имунотерапију или комбинацију других третмана, у зависности од локације и обима вашег карцинома.
Уклањање карцинома - или што више могућег - могло би вам помоћи да побољшате изглед. Велико олакшање може бити сазнање да имате више времена којему можете да се радујете са породицом. Лечење рака такође ће вам помоћи да се у целини осећате боље.
Комуницирајте са својим тимом за лечење
Напредни ЦСЦЦ може бити изазов за лечење рака. Ако разумете све што можете о свом раку и лечењу, као и да знате шта можете очекивати, помоћи ћете да се осећате више под контролом.
Будите активни део вашег тима за лечење. Постављајте питања када не разумете шта је лекар препоручио. Обавестите медицински тим ако имате било какве нежељене ефекте или друге проблеме са лечењем.
Будите отворени и искрени колико год можете о томе како се осећате и шта вам треба. Ако се не осећате као да вас лекар или други чланови вашег тима схватају озбиљно или следе ваше жеље, потражите друго мишљење.
Питајте о реконструктивној хирургији
Ако лекар треба да уклони велику површину коже, посебно негде видљиву попут вашег лица, може оставити осетљив ожиљак. То може имати велики ефекат на вашу слику о себи.
Постоје начини да се минимализује изглед операције. Као прво, лекар може да користи трансплантат коже са другог дела тела да покрије то подручје.
Лекар вам такође може помоћи да минимализујете појаву ваших ожиљака. Залепљивање реза док зараста је једна од могућности. Ако већ имате ожиљак, ињекције стероида могу га поравнати, а ласери могу уједначити боју.
Испробајте технике опуштања
Живот са раком може бити врло стресан. Технике опуштања попут дубоког дисања, медитације и јоге могу вам помоћи да вратите осећај смирености и равнотеже у свој живот. Вежбајте неколико различитих техника док не пронађете оне које вам највише одговарају.
Опуштање можете пронаћи и у једноставним свакодневним активностима. Слушајте музику, прочитајте књигу коју волите или гледајте смешни филм са пријатељима да бисте се лакше опуштали.
Чувајте се
Придржавање добрих животних навика увек је важно за одржавање здравља. Брига о себи је још важнија када имате рак.
Једите добро уравнотежену исхрану, покушајте да вежбате сваки дан и спавајте најмање 7 до 9 сати сваке ноћи. Ако заостајете у било ком од ових подручја, обратите се лекару за савет.
Размислите о палијативној нези
Третмани нису усмерени само на успоравање рака. Неки такође ублажавају ваше симптоме и помажу вам да се осећате боље.
Палијативна нега је медицинска нега за ваше симптоме. Није исто што и хоспициј, који је брига за живот након завршетка лечења. Палијативну негу можете добити уз ваш ЦСЦЦ третман.
Палијативно збрињавање ћете добити у болници, амбуланти или код куће. Палијативни третмани за ЦСЦЦ могу да укључују терапију зрачењем за лечење болова, крварења и отворених рана на кожи.
Преузми контролу где можеш
Живот се може осећати прилично тешко за управљање када имате рак. Вратите контролу тамо где можете.
Едукујте се о свом раку. Укључите се активно у доношење одлука о властитој бризи. И сваки дан издвојите време за бављење стварима у којима уживате.
Добијте емоционалну подршку
Није необично осећати се анксиозно, уплашено или чак депресивно када вам је дијагностикован рак у поодмаклој фази. Можете се бринути за будућност.
Не морате сами да прођете кроз овај процес. Ослоните се на људе који су вам најближи, попут породице, партнера, деце, сарадника и пријатеља.
Такође можете затражити од свог лекара да препоручи саветника са искуством у раду са људима који имају рак. Може се осећати добро растеретити своје бриге неком другом.
Такође погледајте групе за подршку ЦСЦЦ-у. Ваша болница за рак може понудити групе за подршку или је можете пронаћи преко организације попут Америчког удружења за рак. Може бити утешно разговарати са људима који тачно разумеју кроз шта пролазиш.
Одузети
Имати узнапредовали рак може учинити да се ваш живот осећа ван контроле. Активно учешће у вашем лечењу може вам помоћи да вратите део те контроле и осећате се боље у својој ситуацији.
Док радите све што можете за лечење карцинома, не заборавите да водите рачуна и о себи. Одвојите време за одмор, добро се храните и радите ствари у којима уживате. У реду је потражити помоћ кад год се осећате преморено.
