Када стопе престају да расту?

Стопала подупиру цело тело. Омогућавају ходање, трчање, пењање и стајање. Они такође раде на томе да будете стабилни и уравнотежени.

Када сте дете, ноге вам брзо расту сваке године. Они расту још брже током пубертета, јер се ваше тело претвара у одраслу особу. Ваше кости, укључујући и оне на стопалима, за то време постају веће.

Стопала углавном престају да расту око 20 или 21 године. Али могуће је да човекова стопала расту и у раним 20-им годинама.

Такође зависи када сте започели пубертет. Сви расту различитим брзинама. На пример, ако сте рано започели пубертет, тело и стопала могу престати да расту пре него други људи. Генетика такође игра улогу.

Неки људи осећају као да им стопала постају већа током живота. У стварности, растућа стопала су обично последица старосних промена попут дебљања или лабавих лигамената. Такође је уобичајено да се повећа стопа стопала током трудноће.

Када стопе престају да расту код мужјака?

Стопала обично престају да расту код мушкараца са 20 година. Најуочљивије промене ће се вероватно догодити током налета раста у пубертету. Код дечака пубертет се обично јавља између 10. и 15. године.

Раст стопала се генерално успорава између 14. и 16. године.

Када стопала престају да расту код жена?

Стопала код девојчица такође престају да расту око 20. године. Пубертет обично почињу раније, између 8 и 13 година. Током овог времена, стопала девојчице ће брзо расти док пролази кроз убрзање раста.

Стопа раста стопала обично се смањује између 12 и 13,5 година код жена.

Да ли је могуће да стопала никада не престану да расту?

Током детињства и адолесценције, кости на стопалима постају веће. То је оно што чини да вам стопала расту.

Када ваше кости престану да расту у двадесетим годинама, престају и ваша стопала. Неће расти током живота.

Ипак, стопала моћи мењајте се како старете. Ове промене мењају величину ваших стопала, али не укључују стварни раст костију.

Стопала би се могла повећати због:

• Смањена еластичност. Након година употребе стопала, тетиве и лигаменти губе еластичност. Ово чини ваша стопала дужим и ширим.
• Добијање на тежини. Губитак килограма и одржавање теже је касније у животу. Добијање килограма врши притисак на јастучиће стопала, чинећи их раширеним.
• Физичке деформације. Како старете, већа је вероватноћа да ћете развити бунионс и чекиће. Можда ћете морати да носите већу величину ципела како бисте удобно носили ципеле.

Трудноћа и стопала

Нормално је да се стопала повећавају током трудноће. То се може догодити из неколико разлога:

• Повећана тежина. Повећана телесна тежина ствара додатни стрес на ногама. Лигаменти могу постати еластични, што доводи до ширења стопала.
• Хормонске промене. Током трудноће ваша плацента производи релаксин, хормон који омекшава грлић материце поспешујући деградацију колагена. Релакин такође може олабавити лигаменте на стопалима.
• Растућа материца. Како се материца повећава, врши притисак на околне крвне судове. Притисак може довести до едема или отока на стопалима и зглобовима.
• Повећано задржавање течности. Ваше тело задржава више течности током трудноће. Течност се може акумулирати у доњим удовима, што резултира већим стопалима.

Ако вам стопала постану већа због отока, повећана величина ће бити привремена. Отицање скочног зглоба и стопала обично попушта након порођаја.

Да бисте смањили оток током трудноће, испробајте следеће савете:

• свакодневно се бавите лаганом физичком активношћу
• носити компресионе чарапе
• носите широку одећу
• избегавајте дуже стајање
• спавај на левој страни
• подигните ноге

У неким случајевима повећана величина је трајна. То се обично дешава када лигаменти у стопалима постану опуштени и опуштени током трудноће. Ако се десе ове структурне промене, ваша стопала се можда неће вратити у првобитну величину.

Остале чињенице о ногама

Већина људи ретко размишља о ногама. Међутим, стопала су неки од најзанимљивијих делова вашег тела.

Ево неколико фасцинантних чињеница о вашим стопалима:

1. Једна четвртина костију је у стопалима.

Ваш скелет има укупно 206 костију.

Свака нога садржи 26 костију. То је једнако 52 кости на обе ноге, што је отприлике једна четвртина свих костију у вашем телу.

Такође постоји 100 тетива, лигамената и мишића у сваком стопалу.

2. Имају највише знојних жлезда.

У поређењу са остатком тела, табани имају највише знојних жлезда по квадратном центиметру. На сваком табану постоји око 125.000 знојних жлезда. Сваког дана излуче око пола литре зноја.

3. То су нека од најшкакљивијих делова тела.

Табани садрже приближно 8.000 нервних завршетака. Већина живаца налази се близу површине коже.

Из тог разлога, ваша стопала су изузетно осетљива на физички додир. Због тога су неки људи врло шкакљиви на ногама.

4. Уобичајене су различите величине стопала.

Многи људи имају различите величине стопала. У ствари, ретко је имати две ноге исте величине. Ако је једно стопало веће од другог, препоручује се куповина ципела које удобно пристају већем стопалу.

5. Ноге су нам све веће.

У Сједињеним Државама просечна величина ципела постаје све већа. Пре тридесет година најпопуларније величине ципела за мушкарце биле су 9,5, односно 7,5.

Данас су најчешће величине ципела 10,5 за мушкарце и 8,5 за жене. Ово може бити повезано са порастом прекомерне тежине и гојазних особа.

6. Нокти на ногама расту спорије од ноктију.

Обично нокти расту око три милиметра месечно. Потребно је око шест месеци да нокат потпуно израсте.

Нокти на ногама трају три пута дуже. Потребно је око 12 до 18 месеци да нокат на ногу потпуно израсте.

Доња граница

Стопала обично престају да расту са 20 година. Код неких људи стопала могу и даље полако расти у раним 20-има. Сви су различити, па не постоји одређено доба када ваша стопала треба да престану да расту.

Како старете, стопала вам могу постајати све већа због дебљања, лабавих лигамената или физичких промена попут зглобова. Али то не значи да ваше стварне кости расту. Уместо тога, ваша стопала временом постају равна и шира.

Ако носите исту величину ципела као у двадесетим годинама, размислите о томе да набавите већу величину. Ово ће пружити одговарајућу подршку и промовисати добро здравље стопала.