Упознајте терапеуте који нуде бесплатне услуге менталног здравља током ЦОВИД-19

„Оно што ме је највише погодило мојим радом ... јесте да је постало много богатије.“

Када је средином марта 2020. године издата наредба о задржавању код куће за Калифорнију, Саветодавни центар Мапле у Лос Ангелесу, организација која пружа јефтине услуге менталног здравља, угашен је на недељу дана. Требало им је времена да пребаце своје услуге на мрежу како би наставили да подржавају своје клијенте.

Али како су се поново отворили, осетили су потребу да направе корак даље.

Саветодавни центар Мапле одувек је настојао да уклони препреке у трошковима за приступ заштити менталног здравља својих клијената и нуди клизну скалу накнада заснованих на способности плаћања. (Њихова просечна накнада је само око 25 УСД по сесији.)

Али усред пандемије чинило се важним понудити нешто бесплатно, тако да уопште није било препрека.

„Желели смо да вратимо, да дамо нешто заједници, а нисмо желели да трошкови буду фактор“, каже Марци Каплан, извршна директорка Мапле Цоунселлинг Центра и лиценцирани клинички социјални радник. „Тако смо створили неке [бесплатне] групе за хитну помоћ људима који се боре са последицама пандемије.“

Једна група је отворена за сваку одраслу особу којој само треба сигурно место за разговор о томе како се носе са нашим новим светом после ЦОВИД-19. Друга група је за родитеље.

„Од самог почетка нисмо претпостављали да тачно знамо која ће бити питања с којима ће се људи носити као резултат и пандемије и затварања“, објашњава Марианне Цаллахан, клиничка и програмска директорка у центру.

Због тога су, каже она, створили општу интернетску групу за подршку. Али брзо је постало јасно да је постојала једна група која је током овог времена доживљавала неке врло јединствене притиске.

„Мислим да постоји велика разлика између родитеља који је изненада код куће са кућом пуном деце и жонглира са 50 милиона ствари и забринут је због утицаја на своју децу у односу на самца који би могао бити заиста, заиста усамљен и изолован у својој стан “, каже Цаллахан. "Дакле, заиста смо желели да дамо простор за избезумљене родитеље."

„Код родитеља је једна од највећих ствари коју смо приметили тема губитка“, каже Цасеи Таслитз, једна од водитељица групе. „Било је пуно губитака, било да се ради о матурама или школским или летњим камповима или због тога што нисмо могли да видимо своје породице. Тако да помажемо родитељима да помогну својој деци да пренесу неке речи о том бесу или досади или стрепњи коју осећају. "

У међувремену, са главном групом за подршку, питања покренута у групи су се променила како пандемија наставља да бесни - како се друштво почиње отварати и појављивати нови изазови и стрепње.

Али до сада су обе групе постигле успех и остале су популарне како су месеци одмицали.

„Људи су толико захвални што имају само сигуран простор“, каже Јаке Монкарсх, водитељ друге групе. „Група постаје много повезана како се све више упознајемо, а наши клијенти отварају више о стварима које их муче.“

„Мислим да ме је највише погодило у раду са клијентима што је постало много богатије“, наставља он. „Сви смо приморани да успоримо и седимо сами са собом на различите начине.“

„Много механизама за суочавање које смо раније користили да бисмо себи одвратили пажњу или избегли одређена осећања, па, много је теже користити их“, додаје Монкарсх.

„У савременој историји није било оваквог времена“, каже Каплан. „Све у вези са оним што се тренутно догађа и што ће се догађати наредних месеци је ново. Бављење овим питањем које погађа све покреће толико нових осећања. “

Због тога је издвајање времена за ваше ментално здравље тренутно посебно важно.

Од марта 2020. године, наш живот је драматично променио пандемија ЦОВИД-19.

Милиони Американаца развили су ЦОВИД-19 и више од 100.000 људи је умрло од болести - многи у болничким окриљима далеко од својих ожалошћених вољених.

За здравствене раднике који се брину о људима са вирусом, посао је био неумољив и поражавајући.

До краја марта 2020. године, 308 милиона Американаца у 42 државе, града и округа било је код куће због наредби да остану код куће.

Економске потешкоће погодиле су још милионе људи јер су отпуштања и отпуштања оставила људе без здравствене заштите коју им даје послодавац усред глобалне здравствене кризе.

Породична фондација Каисер известила је да је до краја првог месеца ових налога скоро половина испитаних одраслих осетила да стрес повезан са коронавирусом има негативан утицај на њихово ментално здравље.

„Ово је време без преседана за нашу земљу“, каже Рацхел Неедле, лиценцирани психолог из Психолошког центра Вхоле Хеалтх у Вест Палм Беацху на Флориди.

„Наша земља је већ била усред кризе менталног здравља где су стигма и недостатак приступа квалитетним и приступачним услугама менталног здравља представљали велику забринутост“, каже она. „Са пандемијом је дошло и до пораста менталних проблема и погоршања тренутних, укључујући депресију, анксиозност, трауму и поремећај употребе супстанци.“

„Знао сам да се људи боре са изолацијом, губе посао, страхују од болести и неизвесности шта ће донети будућност. Неки људи су доживљавали неконтролисани стрес који може бити трауматичан, ослабити анксиозност и помислити да се повреде ”, каже Неедле. „Људима је била потребна помоћ и желео сам да будем сигуран да су је добили.“

Тако је и она отворила своју групну психотерапијску праксу свима којима је била потребна - нико не би био одбијен, чак и ако не би могао да плати.

„Своје терапеуте плаћам исто као да клијент плаћа услуге“, каже она. „Често пута терапеути ни не знају да особа не плаћа сесије.“

Тхриве Веллнесс Рено је још једна пракса која је одлучила да појача и помогне током овог времена без преседана.

„Тхриве је специјализован за пружање третмана за перинаталне проблеме менталног здравља, тако да се осећамо посебно повезани са специфичним потребама будућих родитеља и нових родитеља“, каже Каит Геигер, оснивач и извршни директор компаније Тхриве Веллнесс Рено.

„Колективна траума пандемије може појачати блуес и перинатални поремећај расположења и анксиозности. Родитељи са новорођенчадима боре се са изолованим порођајним и постпорођајним искуствима, у тренутку када би требали бити окружени породицом и пријатељима који им пружају подршку “, каже Геигер.

Зато нуде перинаталну групу за подршку менталном здрављу будућим родитељима и новопеченим родитељима да раде на свом беби блузу и да растужују порођајно искуство које би више волели.

Пандемија је била посебно тешка за здравствене раднике и основне раднике.

Тхриве не нуди само групу подршке за нове родитеље. Они нуде помоћ и радницима у првој линији.

„Колективна траума коју сви проживљавамо као резултат пандемије појачана је за здравствене раднике и особе које први реагују на првим линијама пандемије“, каже Геигер. „Желели смо да пружимо бесплатан виртуелни ресурс за подршку нашим радницима на фронту и понудимо им простор за разговоре међу вршњацима који су се суочавали са сличним свакодневним траумама.“

То је такође разлог зашто Анна Ницхолаидес, клинички психолог и власница Пхиладепхиа Цоуплес Тхерапи, нуди месец дана бесплатне индивидуалне или паровске терапије здравственим радницима.

„Никад не бих могао да будем лекар“, каже Ницхолаидес, „па се тако дубоко захваљујем људима који стављају свој живот на коцку због ове непознате и застрашујуће болести. Ово је био начин да заиста вратим. “

„Многи лекари су у стању да раде оно што раде јер су главни одсеци за одвајање“, наставља она. „Али то је врста игре удараца у кртицу. Ако потрошите довољно времена на одбијање својих тежих осећања, они ће се појавити на неугодне и узнемирујуће начине. “

Огроман терет стављен је на основне раднике, од којих многи долазе из заједница боја.

ЛеНаиа Смитх Цравфорд, лиценцирани брачни и породични терапеут и власница групне праксе породичне терапије Калеидосцопе у Атланти, Џорџија, желела је да врати своју заједницу.

„Видела сам колико су се повећали ниво стреса и анксиозност мојих клијената након ЦОВИД-19 и како се брзо променио живот какав смо знали“, каже она. „Неизвесност је у многим случајевима била неподношљива - и сам сам осећао овај повећани осећај тескобе.“

„Као групна пракса у власништву Црнаца, омогућавање приступачности терапије увек је био део наших вредности“, наставља она. „Поред масовних отпуштања и многих људи који се сада налазе незапослени или не могу радити због деце која су код куће, био сам подстакнут да учиним нешто више за своју заједницу.“

Одлучила је да понуди 3 месеца бесплатног саветовања основним радницима и обојеним заједницама погођеним пандемијом која живи у Џорџији.

„Иако је већи део света био на паузи, службеници прехрамбених производа, сарадници и многе друге улоге које су се сматрале кључним биле су уобичајене ствари“, каже Цравфорд.

„Овде осећамо колективни осећај тескобе, а основни радници, који су случајно били Црнци и Смеђе особе, морали су бити изложени нечему од чега је заштићен остатак света. То доприноси већем броју случајева које смо видели у црно-браон заједницама и ово ме је додатно мотивисало да учиним више “, каже она.

„Приступ квалитетним саветодавним услугама често је препрека онима којима је најпотребнија“, додаје Цравфорд. Због тога је такође проширила своју мисију у знак солидарности са темом Блацк Ливес Маттер да понуди 100 породица црнаца у Џорџији од 4 до 6 бесплатних саветовања током овог критичног времена интензивне расне трауме.

Пандемија још није готова, али надамо се да ће бесплатни ресурси за ментално здравље попут ових пружити помоћ онима којима је потребна.

„Не постоји прави начин да се ово време преброди“, каже Монкарсх. „Мислим да сви некако осуђујемо себе и питамо како то пролазимо.“

„Групе за подршку или индивидуална терапија су ту да помогну у подршци, јер без обзира са чим имате посла, простор за истраживање тих осећања је заиста важно“, каже он.