Преглед
Имати свраб у мишићу је осећај свраба који није на површини коже, али се осећа дубоко испод коже у мишићном ткиву. Обично је присутан без осипа или видљиве иритације. То се може догодити било коме, мада одређени услови чине људе склонијим томе. Посебно је уобичајено код тркача.
Научници проучавају свраб (такође назван пруритус) и његов однос са неуралним здрављем и болом. Сврбежни мишићи заправо нису мишићна ткива која се желе огребати већ нерви у мишићима који шаљу погрешан сигнал. Такође може бити повезано са тим како нерви реагују на повећани проток крви током вежбања и топлих температура.
Свраб у мишићима није опасан, али може бити симптом другог здравственог проблема. Требало би да разговарате са лекаром о било којим потенцијалним узроцима ако осећај потраје или се понови.
Ако сте трудни и изненада вас сврби, можда имате озбиљно стање јетре. Разговарајте са доктором ако имате било какве друге знаке алергијске реакције.
Свраб мишића узрокује
Не знамо тачно зашто мишићи сврбе, али постоји низ потенцијалних узрока и корелација. Лакше је утврдити узрок ако имате друге симптоме, али често свраб у мишићима представља изоловану сензацију.
Нервни систем има рецепторе који реагују на стимулусе (попут топлоте, хладноће, бола и свраба) и говоре вашем телу како да реагује како би се заштитило. Научници истражују неуролошка стања и оно због чега живци одговарају онако како реагују.
Све већи број студија открива преклапање нервних одговора бола и свраба. То би могло резултирати открићима у лечењу хроничних болова и свраба.
Фибромиалгија
Фибромиалгија је хронично стање са непознатим узроком које утиче на мишиће. Бол и умор у мишићима од фибромиалгије могу такође изазвати свраб мишића. Остали симптоми фибромиалгије укључују необјашњиви бол и слабост.
Синдром хроничног умора
Недавна истраживања открила су потенцијални узрок неких симптома синдрома хроничног умора (ЦФС). Људи са ЦФС могу доживети:
- вртоглавица
- свраб
- проблеми са варењем
- хронични бол
- проблеми са костима и зглобовима.
Научници су открили да су ови симптоми повезани са једним геном код људи са ЦФС и чланова њихове породице. Вероватније је свраб изазван ЦФС-ом на нивоу коже, а не у мишићима. Међутим, ЦФС утиче и на мишиће, а када су исцрпљени, могуће је да их сврбе.
Мултипла склероза
Свраб је једна од ненормалних сензација које могу настати код мултипле склерозе (МС). Повезани симптоми укључују пецкање, убодни бол и осећај „игле“. МС је болест у централном нервном систему, па може изазвати осећај свраба дубоко у мишићима, чак и ако ништа друго не узрокује свраб.
Неуропатски свраб
Оштећење нервног система може изазвати жељу за сврабом без очигледног разлога. Услови попут можданог удара, мултипле склерозе, херпес зостер и кавернозног хемангиома могу изазвати неуропатски свраб јер утичу на многе неуронске путеве. Будући да је неуропатски свраб тешко лоцирати, може се доживети као свраб дубоко у мишићу.
Једно истраживање је открило да свраб могу изазвати проблеми са можданом везом. Ово доприноси растућем научном телу чији је циљ да боље разуме како нерви и неурално здравље утичу на свраб.
Свраб мишића током и после тренинга
Ако се свраб догоди само када вежбате, вероватно нећете имати никакве друге симптоме.
Људи се жале на свраб мишића, посебно у топлом времену или ако је прошло неко време од последњег вежбања. Вежбање, посебно кардио вежбање попут трчања и ходања, повећава проток крви и шаље пуно кисеоника у мишиће. Теорија каже да се крвни судови у вашим мишићима протежу изнад онога на шта су навикли, а ово буди живце око њих.
Једна студија на животињама открила је да мишеви имају важан нервни рецептор који повезује контракцију мишића, као и сигнални свраб.
Будући да су нервни сигнали који преносе бол уско повезани са нервним сигналима за свраб, свраб мишића такође може бити начин на који ваше тело обрађује стрес од вежбања.
Васкулитис је запаљење крвних судова, а студије случаја показале су да вежбање може да га изазове.Када су вам крвне судове упале, зидови посуда се мењају и могу ограничити проток крви. Све ово може слати сигнале живцима у вашим мишићима и узроковати свраб мишића.
Ништа од овога није доказано, али свраб у мишићима уобичајено је искуство међу тркачима.
Лекови
Може бити да један од ваших редовних лекова или додатака узрокује свраб. Питајте доктора о свим потенцијалним нежељеним ефектима ваших лекова, укључујући интеракције између лекова ако узимате вишеструко.
У трудноћи
Свраб током трудноће може бити једноставно последица свих натезања којих ваше тело расте и носи бебу. Али то може бити и симптом интрахепатичне холестазе трудноће (ИЦП). ИЦП је стање јетре које може представљати ризик за вас и вашу бебу. Најчешће је у трећем тромесечју. Ако имате било какве знаке ИЦП, одмах разговарајте са лекаром.
Анафилаксија изазвана вежбањем
У ретким случајевима људи заиста могу имати алергијску реакцију на вежбање. Анафилаксија изазвана вежбањем може укључивати свраб, као и осип и отежано дисање.
Лечење свраба у мишићима | Лечење
Начин лечења сврбежних мишића у потпуности ће зависити од узрока. Лекар треба да процени случајеве јаког и трајног свраба. Главни циљ лечења свраба у мишићима је смањење нагона за огреботинама без наношења штете мишићима или кожи.
Лекови код куће
Благи и ретки случајеви свраба мишића могу се лечити код куће.
Покушајте следеће:
- Умасирајте нежним лосионом без мириса.
- Туширајте се или прохладите да бисте успорили проток крви.
- Медитирајте да бисте смирили ум и одвојили се од осећаја свраба.
- Испробајте ноге у зиду у јога пози за опоравак након трчања.
- Нанесите лед да ублажите осећај.
- Капсаицин крема је крема без рецепта која може пружити олакшање.
- Ацетаминопхен (Тиленол) може смањити запаљење мишића и стога смањити свраб.
Медицински третман
Ако имате хронично стање које узрокује свраб мишића, лекар може помоћи у изради плана лечења.
У неким случајевима могу помоћи антидепресиви, лекови против анксиозности и антихистаминици.
Локална анестезија коришћена је за отупљивање живаца у случајевима неуропатског свраба.
Неки неутемељени докази сугеришу да рефлексотерапија може побољшати телесне системе, што може бити од користи за ваше живце и спречити свраб.
Када позвати лекара
Позовите свог доктора ако свраб долази са:
- осип
- мучнина
- дијареја
Позовите 911 или потражите хитну помоћ ако имате следеће знаке озбиљне алергијске реакције:
- огреботина у грлу
- тешкоће са дисањем
- паника или анксиозност
- отежано гутање
- вртоглавица
- лупање срца
Одузети
Свраб мишића је уобичајена сензација која може или не мора бити повезана са општим здравственим проблемима. Обично има више везе са живцима и протоком крви него са стварним сврабом.
Ако имате екстремни или упорни свраб, посебно ако је повезан са другим променама у вашем здрављу, важно је да сарађујете са лекаром како бисте пронашли узрок и лечили се.
