Како подржати вољеног путем рака

Можда не бисте увек рекли и учинили праву ствар, и то је у реду.

Подржавање пријатеља у кризи увек ми је било нешто што осећам природно, али када је блиском пријатељу дијагностикован рак, моје самопоуздање је клонуло.

Одувек сам себе сматрао добрим слушаоцем и љубазном особом која ме охрабрује и нуди топао загрљај - али сада нисам знао шта могу да учиним да помогнем, колико год желим.

Психотерапеут Иуко Ниппода, портпарол УК савета за психотерапију, каже да је нормално да се људи тако осећају након дијагнозе вољене особе.

Имајте свој систем подршке

Иако се особа може осећати пријатније пружајући подршку током других животних борби, пружање подршке вољеној особи путем рака може се осећати изазовно ако осећа да није у стању да се повеже са оним што њихова вољена особа пролази.

Штавише, дијагноза рака може се осећати поражавајуће - не само за особу која је добила дијагнозу, већ и за људе који их подржавају. Често се и они у брижном положају труде да се помире са тим.

Ниппода каже да овим осећањима треба управљати ако желите да будете поуздана подршка вољеној особи.

„Да бисте подржали друге, веома је важно да и ви сами будете подржани“, објашњава она. „Стога се топло препоручује да посетите групу за подршку неговатељима и поделите своје искуство са другима.“

Ако из било ког разлога немате приступ групи за подршку, уверите се да имате некога с ким можете редовно разговарати, саветује Ниппода.

Појавити се

„Овде сам за тебе“ је флоскула која се често изговара када се вољена особа бори, али будите сигурни да ћете је наставити.

Будите физички присутни ако је ваша вољена особа довољно добра за посетиоце и редовно се пријављујте порукама и позивима, у зависности од тога шта више воле.

„Имати рак је ужасно искуство, а још је горе кад се пацијенти осећају напуштено, изоловано и усамљено. Важно је да неговатељи покажу да су увек ту “, каже Ниппода.

Укратко, ако кажете да ћете бити тамо, будите сигурни да јесте.

Избегавај да причаш о смрти

Ако ваша вољена особа покрене ту тему, важно је разговарати о томе. Шта с не користан? Изношење приче о некоме другом кога сте познавали, а који је имао рак и преминуо.

„Ова врста безосећајности може донети страховиту анксиозност особи са раком“, каже Ниппода.

Буди искрен буди искрена

Ако не знате шта да кажете или како да помогнете, будите искрени. Реците вољеној особи да желите да јој помогнете, али тренутно не знате шта да радите, каже Ниппода.

„Када искреност долази са позитивног места, она гради поверење“, каже она.

Пазите шта делите

Једно питање које се често поставља вољеним особама је: Да ли је безосећајно расправљати о догађајима мог живота или је добродошла дистракција и мало олакшања мог вољеног?

„Неговатељи имају свој живот и можда ће их желети поделити са особом која има рак“, каже Ниппода. „Ово није нужно лоше радити, али важно је да се не осећају напуштено или изостављено ако им се превише каже о животу његоватеља.“

Ако осетите да вашег пријатеља или вољену особу не занима слушање о том тушу за бебе које је морао да пропусти, испустите га и разговарајте о нечему што ви и ваша вољена особа можете да поделите уместо тога.

Дозволите својој вољеној особи да осети оно што осећа

Живот са раком може бити емоционално тобоган.

Можда је примамљиво да охрабрите своју вољену особу да позитивно говори о „победи“ рака, али искуство са раком није позитивно. Уместо тога, подстакните вољену особу да буде у контакту са њиховим осећањима, предлаже Ниппода.

„Важно је да им кажете да је у реду да се осећају доле док пролазе кроз тешка времена“, каже она.

Донеси мало смеха

Заиста позитиван начин на који можете да помогнете је да унесете смех у живот своје вољене особе.

„Пацијенти са раком могу лако да се осећају депресивно и ниво њихове енергије може бити врло низак“, каже Ниппода. „Смех је добар алат за подизање нивоа енергије. Важно је да пацијенти са раком могу имати срећне тренутке. “

Доња граница

Знати како подржати вољену особу путем рака може се осећати застрашујућим изазовом, а то је задатак који несумњиво желите да исправите и урадите најбоље што можете.

Можда не бисте увек рекли и учинили праву ствар, али само сазнање да сте ту и желите да учините све што можете да помогнете може бити огромна подршка некоме са раком.

Вицториа Стокес је списатељица из Уједињеног Краљевства. Када не пише о својим омиљеним темама, личном развоју и благостању, нос јој обично заглави у доброј књизи. Вицториа наводи неке од својих омиљених ствари кафу, коктеле и ружичасту боју. Пронађите је на Инстаграму.