У ери брзих поправки веллнесс-а, понекад је тешко разазнати шта је легитимно, а шта једноставно лажно умотано у фенси ПР жаргон и промоцију истакнутих утицајних органа друштвених медија.
Укратко, лако је постати жртвом ових обећања о томе како постићи одређени ниво здравља и здравља без улагања много напора. Али, као што то често бива, ако је превише добро да би било истина, најбоље је добити друго мишљење. И управо то смо урадили.
Уђите у детокс јастучиће за храну. Сматра се брзим и једноставним начином уклањања токсина из тела - табанима - овај веллнесс тренд стекао је популарност током протекле деценије.
Да бисмо сазнали да ли ово заиста функционише, питали смо две различите медицинске стручњаке - др Дебру Росе Вилсон, др МСН, РН, ИБЦЛЦ, АХН-БЦ, ЦХТ, ванредног професора и холистичког здравственог радника, и Дену Вестпхален, ПхармД, клиничку клинику. фармацеут - да одмери ствар.
Ево шта су имали да кажу.
Шта се дешава са вашим телом када користите детоксикацијске улошке за стопала?
Дебра Росе Вилсон: Нема доказа о било каквом телесном одговору на детоксикацијске улошке. Већина тврдњи о овим врстама производа укључује уклањање тешких метала, токсина, па чак и масти из тела. Они не. Остале лажне рекламе укључују његову ефикасност у лечењу депресије, несанице, дијабетеса, артритиса и још много тога.
Дена Вестпхален: Ниједна објављена научна студија не доказује да се било шта дешава са телом док се користе детоксикацијски улошци за стопала. Идеја иза детоксикационе подлоге је да се токсини извлаче из тела наношењем специфичних састојака на стопала. Јастучићи за стопала могу садржати састојке из биљака, биљака и минерала, а често укључују и сирће.
Неки људи примећују да се на талогима након употребе налазе остаци. Шта би могао бити узрок томе?
ДРВ: Постоји сличан остатак ако се и на њега стави неколико капи дестиловане воде. Има смисла да се иста ствар догоди када вам се ноге зноје на јастучићима.
ДВ: Произвођачи детокс јастучића за стопала тврде да различите боје на јастучићима за стопала ујутру представљају различите токсине који се извлаче из тела. Очигледна боја је вероватно реакција смеше зноја и сирћета.
Каква особа или врста здравствених проблема би имала највише користи од ове праксе и зашто?
ДРВ: Нема познате користи од употребе детоксикационих јастучића за стопала.
ДВ: Не постоје научно доказане здравствене бенефиције.
Који су ризици, ако постоје?
ДРВ: У литератури нису забележени ризици, осим трошења новца на производ који нема доказане користи.
ДВ: Нису забележени никакви ризици осим високих трошкова.
По вашем мишљењу, да ли ради? Зашто или зашто не?
ДРВ: Трљање и намакање стопала су одлични начини да се опустите и пружите неко олакшање уморним, болним стопалима као део неге о себи. Упркос томе, квалитетно истраживање није успело да нађе никакве користи од „детоксикације“ кроз ноге. Дакле, не, ово не функционише за детоксикацију тела.
ДВ: Верујем да мало вероватно да ће детоксикацијски улошци за ногу бити штетни, али да имају и плацебо ефекат. Ноге особе су пуне пора, баш као и лице. Када се лепљива подлога затвори око табана и затвори подручје за ноћ, стопало се зноји, а сирће у подножју подстиче знојење. Не верујем да улошци имају било какав ефекат на детоксикацију тела.
Др Дебра Росе Вилсон је ванредни професор и холистички здравствени радник. Дипломирала је на Универзитету Валден са докторатом. Предаје на постдипломским курсевима психологије и неге. Њено стручно знање такође укључује акушерство и дојење. Она је холистичка медицинска сестра године 2017–2018. Др. Вилсон је главни уредник међународног часописа са рецензијом. Ужива са својим тибетанским теријером, Маггие.
Докторка Дена Вестпхален је клинички фармацеут која се бави глобалним здрављем, здрављем и вакцинацијом, ноотропицима и лековима по мери. 2017. године, др. Вестпхален је дипломирала на универзитету Цреигхтон са доктором фармације и тренутно ради као фармацеут за амбулантну негу. Волонтирала је у Хондурасу пружајући јавно образовање и добила награду за признање природних лекова. Др. Вестпхален је такође био стипендиста за ИАЦП Цомпоундерс на Цапитол Хилл-у. У слободно време ужива у игрању хокеја на леду и акустичној гитари.
.jpg)
