Зноји се више него „то се догоди“. Постоје врсте, састав, мириси, па чак и генетски фактори који мењају ваше знојење.
Време је да избаците дезодоранс у озбиљно знојну сезону. Ако сте се икад запитали зашто једноставно не обложимо цело тело, добили смо одговоре!
Колико често то доживљавамо, заправо постоји много занимљивих и понекад чудних ствари које многи људи не знају и о зноју и о БО - попут онога од чега се састоји зној, како генетика утиче на њега или ефекта хране коју једемо . Дакле, пре него што започнемо сезону знојења године, ево 17 ствари које бисте требали знати о зноју и БО.
1. Зној је начин на који вас тело хлади
Када ваше тело почне да осећа да се прегрева, оно се зноји као начин за контролу температуре. „Промовишући губитак топлоте испаравањем, зној помаже у регулацији телесне температуре“, објашњава др. Аделе Хаимовић, хируршки и козметички дерматолог.
2. Ваш зној се углавном састоји од воде
Од чега се састоји ваш зној зависи од тога из које жлезде зној излази. Постоји много различитих врста жлезда на људском телу, али генерално се препознају само две главне:
- Екрине жлезде производе већи део вашег зноја, посебно воденасту. Али екцринско знојење нема укус воде, јер се у њу умешају комадићи соли, протеина, урее и амонијака. Ове жлезде су углавном концентрисане на длановима, табанима, челу и пазуху, али покривају цело тело.
- Апокрине жлезде су веће. Углавном се налазе на пазуху, препонама и дојкама. Они су они који су најчешће повезани са БО и производе више концентрованих секрета након пубертета. Будући да су у близини фоликула длаке, обично миришу најгоре. Због тога људи често кажу да зној од стреса мирише горе од осталих врста зноја.
3. Чисти зној заправо нема мириса
Па зашто миришете кад се знојите? Можете приметити да мирис углавном долази из наших коштица (отуда зашто смо тамо ставили дезодоранс). То је зато што апокрине жлезде производе бактерије које разграђују наш зној у „мирисне“ масне киселине.
„Апокрини зној сам по себи нема мирис, али када се бактерија која живи на нашој кожи помеша са апокриним секретом, може створити смрдљив мирис“, каже Хаимовић.
4. Различити фактори покрећу реакцију две жлезде
Осим што се само хлади, постоји много разлога зашто наше тело почиње да производи зној. Нервни систем контролише зној повезан са вежбањем и телесном температуром. Покреће се знојне жлезде да се зноје.
Емотивни зној који долази из апокриних жлезда је мало другачији. „Не служи као регулаторна функција температуре, већ она за сузбијање предстојећих изазова“, објашњава Адам Фриедман, др. Мед., ФААД, ванредни професор дерматологије на Медицинском факултету Универзитета Георге Васхингтон и медицинским наукама.
Размислите о реакцији борбе или бега. Ако се знојите када сте под стресом, то је зато што ваше тело шаље сигнал знојним жлездама да почну да раде.
5. Зачињена храна може стимулисати наше знојне жлезде
„Зачињена храна која садржи капсаицин превари ваш мозак мислећи да вам се телесна температура повећава“, каже Хаимовић. То заузврат покреће производњу зноја. Зачињена храна није једино што једете или пијете због чега се можете ознојити.
Алергије на храну и нетолеранције често су узрок знојења током јела. Неки људи такође доживљавају „месно знојење“. Када једу превише меса, њихов метаболизам троши толико енергије да га разграђује да им телесна температура расте.
6. Пијење алкохола може завести ваше тело да помисли да вежбате
Још једна ствар која може повећати знојење је конзумирање великих количина алкохола. Хаимовић објашњава да вам алкохол може убрзати рад срца и проширити крвне судове, што се такође дешава током физичке активности. Ова реакција заузврат превари ваше тело да помисли да се треба расхладити знојењем.
7. Храна попут белог лука, лука или купуса може погоршати телесни мирис
Поред стимулисања зноја, храна такође може утицати на ваш мирис када се знојите. „Како се излучују нуспроизводи одређене хране, они у интеракцији са бактеријама на нашој кожи изазивају непријатан мирис,“ каже Хаимовић. Висок ниво сумпора у храни попут белог лука и лука може то узроковати.
Дијета богата крстастим поврћем - попут купуса, брокуле и киселог клица - такође може променити мирис вашег тела захваљујући сумпору који садржи и он.
8. Црвено месо може учинити ваш мирис мање привлачним
Поврће може изазвати одређени мирис, али студија из 2006. године показала је да је мирис тела вегетаријанца привлачнији од мириса месоједа. Студија је обухватила 30 жена које су њушкале и судиле двонедељне јастучиће за пазухе које су носили мушкарци. Изјавили су да су мушкарци на немесној дијети имали привлачнији, пријатнији и мање интензиван мирис у поређењу са онима који су јели црвено месо.
9. Мушкарци се заправо не зноје више од жена
У прошлости су истраживачи углавном увек закључивали да се мушкарци зноје више од жена. Узмимо на пример ову студију из 2010. године. Закључено је да жене морају да раде више од мушкараца да би се ознојиле. Међутим, у новијој студији из 2017. године, истраживачи су открили да то заправо нема никакве везе са сексом, већ да има везе са величином тела.
10. БО се може погоршати како се приближавате 50
Прилично је познато да БО након пубертета више смрди. Али како нивои хормона флуктуирају, то се може поново променити. Истраживачи су истраживали мирис и старење тела и открили непријатан травнати и масни мирис који је био само код људи старијих од 40 година.
11. Антиперспиранти спречавају знојење, дезодоранс маскира ваш мирис
Људи често користе дезодоранс као главни термин када су у питању штапићи и спрејеви за маскирање БО-а. Међутим, постоји кључна разлика између дезодоранса и антиперспираната. Дезодоранси једноставно прикривају мирис телесног мириса, док антиперспиранти заправо спречавају знојење жлезда, обично за то користе алуминијум.
Да ли антиперспиранти узрокују рак? Много се расправљало о томе да ли алуминијум у антиперспирантима изазива рак дојке. Иако су научници претпоставили везу, Америчко друштво за рак каже да нема довољно научних доказа који би поткрепили ову тврдњу.
12. Жуте мрље на белим кошуљама су због хемијске реакције
Баш као што је без мириса, и сам зној је безбојан. Кад се то каже, можда ћете приметити да неки људи имају жуте мрље испод руку белих кошуља или на белим чаршавима. То је због хемијске реакције зноја са антиперспирантом или одећом. „Алуминијум, активни састојак многих антиперспираната, меша се са сољу у зноју и доводи до жутих мрља“, каже Хаимовић.
13. Ретки ген одређује ако не стварате мирис испод пазуха
Овај ген је познат као АБЦЦ11. Студија из 2013. открила је да је носи само 2 посто анкетираних Британки. Смешно, међу људима који не производе телесни мирис, 78 одсто је рекло да и даље користе дезодоранс готово свакодневно.
АБЦЦ11 је распрострањенији код источноазијских људи, док црно-бели људи немају овај ген.
14. Изненађујуће, ваш зној може бити сланији ако једете дијету са ниским садржајем натријума
Неки људи су сланији џемпери од других. Можете рећи да ли сте слани џемпер ако вас очи пеку кад се у њега накапа зној, отворени рез гори кад се знојите, осећате се крхко након знојног тренинга или га чак само окусите. Ово је можда повезано са вашом исхраном и зато што пијете пуно воде.
Надокнадите изгубљени натријум након интензивног тренинга спортским пићима, соком од парадајза или киселим краставцима.
15. Генетика може утицати на то колико се знојимо
Количина знојења зависи од генетике, како у просеку, тако и до крајњих граница. На пример, хиперхидроза је здравствено стање због којег се неко зноји више од просечне особе. „Људи са хиперхидрозом зноје се отприлике четири пута више него што је потребно за хлађење тела“, објашњава Фриедман. Готово 5 посто Американаца има ово стање, примећује преглед из 2016. године. Неки случајеви су последица генетике.
На потпуно супротном крају спектра, људи са хипохидроза зној премало. Иако је генетика у томе фактор, лекови за лечење оштећења нерва и дехидратације такође могу бити заслужни.
Последње од генетског поремећаја знојења је триметиламинурија. Ово је када ваш зној мирише на рибу или трула јаја.
16. За мушкарце љеворуке, доминантно пазухо може мирисати више „мушки“
Хетеронормативна студија из 2009. испитивала је да ли је мирис идентичан из обе јаме или не. Теорија истраживача је била да би „повећана употреба једне руке“ променила узорке мириса. То су тестирали тако што су 49 женки њушкале памучне јастучиће старе 24 сата. Истраживање није оценило ништа другачије код десничара. Али код леворуких мирис леве стране сматрао се мужевнијим и интензивним.
17. Мирис среће можете испустити знојем
Према истраживању из 2015. године, можете произвести одређени мирис који указује на срећу. Затим овај мирис откривају други, подстичући осећај среће и код њих.
„То сугерише да ће неко ко је сретан улити срећу другима у својој близини“, рекао је водећи истраживач Гун Семин у саопштењу за штампу. „На неки начин зној од среће је некако попут осмеха - заразан је.“
Емили Рекстис је писац лепоте и начина живота из Њујорка, која пише за многе публикације, укључујући Греатист, Рацкед и Селф. Ако не пише за рачунаром, вероватно ћете је наћи како гледа мафијашки филм, једе хамбургер или чита књигу историје из Њујорка. Погледајте још њеног рада на њен веб сајтили је пратите даље Твиттер.
.jpg)
.jpg)
