Вертиго се односи на врсту вртоглавице која вам даје осећај да се вртите ви или свет око вас. То није медицинско стање већ симптом других стања која се крећу од вирусних инфекција до стварања кристала калцијум карбоната у вашем унутрашњем уху.
Око 5 процената одраслих Американаца има вртоглавицу и многи људи је примећују када су под стресом или узнемирени. Иако стрес директно не узрокује вртоглавицу, он може допринети дисфункцији дела вашег унутрашњег уха који контролише равнотежу, који се назива ваш вестибуларни систем.
Испитајмо како стрес и анксиозност доприносе вртоглавици. Такође ћемо размотрити и друге услове који узрокују вртоглавицу и када треба да посетите лекара.
Може ли стрес изазвати вртоглавицу и друге симптоме вртоглавице?
Стрес и анксиозност могу допринети дисфункцији вашег вестибуларног система. Вртоглавица или вртоглавица могу се јавити ако је било који део овог система оштећен.
Вестибуларни систем
У око 85 посто случајева узрок вртоглавице потиче из вестибуларног система.
Ваш вестибуларни систем односи се на орган у вашем унутрашњем уху који контролише вашу равнотежу. Састоји се од три канала у облику полукруга испуњена течношћу и ситним длачицама.
Док окрећете главу, длачице могу да открију у ком смеру се течност креће, а ваш мозак може да користи ове информације да би одредио у ком смеру је окренута ваша глава.
Испод ових канала налазе се два слична органа која се називају утрикуле и сакуле, а који су такође испуњени течношћу и длачицама и откривају убрзање. Информације из оба сета органа шаљу се у ваш мозак преко вестибуларног нерва.
Стрес и вртоглавица
Повишени нивои хормона стреса, укључујући кортизол, могу негативно утицати на пренос неуронских информација из вашег вестибуларног система у мозак. Сматра се да ови хормони могу пореметити јонске канале у вашим живцима и неуротрансмисију у вашем мозгу.
Ваше тело такође ослобађа друге хемикалије, укључујући хистамин и неуростероиде, када сте под стресом, а које могу индиректно да оштете неуротрансмисију између вашег вестибуларног система и мозга.
Анксиозност и вртоглавица
Када се хронично осећате анксиозно, ниво кортизола и других хормона стреса у вашем телу остаје повишен и негативно утиче на ваш вестибуларни систем.
Ретроспективна студија из 2016. године проучила је 7 750 људи са анксиозним поремећајем и једнак број људи без њега.
После 9 година праћења учесника, истраживачи су открили да је код људи са поремећајима анксиозности 2,17 пута већа вероватноћа да ће развити бенигну пароксизмалну позициону вртоглавицу (БППВ), најчешћи тип вртоглавице, од људи без анксиозних поремећаја.
Неки људи могу доживети изненадну вртоглавицу када се суоче са покретачем своје анксиозности. На пример, неко са социјалном анксиозношћу може осетити вртоглавицу кад буде присиљен да буде у препуној соби или ће нервозни возач почети да види како се свет окреће док се креће кроз густ саобраћај.
Анксиозност и вртоглавица могу имати и супротан однос. Стимулација вестибуларног система и брига због вртоглавице могу изазвати анксиозност.
Уобичајени знаци вртоглавице
Појмови вртоглавица и вртоглавица често се користе наизменично. Међутим, вртоглавица се односи на општи осећај неравнотеже. Вртоглавица је специфична врста вртоглавице због које се осећате као да се ви или ваша околина вртите кад нису.
Уобичајени симптоми који често прате вртоглавицу или вртоглавицу укључују:
- несталност
- вртоглавица
- несвестица
- главобоље
- мучнина
- повраћање
- зујање у ушима
- проблеми са слухом
- лоша координација
- отежано виђење током кретања
- ненормални покрети очију
Како спречити вртоглавицу изазвану стресом
Најбољи начин да спречите вртоглавицу изазвану стресом је покушај да смањите стрес у свом животу. Можда ћете пронаћи следеће методе које вам могу помоћи у ублажавању стреса:
- слушајући смирујућу музику
- заказивање времена за ствари због којих се смејете
- медитација
- лагана вежба
- разговор о стресној ситуацији са пријатељем или чланом породице
Ако већ имате вртоглавицу изазвану стресом, било би добро предузети кораке за ублажавање стреса што је пре могуће пре него што се симптоми погоршају.
Следеће здраве навике такође могу помоћи у ублажавању симптома:
- смањити употребу кофеина, алкохола или дувана
- останите хидрирани
- седите или лезите док вам не буде боље
- обратите се лекару ако је вртоглавица јака или дуготрајна
Психотерапија може бити ефикасна опција лечења ако имате симптоме вртоглавице због анксиозности.
Остали услови који могу довести до вртоглавице
Постоји много потенцијалних узрока вртоглавице. Неки од најчешћих узрока укључују упале уха, БППВ и Мениереову болест.
- Вестибуларни неуритис је вирусна инфекција вашег вестибуларног нерва и може проузроковати интензивну вртоглавицу ометајући неуронске преносе са вашег уха на мозак.
- Вестибуларни лавиринтитис је вирусна инфекција вашег унутрашњег уха која може пореметити пренос неуронских информација између вашег вестибуларног система и мозга.
- Мениере-ова болест је накупљање течности у вашем унутрашњем уху које може да изазове вртоглавицу, проблеме са слухом или звоњење у уху.
- БППВ је најчешћи узрок вртоглавице. Развија се када се кристали калцијум-карбоната формирају унутар ваших полукружних канала и поремете неуронске поруке послане у ваш мозак.
- Вестибуларна мигрена односи се на епизоду вртоглавице код људи који имају мигрену. Није јасно шта узрокује ове епизоде, али слично нападима мигрене, сматра се да је стрес покретач.
- Холестеатом је неканцерозни раст коже који је најчешће узрокован поновљеним инфекцијама уха. Може изазвати вртоглавицу ако вам прерасте у унутрашње ухо.
Када код лекара
Генерално је добра идеја да се обратите лекару било када када имате тешку, необјашњиву или вртоглавицу или вртоглавицу. Такође треба да посетите лекара ако вашу вртоглавицу прате:
- несвестица
- напади
- отежано дисање
- бол у грудима
Лекар може дијагностиковати вртоглавицу Дик-Халлпике тестом. Они ће вас довести у положај који обично покреће вашу вртоглавицу, а када симптоми почну, провериће вам очи на нехотичне покрете који указују на вртоглавицу.
Одузети
Стрес и анксиозност могу подићи хормоне попут кортизола који нарушавају функцију вашег вестибуларног система који контролише вашу равнотежу. Постоје многи други узроци вртоглавице, укључујући инфекције унутрашњег уха и Мениереову болест.
Ако се ваша вртоглавица понавља или је тешка, требало би да посетите лекара да бисте поставили одговарајућу дијагнозу. Такође могу препоручити најбоље могућности лечења.
.jpg)
.jpg)
