Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шафран је живописни црвени зачин који потиче од биљног шафрана цроцус (Цроцус сативус). Направљен је од осушених стигми на цвету (врхови женског дела).
Сматра се да биљка потиче из Грчке. Данас расте у многим земљама, укључујући Иран, Шпанију и Кину. Шафран се традиционално користи за бојење и ароматизацију хране. Такође се користи као биљни лек за болести попут болова у леђима, рана и апсцеса.
Шафран је драгоцен састојак козметичке индустрије. Многи људи тврде да шафран може да ублажи уобичајене проблеме са кожом, укључујући упале и акне.
Неке од ових тврдњи поткрепљује наука. Истражимо шта каже истраживање, заједно са тим како користити шафран на кожи.
Доказане предности употребе шафрана за кожу
Шафран има низ доказаних својстава погодних за кожу. Ево шта може учинити за вашу кожу:
Штити од УВ зрачења
Што се тиче здравља коже, заштита од ултраљубичастог (УВ) зрачења једна је од најбољих ствари које можете учинити.
УВ зрачење промовише производњу слободних радикала, што узрокује оксидативни стрес. Ово оштећује ћелије коже и убрзава старење коже.
Цроцин, активно једињење у шафрану, може помоћи. Лабораторијска студија из 2018. открила је да кроцин има снажна антиоксидативна својства. Антиоксиданти су молекули који смањују оксидативни стрес неутрализацијом слободних радикала.
Студија је такође открила да кроцин штити од ултраљубичастих А (УВА) зрака који су одговорни за прерано старење коже.
Друга лабораторијска студија из 2018. године открила је да цроцин такође делује против ултраљубичастих Б (УВБ) зрака, који такође доприносе раном старењу коже.
Бори се против упале
Запаљење, које може бити узроковано оксидативним стресом, корен је многих болести. То укључује запаљенска стања која укључују кожу.
Антиоксидативна својства кроцина могу помоћи у борби против овог оксидативног стреса и упале. Према горе поменутој лабораторијској студији за 2018. годину, цроцин потискује експресију различитих запаљенских протеина.
Поред тога, студија из 2018. године на животињама открила је да кроцин побољшава атопијски дерматитис код мишева. Атопијски дерматитис је узрокован Дерматопхагоидес фаринае Екстракт (кућне гриње), који обично узрокује стање код људи.
Подржава зарастање рана
Правилно зарастање рана је кључно за здраву кожу. Смањује ризик од развоја компликација, укључујући инфекције коже и ожиљке.
У студији на животињама из 2008. године, крема са екстрактом шафрана побољшала је зарастање рана код мишева. Повећао је раст ћелија коже, што је неопходно за затварање рана. Истраживачи су овај ефекат приписали антиоксидативним и противупалним својствима шафрана.
Лабораторијска студија из 2017. такође је открила да шафран стимулише зарастање рана промовишући множење ћелија.
Иако је потребно више људских истраживања, ове предности обећавају улогу шафрана у зарастању рана.
Смањује хиперпигментацију
Хиперпигментација се јавља када делови ваше коже постану тамнији од околне коже. Узрок је вишак пигмента или меланина. Хиперпигментацију можете развити због ожиљака, излагања сунцу или хормоналних промена.
Студија на људима из 2013. открила је да активна једињења шафрана, укључујући кроцин, могу смањити меланин. Ова једињења делују сузбијајући тирозиназу, ензим који је неопходан за производњу меланина.
Да ли уље шафрана има неке користи?
Као и сушени зачин, и шафраново уље долази из Ц. сативус цвет. Направљен је извлачењем уља из стигми.
Уље шафрана такође садржи кроцин, активно једињење одговорно за благотворност коже од шафрана. Стога уље шафрана такође има потенцијал за побољшање коже.
Недоказане тврдње
У погледу неге коже, постоје неке тврдње о шафрану које су разоткривене. Шафран:
Не хидрира кожу
Многи људи тврде да шафран може хидрирати и навлажити кожу.
Студија из 2010. утврдила је да то није тачно. У експерименту се лосион са шафраном примењивао на групу људи. Друга група је добила лосион без шафрана.
Истраживачи нису открили разлику у влажности коже између две групе, што указује на то да шафран нема хидратантне предности.
Не бори се против акни
Теоретски, антиинфламаторна својства и својства зарастања рана могу помоћи у лечењу акни.
Ниједна студија ипак не доказује ову корист. Студија из 2016. године открила је да шафран има антибактеријска својства, али је укључивао бактерије које се преносе храном уместо оних које узрокују акне.
Потребна су конкретнија истраживања пре него што се шафран може сматрати лечењем акни.
Шафран за негу коже користи
Ако сте заинтересовани за употребу шафрана за кожу, испробајте доленаведене методе.
Имајте на уму да, иако се шафран генерално добро подноси, и даље може изазвати алергијску реакцију. Ако приметите било какве знаке алергијске реакције, попут црвенила или иритације, након употребе шафрана у било ком од доле описаних третмана, прекините употребу.
Маска за лице од шафрана
За умирујући третман коже направите маску за лице од шафрана. Здробите малтером и тучком 3 нити шафрана. Помешајте са 1 тбсп. меда, а затим нанесите смешу на кожу. После 10 минута исперите и осушите.
Шафран гел за лице
Ефекат хлађења гела од шафрана идеалан је за упале. Малтером и тучком издробите 4 или 5 нити шафрана. Мешајте са 2 кашике. сваки од гела алое вере и ружине воде. Нанесите малу количину на кожу и трљајте док се не упије.
Шафран тоник за лице
Хамамелис и ружина вода су одлични тонери. Међутим, можете им улити шафран за додатне погодности за кожу.
У бочицу са распршивачем сипајте 1/2 шоље вештичјег лешника или ружине воде. Додајте 3 или 4 прамена шафрана и намачите 1 до 2 дана. Нанесите спреј на кожу или нанесите вату.
Хидратантна крема за уље шафрана
Уље шафрана се може додати базним уљима како би се створило хидратантно средство. Напуните боцу од око две трећине уљем са носачем, попут бадемовог уља или уља грожђа. Додајте 3 до 5 капи есенцијалног уља шафрана. Чистим прстима нанесите на кожу.
Мере предострожности и нежељени ефекти
Шафран се генерално добро подноси. Обично није повезан са нежељеним ефектима или проблемима.
Ипак, као и све биљне супстанце, и шафран може изазвати алергијске реакције. Студија из 2015. године открила је да су радници шафрана у Индији развили контактни дерматитис изазван шафраном.
Студија из 2007. такође је открила да полен шафрана може да изазове алергијске реакције на кожи или респираторном систему.
Могући знаци алергијске реакције укључују:
- кијавица
- цурење из носа
- свраб, црвене очи
- Сува кожа
- осип на кожи (црвенило и оток)
- сврбеж или печење коже
- кошнице
Избегавајте употребу шафрана у било ком облику ако сте трудни. Према студији из 2014. године, шафран може да подстакне контракције материце, што повећава ризик од побачаја.
Где набавити производе за негу коже од шафрана
Ево где можете купити осушени шафран или производе за негу коже од шафрана:
- тржишта здравља
- продавнице намирница
- продавнице зачина
- продавнице биљних лекова
- апотекари
Купите на мрежи производе за негу шафрана.
Одузети
Ако желите да побољшате рутину неге коже, покушајте да користите шафран. Његова активна једињења делују против упале, хиперпигментације и УВ зрачења. Такође нуди заштиту од УВ зрачења, честог узрока превременог старења коже.
Будите опрезни ако први пут користите шафран. Могуће је развити алергијску реакцију, па прво направите тест закрпе. Избегавајте шафран ако сте трудни.
Шафран можете користити у домаћим хидратантним кремама, маскама и још много тога. Производе за негу коже шафрана можете купити у апотекама или на пијацама.
