Ако имате тамне мрље на ногама, нисте сами. То се обично дешава када тај део коже произведе или садржи више меланина од околне коже.
Меланин је оно што вашој кожи даје боју. Што више имате меланина, кожа је тамнија. Пјеге и тамне мрље значе да та подручја садрже више меланина. Тамне мрље су честе међу људима свих тонова коже. Можете имати тамне мрље на ногама или било где другде на телу.
Постоје кораци које можете предузети да осветлите та места и, у неким случајевима, спречите развој додатних места.
Овај чланак ће детаљније проучити најчешће узроке тамних мрља на ногама, шта можете учинити с њима и знакове упозорења који значе да треба да посетите лекара.
Шта узрокује тамне мрље на ногама?
Постоји неколико ствари које могу изазвати тамне мрље на ногама. Иако су највероватније безопасне, неке тамне мрље могу бити знак нечег озбиљнијег.
Оштећење од сунца
Кожа реагује на сунчеву светлост производећи више меланина. Неки делови коже могу произвести меланин у изобиљу, док кожа у близини производи мање.
Превише сунца је чест узрок тамних мрља. Према Америчкој академији за дерматологију, то је водећи узрок за људе са светлом кожом.
Ако имате тамне мрље на ногама, постоји шанса да је то због оштећења од сунца.
Постинфламаторна хиперпигментација
Ако сте имали акне, екцем, псоријазу или повреду коже, то може проузроковати упале и повећање меланина у областима где су се појавиле лезије на кожи. Америчка академија за дерматологију примећује да су ове врсте тамних мрља најчешће код људи са тамнијом кожом.
Дијабетес
Неки људи са дијабетесом развијају резистенцију на инсулин. То може спречити тело да правилно користи инсулин који ствара панкреас.
Као резултат, прекомерне количине инсулина могу се накупити у крвотоку. То може проузроковати тамни трак коже који ће се вероватно појавити око врата. Ово је познато као ацантхосис нигрицанс и обично се не јавља на ногама.
Меланом
Меланом је врста рака коже. Код мушкараца има тенденцију да се појави на лицу или трупу. Код жена има тенденцију да се развија на ногама. Меланом може имати више облика и можда ће му требати визуелни преглед дерматолога ради откривања.
Меланом се такође може развити из постојећег кртица или као нова лезија. Знакови на које треба пазити укључују мадеж који:
- има неправилан облик или неправилну границу
- је разнобојан
- сврби или крвари
- је већа од четвртине инча
- промене величине, облика или боје
Остали узроци
- Аддисонова болест: Овај ретки поремећај може да изазове генерализовану хиперпигментацију, посебно на кожи изложеној сунцу и тачкама притиска. То може довести до тога да имате тамнију кожу на коленима.
- Тинеа версицолор: Ова инфекција квасцем може проузроковати светлије или тамније мрље коже, најчешће на горњем делу трупа и рукама. То обично не утиче на ноге. Закрпе могу постати приметније ако препланете.
Кућни лекови
Крема за сунчање
Крема за сунчање неће осветлити тамне мрље на ногама, али им може помоћи да не потамне. Такође може спречити стварање нових тамних мрља.
Штитите кожу од сунца током целе године. Ако ће вам ноге бити изложене, користите крему за сунчање широког спектра са СПФ 30 или више. Крема за сунчање вам такође може помоћи да на најбољи начин искористите све производе за осветљавање коже које користите.
Алое вера
Једна студија показује да алоин, активни састојак алое вере, има потенцијал да осветли кожу. Међутим, нема довољно доказа који указују на то да је алое вера ефикасна за осветљавање тамних мрља. Потребно је више студија на људима како би се истражила употреба алое вере.
Алое вера гелови и лосиони могу пружити олакшање сувој, опеченој кожи. Можете отворити лист биљке алое вере и нанети гел директно на кожу. Алтернативно, можете купити лосионе и гелове који садрже алоју.
Међутим, мало је вероватно да ће то бити корисно за осветљавање тамних мрља на кожи.
Третмани без рецепта (ОТЦ)
Постоји много ОТЦ производа који тврде да осветљавају кожу, мада су докази ограничени. Неки раде боље од других, па ћете можда морати пробати неколико да бисте видели како они раде за вас.
Прочитајте додатак пакета како бисте знали колико често примените производ и колико времена може проћи пре него што уочите побољшање.
Студије показују да ови састојци могу бити корисни у лечењу хиперпигментације:
- соја
- ниацинамид
- Витамин Ц
- Којична киселина
- арбутин
- екстракт емблике
- глутатион
- екстракт сладића
- лигнин пероксидаза
- н-ацетилглукозамин
- локални хидрокинон
- локални адапален 0,1%
Арбутин, којична киселина и сладић могу код неких људи да изазову алергијску реакцију. Ако се то догоди, одмах престаните да користите производ и обратите се свом лекару.
Ниједан од ових производа није одобрен од стране ФДА за осветљавање коже. Многи ОТЦ суплементи и екстракти нису добро регулисани, а неки производи немају добро утврђене смернице за безбедну употребу. Пре употребе важно је о томе разговарати са својим лекаром.
Ласерски третмани
Ваш лекар или дерматолог може препоручити ласерски третман, у зависности од узрока појаве тамних мрља. Можда ће вам требати више третмана да бисте видели побољшање.
Ласерски третман се може радити самостално или у комбинацији са локалном терапијом осветљења коже. Начин рада ласера зависи од врсте ласера који се користи и вашег специфичног узрока хиперпигментације.
Једна врста поступка користи циљане зраке светлости за уклањање слојева коже. Друга врста поступка усмерена је на дермис да поспеши раст колагена и затезање коже.
Ласерски третмани можда неће бити добра опција ако имате тамнију кожу, јер можете зарасти пигментацијом која је тамнија него што је била првобитно. Ласерске третмане треба да изводи само квалификовани лекар.
Криотерапија
Криотерапија је поступак у коме се течни азот користи за уништавање пигментних ћелија коже. Како вам кожа зарасте, флеке могу почети да се светле. Криотерапију треба изводити само искусни дерматолог.
Третмани на рецепт
Ако ОТЦ производи не функционишу, лекар може да препише јаче креме за избељивање које садрже већу јачину хидрохинона, средства за осветљавање коже. Они се могу комбиновати са ретиноидима на рецепт и благим стероидима.
Уз ове третмане на рецепт, тамне мрље могу постепено да бледе током периода од неколико месеци до године.
Међутим, хидрохинон се не сме користити много месеци без паузе, јер то заправо може довести до затамњења.
Хемијски пилинг
Ако локална терапија сама по себи не функционише, комбиновање са површинским хемијским пилингом може бити опција. Састојци које треба потражити укључују:
- гликолна киселина
- Којична киселина
- млечна киселина
- ресорцинол
- салицилна киселина
- третиноин
Разговарајте са својим лекаром примарне здравствене заштите или дерматологом пре него што испробате хемијски пилинг.
Када код лекара
Тамне мрље на ногама обично нису разлог за забринутост, али можда ћете их желети споменути приликом следеће посете лекару.
Ако сте забринути због појаве тамних мрља на кожи, разговарајте са својим лекаром или дерматологом о најсигурнијим и најефикаснијим врстама лечења. Алат Хеалтхлине ФиндЦаре може пружити могућности у вашем подручју ако већ немате лекара.
Знаци да одмах требате посетити лекара укључују:
- тачке које су подигнуте и нису глатке
- мадежи који се мењају у изгледу
- тамне мрље на длановима, прстима, стопалима, ножним прстима, устима, носу, вагини или анусу
- друге врсте необичних лезија на вашем телу
Доња граница
Тамне мрље на ногама могу бити безопасне. Али ако вам сметају, постоје ОТЦ производи и кућни лекови који им могу помоћи да избледе. Даље затамњење и додатне тамне мрље можете спречити коришћењем креме за сунчање током целе године.
Ако желите да се решите тамних мрља на кожи, обратите се лекару или дерматологу. Они вам могу помоћи да вас усмерите до третмана са највише потенцијала.
