Како дезинфиковати четкицу за зубе и одржавати је чистом

Вероватно свакодневно користите четкицу за зубе како бисте очистили плак и бактерије са површине зуба и језика.

Иако су вам уста након чишћења знатно чишћа, четкица за зубе сада носи клице и остатке из уста.

Ваша четкица за зубе је такође смештена у купатилу, где бактерије могу да се задрже у ваздуху.

Овај чланак покрива начине на које можете дезинфиковати четкицу за зубе како бисте били сигурни да је сваки пут чиста и сигурна за употребу.

Како очистити четкицу за зубе

Постоји неколико метода дезинфекције четкице за зубе између различитих употреба. Неки су ефикаснији од других.

Прелијте је топлом водом пре и после сваке употребе

Најосновнији начин чишћења четкице за зубе је пропуштање вреле воде преко длачица пре и после сваке употребе.

Ово се ослобађа бактерија које су се можда сакупљале на четкици за зубе у сатима између четкања. Такође уклања нове бактерије које су се накупиле након сваке употребе.

За већину људи је чиста, топла вода довољна за санацију четкице за зубе између различитих употреба.

Пре наношења пасте за зубе, лагано прођите топлом водом преко главе четкице. Вода треба бити довољно топла да производи пару.

Након што сте темељито опрали зубе и уста, исперите четкицу са још вруће воде.

Потопите га у антибактеријску водицу за уста

Ако испирање врућом водом није довољно за мир, четкицу за зубе можете натопити антибактеријским средством за уста.

Имајте на уму да ће ово учинити да се четкица за зубе брже истроши, јер ове воде за испирање уста обично садрже јаке састојке због којих се длаке распадају.

Ова метода укључује пуштање четкице за зубе да седи, спуштене главе, у малој шољи за испирање уста око 2 минута након сваког четкања.

Да ли бисте требали кипети четкице за зубе?

Не треба да кувате четкицу за зубе да би била довољно чиста за употребу, а пластична дршка већине четкица за зубе може почети да се топи у кипућој води.

Ако и даље желите да користите кипућу воду, загрејте воду у чајнику или у лонцу на шпорету. Кад прокључа, искључите грејање и умочите четкицу за зубе на око 30 секунди.

Средство за чишћење протеза

Поред топле воде и воде за испирање уста, за дезинфекцију четкице за зубе можете користити раствор за чишћење протеза.

Средство за чишћење протеза састоји се од антимикробних састојака који циљају бактерије и плак који расте у устима.

Немојте поново користити средство за чишћење протеза које сте већ користили на протезама.

Растворите пола таблете за чишћење у шољи воде и умочите четкицу за зубе у њу на 90 секунди како бисте четку додатно очистили.

Санитизер за четкице за УВ

Такође можете уложити у ултраљубичасто (УВ) средство за дезинфекцију светлости направљено специјално за четкице за зубе.

Једна студија која је упоређивала коморе за УВ светлост направљене за четкице за зубе са физиолошким раствором и раствором хлорхексидин глуконата открила је да је УВ светлост најефикаснији начин дезинфекције четкица за зубе.

Ова опрема може бити скупа и није неопходно имати је за сигурно четкање. Следите упутства произвођача за било који УВ дезинфектор који сте купили.

Имајте на уму да Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) не кажу да за чишћење четкице за зубе требате користити УВ комору.

Како очистити главу електричне четкице за зубе

Углавном можете санирати главу електричне четкице за зубе на исти начин на који дезинфикујете редовну четкицу.

Обавезно одвојите главу четкице за зубе од електричне основе пре него што на четкицу ставите било шта осим пасте за зубе и топле воде.

Ако је ваша електрична четкица за зубе врста која се не одваја од базе, само користите топлу воду или брзо средство за испирање уста и чувајте је на чистом и сувом месту.

Како одржавати четкицу за зубе чистом

Након што се четкица за зубе дезинфикује, можете предузети кораке за одржавање чистоће.

Правилно складиштење четкице за зубе је вероватно једнако важно као и чишћење након употребе.

Чувајте га у раствору водоник-пероксида који се мења свакодневно

Студија из 2011. године показала је да је држање четкице за зубе у малој шољици водоник-пероксида економичан начин да се раст бактерија сведе на минимум.

Замените водоник-пероксид сваки дан пре него што четкицу за зубе ставите у шољу, најпре с чекињама.

Избегавајте чување четкица за зубе једну поред друге

Бацање више четкица за зубе у шољу може проузроковати унакрсну контаминацију бактерија међу чекињама.

Ако у вашем домаћинству има више људи, држите сваку четкицу за зубе на пар центиметара одвојено од осталих.

Држите га што даље од тоалета

Када исперите тоалет, фекалне материје се подижу у ваздух, такозвани ефекат „перјанице тоалета“.

Ова перјаница шири штетне бактерије по свим површинама у вашем купатилу, укључујући четкицу за зубе.

Можете спречити ове бактерије да вам загаде четкицу за зубе чувањем у ормарићу за лек са затвореним вратима. Или можете четку за зубе једноставно држати што даље од тоалета.

Очистите поклопце и држач четкица за зубе

Бактерије са ваше четкице могу доћи на било који поклопац четкице и посуде за складиштење које можете користити за држање четкице.

Обавезно очистите навлаке и посуде четкица за зубе сваке 2 недеље како се штетне бактерије не би ухватиле.

Није потребно покривати четкицу за зубе, али ако одлучите, претходно је пустите да се осуши на ваздуху. Прекривање мокре четкице за зубе може довести до раста бактерија на длакама.

Користите дозатор пасте за зубе

Када на четкицу нанесете пасту за зубе, увек постоји шанса да ће четкица и цев за зубну пасту успоставити контакт и пренети бактерије.

Дозатор пумпе за зубну пасту можете користити да бисте смањили овај ризик од унакрсне контаминације.

Када заменити четкицу за зубе

Понекад је најбољи начин да се уверите да користите чисту четкицу за зубе једноставно заменити је.

Као опште правило, четкицу за зубе или главу четкице треба да замените свака 3 до 4 месеца.

Такође бисте требали бацити четкицу за зубе у свакој од следећих околности:

• Чекиње су истрошене. Ако се длаке чине савијеним или похабанима, четкица за зубе не може тако ефикасно очистити зубе.
• Неко у вашем домаћинству је болестан. Ако сте ви или било ко у вашем домаћинству имали заразну болест, као што је стреп у грлу или грип, наставак употребе четкице за зубе може проширити инфекцију.
• Подијелили сте четкицу за зубе. Ако је неко други користио вашу четкицу за зубе, нема шансе да је можете у потпуности дезинфиковати. Флора свих уста је јединствена и не би требало да рибате уста бактеријама некога другог.

Одузети

Ваша четкица за зубе може садржати бактерије из уста. Ове бактерије се могу размножавати ако четкица за зубе није правилно дезинфикована. Без одговарајуће дезинфекције покушавате да очистите уста прљавом четкицом за зубе.

Чишћење четкице врућом водом између употребе вероватно је довољно да већина људи осети да је четкица за зубе довољно дезинфикована.

Ако желите да корак кренете корак даље, једноставне методе натапања водицом за уста, водоник-пероксидом или средством за чишћење протеза учиниће четкицу за зубе санитарном.

Одговарајућа нега и чување четкица за зубе су неопходни за ваше орално здравље, као и редовна замена четкице.