Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Сунчева светлост може бити пријатељ - или непријатељ - онима који живе са псоријазом. Обавезно одаберите одговарајућу крему за сунчање за осетљиву кожу.
За многе људе топло време значи активности на отвореном попут пливања и роштиља у дворишту.
Правилна заштита од сунца током активности на отвореном важна је за све. Али људи са псоријазом морају бити посебно опрезни.
Ако имате псоријазу, можда сте чули да је доказано да излагање ултраљубичастим Б (УВБ) зрацима помаже у аутоимунском стању коже.
„УВБ зраци су заправо добри за људе са псоријазом“, каже Јацкуелине Сцхаффер, др. Мед., Оснивач компаније Сцхикуе Скинцаре. УВБ зраци помажу успоравању раста и осипања коже који се јављају код псоријазе.
Али превише излагања сунцу - и УВА и УВБ зрака - може представљати проблем. „Ако су људи са псоријазом преекспонирани, то заправо може погоршати кожу“, каже Сцхаффер. „Они су изузетно осетљиви наспрам некога ко нема псоријазу.“
Псоријаза такође највише погађа људе светлијих тонова коже који су већ склонији опекотинама.
Поред тога, одређени лекови који се користе за лечење псоријазе могу проузроковати повећану фотосензибилност. То човеку олакшава опекотине.
Из свих ових разлога, ношење креме за сунчање када имате псоријазу је пресудно. Важно је одабрати паметно, јер је кожа можда већ иритирана и осетљива.
Уверите се да нема парабена, формалдехида и других јако јаких конзерванса.
- др Јацкуелине Сцхаффер
Шта треба имати на уму приликом одабира креме за сунчање
Пратите ове савете стручњака следећи пут када купујете крему за сунчање.
1. Обавезно купујте крему за сунчање, а не крему за сунчање
„Познато је да се крема за сунчање упија у вашу кожу, док крема за сунчање заправо лежи на вашој кожи и одбија УВ зраке“, каже Сцхаффер.
Многи производи су мешавина оба, тако да производ са ознаком „крема за сунчање“ и даље може имати довољно заштите ако садржи и крему за сунчање. Уобичајени састојци за заштиту од сунца укључују цинк оксид и титан диоксид.
2. Избегавајте конзервансе и хемикалије
„Уверите се да нема парабена, формалдехида и других јако јаких конзерванса који могу оштетити кожу“, каже Сцхаффер. Ови састојци могу иритирати закрпе псоријазе.
3. Ако купујете дете, не купујте крему за сунчање са додатком боје
Неке компаније сада нуде креме за сунчање у боји или у нестајању боје. Родитељи би требало да избегавају да их купују деци са псоријазом, каже Сцхаффер, јер могу иритирати кожу.
4. Не купујте креме за сунчање са доданим мирисима
Додати мириси могу погоршати кожу код особа са псоријазом.
5. Купите СПФ 30 или новији
Људима са псоријазом потребна је једнака заштита од сунца као и свима осталима. Ово је нарочито тачно ако су на лековима који могу повећати њихову осетљивост на сунце.
СПФ 15 не пружа довољну заштиту током дана. „Много студија Америчке америчке академије за дерматологију показало је да је СПФ 30 ефикаснији за дужу употребу као крема за сунчање“, примећује Сцхаффер.
6. Потражите ознаку „широког спектра“
Овај производ ће заштитити и од УВА и од УВБ зрака. Иако УВБ зраци могу бити корисни у лечењу псоријазе, људи са тим болестима и даље би требало да имају крему за сунчање како би се заштитили од превелике изложености обе врсте зрака.
Креме за сунчање које препоручују стручњаци
Ако имате псоријазу, испробајте један од следећих производа који је прошао кроз горњу контролну листу и прошли стручњаке.
Крема за сунчање Бадгер
Сцхаффер препоручује ову крему на бази минерала СПФ 30, јер нема мирис и нема боје или хемикалије.
Цена: почев од 14 долара
Ла Роцхе-Посаи Антхелиос 50 минерална ултра лагана течност за сунчање
Овај водоотпорни производ је без боја, мириса и хемикалија и још је једна од препорука компаније Сцхаффер.
Цена: почев од 34 долара
Дерма Е Природно минерално заштитно средство за сунчање без уља
Ова крема за сунчање широког спектра без уља нема хемикалије и садржи витамин Ц и зелени чај који могу помоћи кожи да се опорави након излагања сунцу.
Цена: Већ од 13 УСД
Пијани слон Умбра Чиста физичка дневна одбрана
Ова крема за сунчање широког спектра СПФ 30 садржи 20 процената цинковог оксида, као и екстракте клица алги и сунцокрета за додатну антиоксидативну заштиту.
Цена: почев од 34 долара
Да краставцима умирујућим природним кремама за сунчање
Ова крема за сунчање широког спектра нуди водоотпорну заштиту од сунца до 40 минута. Такође се испоручује у облику штапића за једноставну апликацију у покрету.
Цена: почев од 12 долара
Наслов: Такеаваи Пеопле
са псоријазом треба носити крему за сунчање на сунцу, чак и када користите сунце као
лечење њиховог стања. Потражите широк спектар, мирисе и
креме за сунчање без конзерванса које су најмање СПФ 30.
Ако имате псоријазу и планирате да будете на сунцу, стручњаци препоручују да се почне са 10 минута излагања у подне, а затим да се повећа изложеност за 30 секунди до једног минута сваког дана.
Јамие Фриедландер је слободни писац и уредник са посебним интересовањем за здравствене садржаје. Њен рад појавио се у часописима Тхе Цут, Цхицаго Трибуне, Рацкед, Бусинесс Инсидер и СУЦЦЕСС Магазине.Кад не пише, обично је могу наћи како путује, пије обилне количине зеленог чаја или сурфује Етсијем. Можете видети још примерака њеног рада на ввв.јамиегфриедландер.цом и прати је даље друштвени медији.
