Надајмо се да вам је при руци тајмер, јер ако ово читате, можда ћете морати да темпирате контракције, узмете торбу и упутите се у болницу.
Једноставно правило када треба ићи у болницу на пород је правило 5-1-1. Можда се активно родите ако се ваше контракције дешавају најмање сваких 5 минута, трају по 1 минуту и непрестано се дешавају најмање 1 сат.
Међутим, понекад је тешко препознати истински рад. Како се календар креће близу вашег рока, примећујете сваки мали трзај. Да ли је то бензин, ударање бебе или знак да ћете упознати своју малу?
Или можда наилазите на трудове мало раније него што се очекивало. Како можете да утврдите да ли је време одласка или се ваше тело само припрема за оно што долази? Ево кратког прегледа о томе шта можете очекивати и када треба да се упутите у болницу на посао.
Знаци рада
За већину жена пород почиње много другачије него у филмовима. На екрану, трудови постају велико изненађење када се лику разбије вода. Али важно је напоменути да - у стварном животу - само око 10 посто жена доживљава пуцање воде.
Обично су знаци порођаја много суптилнији и постепенији. Ваш процес ће се разликовати од пријатељског, па чак и од осталих трудноћа.
Рад обично има два дела: рани рад и активни рад.
Рани трудови
Рано рађање (такође познато као латентна фаза порођаја) обично је још неко време удаљено од стварног рођења. Помаже вашој беби да дође на место за рођење. Током раног порођаја почећете да осећате контракције које нису прејаке. Контракције се могу осећати редовно или доћи и проћи.
Ово вам омогућава да се грлић материце (отвор материце) отвори и омекша. Према Америчком колеџу за акушере и гинекологе (АЦОГ), рани порођај је временски период када вам се грлић материце прошири до 6 центиметара.
Током ове фазе, можда ћете такође осетити како се ваше дете креће и удара више него што то обично чини, или осећате додатни притисак бебе да "падне" на своје место. То је зато што покушавају да се прво спусте главом (надамо се) у родни канал.
Како вам родни канал отвара чеп слузи на грлићу материце, може искочити. Ово је сасвим нормалан део порођаја. Можда ћете у доњем вешу имати прозирну, ружичасту или чак црвену куглу или исцедке или ћете то приметити када се обришете након тоалете.
У овом тренутку раног порођаја могли бисте се осећати болно и помало нелагодно, али прерано је за одлазак у болницу. Недавна истраживања показала су да је рани пород много дужи и спорији него што се раније веровало.
Рано рађање може трајати сатима или данима. Једно истраживање из 2010. године показало је да пород може трајати 9 сати да би напредовао са само 4 до 6 центиметара, мада може варирати од особе до особе.
Понекад ће рани пород започети, а затим на кратко престати. Заједно са осигуравањем да ваш партнер спреми болничку торбу, ево шта можете покушати да урадите након што започнете рани пород:
- Покушајте да се опустите (лакше рећи него учинити, наравно!).
- Шетајте око куће или дворишта.
- Лезите у угодном положају.
- Нека ваш партнер нежно масира леђа.
- Покушајте са техникама дисања.
- Медитирајте.
- Туширајте се топло.
- Користите хладан облог.
- Урадите било шта што вас одржава смиреним.
Ако мислите да сте у породу, покушајте да се опустите и дозволите телу да напредује природно, код куће. Истраживачи најмање једне велике студије верују да жене које дозвољавају да рани пород природно напредује без интервенције могу имати мањи ризик од царског реза.
Активни рад
Према АЦОГ-у, клиничка дефиниција почетка активног порођаја је када вам цервикс достигне ширину од 6 центиметара. Али, нећете знати колико сте раширени док вас лекар или бабица не прегледају.
Моћи ћете да кажете да улазите у активне порођаје када су вам контракције јаче, правилније и када се дешавају ближе. Добра је идеја да их темпирате. Запишите када се појаве контракције и колико дуго трају.
Знат ћете да се активно бавите ако имате симптоме попут:
- болне контракције
- контракције у размаку од око 3 до 4 минута
- свака контракција која траје око 60 секунди
- разбијање воде
- болови у доњем делу леђа или притисак
- мучнина
- грчеви у ногама
Током активног порођаја, ваш се грлић материце (родни канал) отвори или прошири са 6 на 10 центиметара. Ваше контракције могу се догодити још брже ако вам се вода сломи.
Свакако бисте требали бити на путу до болнице или порођајног центра када сте на активном труду - посебно ако сте раније били трудни или рађали. Велико истраживање из 2019. године са више од 35.000 порођаја показало је да пород напредује двоструко брзо када сте га већ прошли.
Истински рад насупрот лажном раду
Понекад можда мислите да започињете пород, али то је само лажна узбуна. Можда ћете осетити контракције, али се грлић материце не шири и не уклања.
Лажни рад (познат и као продромални рад) може бити прилично уверљив и прилично је чест. Медицинско истраживање из 2017. године показало је да је више од 40 посто трудница имало лажни пород кад су мислиле да је на породу.
Лажни пород се обично догађа прилично близу вашег рока, 37 недеља касније. То га чини још збуњујућим. Можда ћете добити контракције до неколико сати које се дешавају у редовним интервалима. Лажне контракције на раду називају се и Брактон-Хицкс-ове контракције.
Разлика између лажног труда и истинског труда је у томе што се лажним контракцијама порођаја неће отворити врат матернице. Не можете мерити тамо доле, али можда ћете моћи да утврдите да ли се лажно или истински трудите провером симптома:
Тиминг
Сханнон Сталлоцк, бабица у Орегону, препоручује да обавестите своју ОБ-ГИН или бабицу да ли сте започели рани пород. Можда ћете прећи на активни рад брже него што очекујете. Основно правило је да пород обично траје краћи период ако сте раније имали бебу.
Ако имате планирани Ц-рез, можда уопште нећете почети пород. То може бити случај ако сте бебу раније родили путем Ц-реза или ако имате неке компликације због којих је рођење Ц-реза сигурније.
Позовите свог доктора и идите у болницу ако прерано започнете или започнете активан пород пре планираног датума за Ц-рез. Полазак на пород не значи да ћете бебу морати родити вагинално, али то може значити да ће вам требати хитни Ц-пресек. Брзи долазак у болницу значи више времена да се припремите за поступак.
Где да одем
Идите у болницу ако нисте сигурни да ли се лажно трудите или радите истински. Здравље је за вас и вашу бебу да грешите на опрезу.
Најгоре што се може догодити је да се можда налазите на лажном раду и да се вратите кући и чекате. Али, то је сигурније него ако имате истински пород и одложите одлазак у болницу.
Можда се осећате хитно, али прескочите собу за хитне случајеве и направите пут до порођаја када стигнете у болницу. Веома користан савет, поготово ако је ово ваша прва беба, јесте да ви и ваш партнер направите практичну вожњу до болнице како бисте тачно знали где да идете.
Једном када сте у болници, ваш лекар или медицинска сестра могу физичким прегледом рећи да ли се трудите. Можда ћете имати и ултразвук. Ултразвучни преглед показује дужину и угао грлића материце. Краћи грлић материце и већи угао између материце и материце значе да се истински трудиш.
Ако испоручујете код куће или у порођајном центру, и даље морате вежбати суво трчање како бисте били сигурни да сте спремни и да имате све што вам треба.
На пример, ако планирате испоруку воде, уђите у базен на надувавање знатно пре истека рока и уверите се да вам се свиђа! Увек планирајте хитно за хитне случајеве. Нека ваш лекар буде на брзом бирању и аутомобил спреман да вас одвезе у болницу ако је потребно.
Симптоми које никада не бисте требали занемарити
Одмах идите у болницу ако:
- Ваша вода пуца.
- Имате крв у вагиналном пражњењу.
- Осећате потребу да попустите и притиснете.
Одузети
Ако су вам контракције у размаку од 5 минута, у трајању од 1 минуте, 1 сат или дуже, време је да се упутите у болницу. (Још један начин да запамтите опште правило: Ако постају „дужи, јачи, ближе се“, беба је на путу!)
Ако осећате контракције, али оне још увек нису јаке и дуготрајне, можда ћете доживети рану фазу порођаја. Одмарање и пуштање тела да напредује код куће може вам дугорочно помоћи да родите вагинално.
Лажни рад је прилично уобичајен. Позовите свог доктора ако нисте сигурни. Најбоље је бити посебно опрезан како бисте заштитили своје здравље и сигурност свог новог детета.
Без обзира у којој сте фази порођаја, дубоко удахните и насмејте се јер ћете ускоро упознати најновију љубав свог живота.
