Како уживати у базену, а да се овог лета не разболите

Сазнајте о овим уобичајеним клицама у базену и како их спречити и избећи

Излежавајући се у хотелској кабани, а затим се упутивши до бара за купање, препуштајући се освежавајућем купању током забаве у дворишту, спремајући децу да се расхладе на базену заједнице - све звучи лепо, зар не?

Отворени базени су летња традиција. Али да ли знате у шта улазите - дословно? Нажалост, базени могу бити мало бруто.

Узмите у обзир овај статистички податак: Отприлике половина (51 одсто) Американаца третира базене као каду. Другим речима, многи посетиоци базена се не истуширају пре него што ускоче, чак и након вежбања или прљавштине у дворишту или ... па, можете замислити могућности.

Сав тај зној, прљавштина, уље и производи попут дезодоранса и облога за косу умањују снагу средства за дезинфекцију на бази хлора, па је мање ефикасно у одржавању воде чистом. То купаче чини рањивијим на клице које могу изазвати инфекцију, болест и иритацију.

Али не морате да поднесете оставку ни себи ни деци да целу сезону седе на пешкирима за плажу. Лето и даље може бити велика прилика ако узмете неколико основних хигијенских савета, следите правилну етикету пливача и будете у потрази за проблемима у базену.

Заштитите себе и друге од микроба у базену

Бити добар грађанин базена укључује пуно више него не топовско бацање у близини купача сунца. Било у хотелу, воденом парку, дворишној оази или друштвеном центру, ваша одговорност као заштитника базена је да избегавате уношење клице или прљавштине у воду. Поред тога, постоје начини да се заштитите од бактерија.

Добра правила о базену

• Туширање пре и после уласка у базен.
• Склоните се од базена ако сте имали дијареју.
• Не пишајте и не качите се у базену.
• За најмлађе користите пелене за пливање или панталоне.
• Правите паузе сваког сата.
• Не прогутајте воду у базену.
• Проверите воду преносном тест траком.

Туширајте се најмање 60 секунди пре него што уђете у базен и оперите се после

Само један пливач може у воду унети милијарде микроба, укључујући фекалне честице. Добра вест је да је довољно само једноминутно испирање да би се уклониле многе клице и дробовине које желимо да избегнемо уношење у базен. А сапунање након купања може вам помоћи уклонити све прљаве ствари на кожи из прљавог базена.

Прескочите пливање ако сте трчали у последње две недеље

Према истраживању из 2017. године, 25 посто одраслих каже да би пливало у року од једног сата од дијареје. То је велико питање јер честице фекалних материја на телу улазе у воду - чак и више ако сте имали дијареју. Дакле, клице попут Цриптоспоридиум који се шири контаминираним фекалијама, може ући у воду.

А након што се неко зарази, може наставити да баца паразита две недеље након што престане столица. Досадан Крипто паразит може да живи у базенима са одговарајућим нивоом хлора и до 10 дана. Ако себе и дете држите ван базена након стомачне бубице, заиста можете заштитити друге.

Не качите и не пичкајте у води

Деци ће можда требати помоћ око овог правила. Уобичајена је заблуда да ће хлор санирати базен. У ствари, телесни отпад разграђује способности хлора у борби против клица. Такође, то је прилично грубо и непромишљено, посебно ако нисте дете и тачно знате шта радите. Ако сте сведок инцидента у базену, одмах га пријавите особљу.

Користите пелене за пливање

Свако ко има уобичајене пелене треба да носи пелене за пливање или панталоне у води. Неговатељи би требали прегледавати пелене на сат и мењати их у тоалетима или свлачионицама даље од базена.

Сваки сат - сви напоље!

То препоручују Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). Ово вам даје прилику да децу пребаците до тоалета на паузе или провере пелена. Добра хигијена базена такође укључује правилно брисање и прање руку након коришћења тоалета.

Не прогутајте воду

Чак и ако намерно не гутате воду, вероватно и даље уносите више него што мислите. За само 45 минута пливања просечна одрасла особа поједе 1 кашику воде у базену, а деца је уносе више него двоструко више.

Учините све што можете да смањите оно што вам улази у уста. Такође, научите децу да вода у базену није за пиће и да требају затворити уста и зачепити нос кад прођу испод. Држите пуно свеже воде при руци за хидратацију на паузама.

Спакујте преносну тест траку

Ако је ниво хлора или пХ у базену искључен, вероватније је да се клице шире. Ако нисте сигурни колико је базен чист, проверите се. ЦДЦ препоручује употребу преносних тест трака да бисте проверили да ли базен има одговарајуће нивое пре него што се окупате.

Траке можете купити у многим продавницама или на мрежи или можете наручити бесплатни комплет за тестирање од Савета за квалитет и здравље воде.

Уобичајене инфекције, болести и иритације због игре у билијару

Не брините Већина дана проведених на базену вероватно ће се завршити оним задовољним осећајем уживања у доброј, старомодној забави на сунцу. Али повремено се могу појавити поремећаји желуца, болови у уху, иритација дисајних путева или коже или неки други проблеми.

Иако није забавно размишљати о клицама у базену, помаже да се зна како спречити инфекције, на које симптоме треба пазити и како добити олакшање ако се рекреативно оболите од воде.

Уобичајене рекреативне болести воде

• дијареје болести
• ухо пливача
• осип у врућој кади
• респираторне инфекције
• инфекција уринарног тракта

Ако имате проблема са стомаком, могли бисте имати дијареју

Преко 80 процената избијања болести базена може се приписати Крипто. А трчања или симптоме можете добити од 2 до 10 дана након излагања.

Остали кривци за желучане тегобе укључују контакт са патогенима као што су Гиардиа, Схигелла, норовирус и Е. цоли.

Превенција: Избегавајте гутање воде у базену.

Симптоми: дијареја, грчеви, мучнина, повраћање, крвава столица, грозница, дехидрација

Шта урадити: Ако сумњате да ви или ваше дете имате дијареју, добро је да се обратите лекару. Већина случајева ће се решити сама од себе, али дехидратацију ћете желети свести на минимум, што би могло довести до даљих компликација. Увек разговарајте са својим лекаром ако имате крваву столицу или високу температуру.

Надраживање ушију након пливања може бити ухо пливача

Пливачко ухо је инфекција у спољном ушном каналу. Не шири се од особе до особе. Уместо тога, настаје када вода предуго остаје у ушном каналу, остављајући бактерије да расту и узрокује проблеме. Вода са базена Герми један је од највећих преступника.

Превенција: Ако сте ви или ваше дете склони уху пливача, покушајте да пливате у устима. Ваш лекар може чак и по вашој мери да их прилагоди њима. Можда ће вам моћи пружити и капи за уши које спречавају ухо пливача. После пливања нагните главу да исцури воду из слушног канала, а уши увек осушите пешкиром.

Симптоми: црвене, сврбежне, болне или отечене уши

Шта урадити: Позовите свог доктора ако осећате да не можете да избаците воду из уха или она почне да изазива горе наведене симптоме. Пливачко ухо се обично лечи антибиотским капима за уши.

Надраживање коже након пливања може бити „осип у врућој кади“

Осип у врућој кади или фоликулитис добија своје име јер се често појављује након што сте били у контаминираној хидромасажној кади или бањи, али се може појавити и након купања у лоше третираном грејаном базену. Клица Псеудомонас аеругиноса узрокује осип и често се појављује на кожи прекривеној вашим оделом. Дакле, седење сатима у том мокром бикинију може га погоршати.

Превенција: Избегавајте бријање или депилацију воском пре него што умочите и увек се оперите водом и сапуном и темељито се осушите што је пре могуће након што сте у врућој кади или базену.

Симптоми: црвене, сврбеже кврге или мали пликови испуњени гнојем

Шта урадити: Посетите свог лекара који вам може прописати крему против свраба и антибактеријску крему.

Болно мокрење може бити инфекција уринарног тракта

Инфекције уринарног тракта (УТИ) су други кривац сезоне базена. УТИ се јавља када бактерија путује уз уретру и путује кроз урин у бешику. Бактерије које су прекршиле могу доћи из воде из базена која се не тушира ​​или из седења у влажном купаћем костиму.

Превенција: Туширајте се након купања и што пре пресвуците мокра одела или одећу. Пијте пуно воде током ваше авантуре на базену.

Симптоми: болно мокрење, мутно или крваво мокрење, бол у карлици или ректуму, повећана потреба за одласком

Шта урадити: У зависности од узрока УТИ, биће потребан антибиотик или антифунгални лек. Ако сумњате на УТИ, обратите се свом лекару.

Проблеми са дисањем могу бити инфекција

Легионарска болест је врста упале плућа узрокована Легионела бактерије, које се могу удисати у магли из базена или паре из врућих каде. Може се развити два дана до две недеље након излагања бактеријама које успевају у топлој води.

Не можете бити свесни да удишете капљице из ваздуха око загађеног базена или хидромасажне каде.

Типично је контаминација чешћа на затвореним базенима, али бактерије могу да живе напољу у топлом и влажном окружењу. Чешћи је код људи старијих од 50 година, пушача и оних са слабијим имунолошким системом.

Превенција: Користите преносне тест траке за тестирање базена пре него што уђете. Пушачи имају повећани ризик од настанка.

Симптоми: бол у грудима, отежано дисање, температура, мрзлица, искашљавање крви

Шта урадити: Ако се код вас или вашег детета појаве респираторни проблеми након што сте у базену, одмах се обратите лекару.

Респираторни проблеми након пливања могу такође бити знак астме или сувог утапања, што је чешће код деце. Ако ви или неко други има проблема са дисањем, назовите 911.

Базен не би требало превише да мирише на базен

Срећом, наша тела имају прилично добар детектор за базене који су пропали. У основи, ако је базен изузетно прљав, нос ће вам знати. Али супротно популарном веровању, није јак мирис хлора који указује на релативно чист базен. Супротно је.

Када се клице, прљавштина и телесне ћелије комбинују са хлором у базенима, резултат су оштри хлорамини, који такође могу да уђу у ваздух и створе хемијски мирис. Многи овај мирис погрешно схватају као адекватно хлорисани базен. Уместо тога, то је мирис хлора који се осиромашује или разграђује.

Дакле, ако базен у који ћете улазити има премоћан хемијски мирис или вам иритира очи, то може значити да је додатно прљав. Покушајте то да избегнете или разговарајте са дежурним спасиоцем о праксама чишћења. С друге стране, ако генерално мирише на леп летњи дан, онда цаннонбааааалл!

После свих ових разговора о клицама у базену и ономе што они могу учинити нашим телима, можда ћете доћи у искушење да уопште избегнете то хладно умакање у базен. Не покушавамо да вас уплашимо, али ове непријатне информације треба да вас подстакну да се придржавате горе наведених хигијенских савета и најбољих пракси - и да подстакну и друге.

Све док усвајате правилну етикету базена, чуваћете себе и све остале.

Јеннифер Цхесак је медицинска новинарка за неколико националних публикација, инструкторица писања и слободна уредница књига. Магистрирала је новинарство на Нортхвестерн’с Медилл-у. Такође је главни уредник за књижевни часопис Схифт. Јеннифер живи у Нешвилу, али потиче из Северне Дакоте, а када не пише или не забада нос у књигу, обично трчи стазама или маше са својом баштом. Пратите је на Инстаграму или Твитеру.