Ваша менструација може доћи са пуно неугодних симптома, од грчева до умора. Такође се можете осећати лагано.
У већини случајева нормално је да се током менструације осећате мало лагано, али то може бити знак основног стања. Три највећа разлога за овај симптом су:
- анемија због губитка крви
- болови од грчева
- дејство хормона названих простагландини
Истражићемо више ове узроке и обавестићемо вас како можете да лечите несвестицу током менструације.
Узроци
Потенцијални узроци осећаја лакоће током вашег периода укључују:
Простагландини
Простагландини су хормони који помажу у регулацији многих телесних процеса, укључујући ваш менструални циклус. Међутим, могуће је произвести вишак простагландина током периода.
Прекомерни простагландини могу довести до тога да ваши грчеви буду гори од нормалних, јер могу да стегну мишиће у материци. Неки простагландини такође могу да стисну крвне судове у целом телу, што може да изазове главобољу и учини вас несвестицом.
Грчеви
Грчеви су осећај стезања материце, што се дешава током вашег менструацијског циклуса како би се ослободила слузница материце. Могу се кретати од благе до тешке.
Грчеви су нормални део менструалног циклуса, али јаки грчеви могу бити знак основног стања као што је ендометриоза.
Бол од грчева, посебно јаких, може проузроковати осећај несвестице током менструације.
Предменструални дисфорични поремећај (ПМДД)
ПМДД је тежак облик ПМС-а, где су симптоми довољно озбиљни да поремете свакодневни живот. Често траје до неколико дана након што добијете менструацију и може проузроковати вртоглавицу.
Узрок ПМДД је непознат, али може бити абнормална реакција на промене хормона. Многи од оних са ПМДД захтевају лечење.
Анемија
Анемија је стање у којем немате довољно здравих црвених крвних зрнаца за пренос кисеоника кроз тело. Због тога се можете осећати лагано.
Анемија са недостатком гвожђа, која је најчешћи тип анемије, може бити узрокована обилним менструацијама.Ако имате анемију са недостатком гвожђа, можда ћете морати узимати додатке гвожђа током менструације.
Периодна мигрена
Периодна мигрена погађа приближно 60 процената жена које имају мигрену. Узроковане су променљивим нивоима естрогена и могу се догодити непосредно пре, током или после менструације.
Као и друге врсте мигрене, мигрена повезана са периодом узрокује једностране, пулсирајуће нападе који могу проузроковати осећај несвестице.
Дехидратација
Хормони могу утицати на ниво хидратације, а њихове флуктуације око менструације могу повећати вероватноћу да дехидрирате. Због тога се можете осећати лагано.
Хипогликемија
Ваши хормони могу утицати на ниво шећера у крви. Иако се шећер у крви обично повисује пре и током периода, флуктуирајући хормони код неких људи могу да изазову хипогликемију. То је зато што естроген може да вас учини осетљивијим на инсулин, који смањује шећер у крви.
Људи са дијабетесом склонији су хипогликемији од људи који немају дијабетес.
Синдром токсичног шока
Синдром токсичног шока (ТСС) је ретка, али врло озбиљна болест. Постао је ређи у односу на периоде откако су одређени супер-упијајући тампони уклоњени из продавница, али и даље се може догодити ако тампон оставите предуго у себи.
Вртоглавица може бити рани знак ТСС-а, заједно са:
- висока температура
- упаљено грло
- упала ока
- дигестивни проблеми
Остали симптоми
Вртоглавица се не дешава увек сама од себе. Ево неких других симптома који би се могли појавити са њим и на које стање они могу указивати:
- Бол. То би могло бити због грчева или мигрене.
- Мучнина. Уз мучнину је повезано неколико стања, укључујући:
- мигрена
- грчеви
- дехидратација
- ПМДД
- хипогликемија
- ТСС
- Умор. То је можда због ПМДД или анемије.
- Пролив. Грчеви, ТСС и простагландини могу изазвати дијареју.
- Главобоља. Можете добити главобоље или нападе главобоље који су повезани са:
- мигрена
- ПМДД
- дехидратација
- хипогликемија
- простагландини
- синдром токсичног шока
Пре и после менструације
Вртоглавица непосредно пре или непосредно после менструације обично није разлог за забринутост. Вртоглавицу пре менструације могао би да изазове предменструални синдром (ПМС) или ПМДД.
После менструације, и даље би могла да буде узрокована анемијом, јер ваше тело наставља да ствара више црвених крвних зрнаца након јаког крварења. Узрок томе може бити и умор због менструације.
Међутим, обратите се свом лекару ако вртоглавица траје дуже време или омета ваш свакодневни живот.
Третмани
Лечење вртоглавице током вашег периода зависи од узрока. Потенцијални третмани укључују:
Простагландини
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) могу смањити ефекте простагландина. Ако су вам грчеви главни проблем, узмите ибупрофен или неки други НСАИД чим почну.
Такође можете да користите боцу са топлом водом или грејну подлогу или нежно масирајте то подручје како бисте смањили бол. Да бисте спречили грчеве, редовно вежбајте током циклуса и избегавајте кофеин, алкохол и пушење када имате менструацију.
ПМДД
ПМДД захтева лечење, било променом начина живота или лековима, укључујући контролу рађања или антидепресиве. Антидепресиве можете узимати две недеље месечно, пре и током менструације, или све време.
Анемија
Ако сте анемични, лекар вам може препоручити суплементе гвожђа. Такође можете јести више хране богате гвожђем, попут спанаћа или црвеног меса. Ако ваш обољели период има основни узрок, као што је миома, можда ће вам требати други третман.
Периодна мигрена
Лечење мигрене повезане са периодом је слично лечењу других врста мигрене. Када започне, можете узимати НСАИД или лекове на рецепт ако их имате.
Ако имате озбиљне или честе нападе мигрене, лекар вам може препоручити превентивни третман. Узимање антидепресива названих селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ) између овулације и добијања менструације такође може помоћи у смањењу мигрене.
Дехидратација
Пијте воду или спортско пиће за рехидрацију. Ако осећате мучнину, побрините се да пијете мале количине одједном. Избегавајте одређена пића, као што су:
- кафу
- чај
- сода
- алкохол
Ако сте озбиљно дехидрирани, можда ће вам требати медицинска помоћ.
Хипогликемија
Једите или пијте брзо делујући угљени хидрат без масти или протеина, попут воћног сока или слаткиша. Чим се осећате боље, покушајте да једете обилнији оброк како бисте стабилизовали шећер у крви.
Синдром токсичног шока
ТСС је озбиљно стање које захтева лечење. Позовите свог лекара ако имате знаке овог стања.
Кућни лекови
Најбољи кућни лек против вртоглавице је лежати док осећај не прође. Постоје и кућни лекови за неке основне узроке. Ови укључују:
- узимање лекова против болова без рецепта, као што су НСАИЛ, против болова
- користећи грејач или боцу са топлом водом за грчеве
- промене у исхрани и начину живота, попут смањења уноса кофеина и алкохола и једења здраве хране
- пазећи да се довољно наспавате
Када код лекара
У већини случајева вртоглавица током менструације је нормална и привремена. Међутим, то би могао бити и знак озбиљнијег стања. Посетите свог доктора ако имате:
- грчеви довољно јаки да ометају свакодневни живот
- веома тежак период, где редовно требате мењати јастучић или тампон сваког сата
- период који траје више од седам дана
- било какве необјашњиве промене у вашем циклусу
- знаци озбиљне дехидрације, укључујући
- конфузија
- убрзан рад срца
- бунило
- убрзано дисање
- несвестица
- Знаци тешке хипогликемије, укључујући:
- ненормално понашање
- замагљен вид
- конфузија
- напади
- губитак свести
- Знаци синдрома токсичног шока, укључујући:
- висока температура
- јака главобоља
- упаљено грло
- упала ока
- мучнина
- повраћање
- водена дијареја
- осип налик опекотинама, посебно на длановима и стопалима
Доња граница
Много је разлога због којих се током менструације можете осећати лагано. Иако су многи нормални и привремени, то би такође могао бити знак основног проблема.
Ако је ваша вртоглавица јака или дуготрајна, можда ћете морати да посетите свог лекара.
