Која је корист од маковог уља?

Уље мака је добијено од семена биљке мак, Папавер сомниферум. Ову биљку људи гаје хиљадама година и користе је у разне сврхе.

Макови су познати по производњи опијума, који се користи у производњи лекова попут морфина и кодеина.

Тхе семе из мака се често користи у кувању, а уље мака такође има неколико потенцијалних употреба, мада га је најбоље користити на кожи.

Читајте даље док дубље зарањамо у потенцијалну употребу и предности маковог уља.

За шта се користи маково уље?

Уље мака можете видети на разним местима - од продавница природних производа до продавница уметничких дела. Уље се често користи за израду разних лакова, боја и сапуна.

Садржај уља у семену може да варира у зависности од боје и места порекла. Мак може бити у разним бојама, укључујући белу, жуту и ​​плаву. У просеку семе може дати 45 до 50 процената уља.

Уље мака производи се методом хладног пресовања. Као што му само име говори, хладно прешање користи притисак да би се уље ослободило из семена и изводи се без топлоте.

Предности маковог уља

Маково уље се рекламира као добро за вас због својих антиоксидативних својстава и као корисно за здравље коже и косе. Многе од ових потенцијалних користи заснивају се на непостојећим доказима, што значи да потичу из личног сведочења, а не из научног испитивања.

Врло је мало истраживања проведено у вези са потенцијалним користима маковог уља. У наставку ћемо истражити неке информације које је доступне о уљу и његовим компонентама.

Антиоксидативна својства

Антиоксиданти су једињења која помажу у неутралисању реактивних врста кисеоника (РОС). РОС се производе као део нормалног метаболизма. Понекад могу оштетити ваше ћелије, што може довести до стања попут рака или дијабетеса.

Истраживање из 2013. године приметило је снажну антиоксидативну активност уља од мака. Али вреди напоменути да је ова антиоксидативна активност била мања од осталих уља која су тестирана. Уља семена Ајваин, горушице и семена пискавице имала су више антиоксидативне активности од уља мака.

Студија из 2009. године открила је да уље мака садржи алфа- и гама-токоферол. Токофероли су антиоксиданти и природни облици витамина Е.

Резиме

Уље мака садржи антиоксиданте, укључујући витамин Е који се природно јавља, што може смањити ризик од стања попут рака. Међутим, потребна су даља истраживања како би се истражили антиоксидативни ефекти уља мака.

За кожу и косу

Не постоје посебна истраживања о маковом уљу за козметичке сврхе. Међутим, маково уље је богато неколико различитих масних киселина. Поред горе поменутих антиоксиданата, масне киселине такође могу бити корисне за локалну примену.

Главне масне киселине у маковом уљу укључују:

• Линолна киселина. Линолна киселина је важна за одржавање водене баријере коже. Ваше тело га не може произвести - мора се конзумирати у исхрани. У ствари, људи са недостацима линолне киселине могу створити љускаве кожне лезије.
• Олеинске киселине. Олеинска киселина може играти улогу у зарастању рана. Такође може повећати упијање коже другим једињењима која су присутна заједно са њом.
• Палмитинска киселина. Палмитинска киселина је најчешћа засићена масна киселина у вашем телу. Такође се може наћи у кожи. Једно истраживање из 2010. године приметило је да се нивои палмитинске киселине заправо смањивали с годинама.

Линолна киселина је најраспрострањенија од ових масних киселина, чинећи 56 до 69 процената састава масних киселина.

Ове масне киселине су већ присутне у неким козметичким производима. На пример, линолна киселина се може наћи као средство за негу коже или косе, олеинска киселина се може користити као омекшивач, а палмитинска киселина се може наћи у разним сапунима и средствима за чишћење.

резиме

Иако је истраживање веома ограничено у погледу уља мака за локалну употребу, оно садржи антиоксиданте и неколико масних киселина које могу бити корисне за здравље коже и косе.

За бол

Будући да опијум потиче из биљке мака, можда се питате да ли маково уље има нека својства за ублажавање болова. Тренутно нема истраживања маковог уља за ублажавање болова.

У ствари, семе мака и уље које се из њега екстрахују природно не садрже опијум. Опијум је заправо изведен из млека од белог латекса мака који је присутан у маковим махунама, а не од семена.

резиме

Уље мака не садржи опијум. Потребна су даља истраживања како би се проценило да ли уље мака има нека својства ублажавања болова.

Нежељени ефекти маковог уља

Иако су ретке, забележене су алергије на семе мака. Ако имате алергијску реакцију током употребе маковог уља, одмах престаните да га користите. Поред тога, будите у потрази за анафилаксијом, хитном медицинском помоћи са симптомима као што су:

• кошнице
• оток у грлу или лицу
• кашљање или пискање
• тешкоће са дисањем
• ГИ симптоми попут грчева, мучнине и дијареје

Такође је могуће да локална примена уља мака може да изазове иритацију коже. Пре наношења већих количина тестирајте мало маковог уља на кожи. Ако осетите црвенило, свраб или бол, прекините употребу.

Мак и опијум

Маково семе и уље мака не смеју да садрже опијум. Опијум потиче од латекса мака, који је млечно бела течност у маковој махуни.

Али латекс мака понекад може контаминирати семе током бербе. То им може дати малу количину опијума.

Због овога је могуће да на екрану лекова добијете лажно позитивно стање ако сте недавно конзумирали мак. Међутим, тренутно нема доказа о томе у вези са употребом маковог уља.

Како се користи уље мака

Потенцијалне благодати маковог уља можете искористити наношењем мале количине директно на кожу или додавањем неколико капи у разне козметичке производе, укључујући:

• лосионе или креме
• сапуни
• производи за негу косе

Запамтите да неки људи могу имати кожну реакцију на уље мака. Прво га испробајте на кожи пре него што га нанесете на веће површине.

Уље мака се такође може користити као уље за ношење есенцијалних уља. За разблаживање есенцијалног уља у маковом уљу, Национално удружење за холистичку ароматерапију препоручује употребу 6 до 15 капи есенцијалног уља по унци носача уља.

Када купујете маково уље, купујте га од реномираног извора. Неки производи од маковог уља могу бити подмешани другим састојцима. Пажљиво прегледајте етикету. Требало би да купујете 100 посто хладно цеђено уље мака.

За понети

Уље мака долази из семена биљке мак. Обично се користи у производњи производа као што су сапуни и боје.

Ограничено истраживање је спроведено на маковом уљу. Међутим, студије су откриле да уље мака садржи антиоксидансе и богато је неколико масних киселина.

Ова открића сугеришу да би маково уље могло бити корисно користити локално.

Уље мака може довести до алергијске реакције или иритације коже. Ако имате питања или недоумица у вези са маковим уљем, разговарајте са својим лекаром пре него што га употребите.