Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Блуе Апрон је услуга прибора за оброке дизајнирана да припрему здравих оброка код куће учини једноставним, забавним и приступачним.
Недавно се Блуе Апрон удружио са ВВ (Веигхт Ватцхерс) и представио линију оброка које је одобрио ВВ и који су укључени у мени Потпис.
Компанија одређује број СмартПоена у свакој порцији, што је систем заснован на бодовима који користи ВВ програм.
Овај чланак даје преглед планова тежине Блуе Апрон-а који планирају да утврде да ли је вредно покушати.
Прос
- Оброци одобрени од стране ВВ-а укључују СмартПоинтс вредност
- Садржи свеже, висококвалитетне, не-ГМО састојке
- Повољно уз бесплатну доставу за већину планова
- Може да помогне у промоцији губитка килограма
Цонс
- Неприкладно за људе са тешким алергијама на храну или оне који имају рестриктивне прехрамбене режиме
- Нуди само 2–3 оброка одобрена од стране Светског рата недељно
- Органски састојци су доступни само за одабране рецепте
- Тренутно потпуно припремљени оброци нису доступни
Основе
Блуе Апрон је услуга заснована на претплати која обезбеђује комплете здравих оброка са мереним састојцима и картицама рецепата које је лако следити.
На потпису плана услуге можете да бирате и бирате рецепте из ротирајућег менија, који садржи 7–12 оброка недељно.
Недељни менији такође укључују до три рецепта која је одобрио ВВ, раније познатији као Веигхт Ватцхерс.
Ова јела су богата поврћем и изузетно хранљива, плус мало калорија, додатком шећера, натријума и засићених масти.
Број СмартПоинтс - система који ВВ користи и који свакој храни или оброку додељује одређену вредност СмартПоинтс - такође је наведен за сваки рецепт, у зависности од вашег ВВ плана, а баркод можете скенирати ради лакшег праћења у ВВ апликацији.
Избор оброка
Блуе Апрон садржи до три рецепта одобрена од стране Светског рата недељно на плану Сигнатуре, који су на менију јасно означени ВВ логотипом.
Неки примери оброка које је одобрио светски рат укључују:
- Пилетина и тиквице у италијанском стилу са пиринчем песто бибер
- ћуреће ћуфте од наранџасте глазиране шаргарепе и бок чоја
- свињско печење од јаворовог сенфа са јабуком, кељем и прженим прокулицама
- хеш од кромпира и кеља са печеним јајима и љутим сосом
Такође можете да креирате сопствени прилагођени мени сваке недеље и можете да наручите редовна јела из менија Сигнатуре Блуе Апрон-а.
Међутим, оброци који нису одобрени од стране светског рата не наводе број СмартПоена у свакој порцији, што значи да бисте морали ручно да израчунате број бодова користећи рецепт.
Састојци
Блуе Апрон каже да се залаже за употребу висококвалитетних састојака одрживог извора у сваком комплету оброка.
Сви оброци не садрже генетски модификоване састојке (ГМО), а органски састојци се повремено користе у одабраним рецептима.
Поред тога, Блуе Апрон сарађује са добављачима који се придржавају строгих стандарда добробити животиња и партнерима са преко 100 породичних фарми које користе одрживе пољопривредне праксе.
Укус и свежина
Блуе Апрон нуди разне свеже и ароматичне комплете оброка на Сигнатуре План-у.
Оброци одобрени од стране светског рата углавном садрже извор протеина са скробом и поврћем, заједно са низом биља, зачина, сосова и зачина који помажу појачавању укуса.
Кутије се пакују са изолованим термичким облогама и расхладним пакетима како би се осигурало да састојци остану свежи током транспорта.
Блуе Апрон такође има гаранцију за свежину и пружа купцима кредите за оброке ако су неки састојци неупотребљиви или недостају у поруџбини.
Дијеталност
Са само две до три опције које можете бирати сваке недеље, ВВ план Блуе Апрона може бити неприкладан за оне који имају одређена ограничења у исхрани.
Конкретно, то можда није добар избор за људе који следе рестриктивне дијететске планове, укључујући веганску, кетогену или палео дијету.
Поред тога, иако Блуе Апрон нуди неке вегетаријанске и угљенохидратне производе, ови оброци нису увек одобрени од стране Светске планете.
Обратите пажњу да су оброци Блуе Апрон паковани у погону који обрађује многе главне алергене у храни, укључујући млеко, јаја, пшеницу, соју, рибу, шкољке и кикирики.
Због тога је ВВ план Блуе Апрона такође неприкладан за људе са тешким алергијама на храну или оне који следе дијету без глутена.
Да ли ради за мршављење?
Неколико студија сугерише да ВВ може помоћи у губитку килограма.
На пример, један преглед од 39 студија показао је да су људи који су пратили светски рат 12 месеци имали 2,6% већи губитак килограма од оних који су прошли кратко здравствено образовање.
У другој великој студији, особе које су пратиле ВВ током једне године изгубиле су двоструко више килограма него оне које су добиле материјале за самопомоћ и 5 минута нескројених савета о исхрани.
Иако су учесници касније повратили део ове тежине, ипак су после 2 године одржали већи губитак килограма у поређењу са контролном групом.
Имајте на уму да је ову студију делимично финансирао ВВ, што је можда утицало на резултате.
Поред тога, студије показују да припремање више домаћих оброка може бити корисно за губитак килограма.
Према једној студији на 11.396 учесника, чешће јести домаће оброке повезано је са бољим квалитетом исхране и нижим телесним масноћама.
Слично томе, друга велика студија на 40.554 људи открила је да је редовно планирање оброка повезано са мањим ризиком од гојазности.
Цена
Блуе Апрон нуди неколико различитих планова који се разликују у цени. Међутим, само планови Потписивања укључују оброке одобрене од стране Светског рата.
На плану Сигнатуре можете наручити између два и четири рецепта недељно, који садрже две или четири порције.
Оброци се крећу од 7,49 до 9,99 УСД по порцији, у зависности од броја оброка које наручите сваке недеље.
Већина планова нуди бесплатну доставу унутар суседних Сједињених Држава. Међутим, ако наручите само 2 порције недељно из плана потписа са 2 порције, испорука кошта фиксну накнаду од 7,99 УСД.
Препорука
План чувара тежине компаније Блуе Апрон може бити одлична опција за људе који прате програм ВВ и желе да уживају у здравијим домаћим јелима.
Уз разне могућности и мноштво свежих и укусних рецепата, то такође може бити одличан начин да унесете више разноликости у своју исхрану.
Имајте на уму да Блуе Апрон нуди ограничене могућности за одређене прехрамбене обрасце и можда није добра опција за људе са тешким алергијама на храну или оне који следе рестриктивне дијете, укључујући веганску, кето, дијету са мало угљених хидрата или палео.
Недељни мени Блуе Апрон-а такође укључује само 2-3 рецепта одобрена за светски рат недељно, што значи да ћете морати сами да припремите друге оброке прилагођене ВВ-у или да наручите друге оброке који можда нису одобрени од стране ВВ-а и ручно израчунајте број СмартПоена .
Поред тога, Блуе Апрон тренутно не нуди потпуно припремљена јела, што може одвратити људе са ограниченим временом за припрему оброка.
Доња граница
ВВ план компаније Блуе Апрон обезбеђује до три оброка одобрена од стране ВВ-а недељно, који одређују број СмартПоена у свакој порцији и садрже мало калорија, додани шећер, натријум и засићене масти.
Можда вреди покушати онима који желе да смршају, размисле о својим вештинама кувања или укључе више домаћих оброка у своју исхрану.
Међутим, можда није добар избор за оне који имају ограничено време да потроше на припрему оброка, а може бити неприкладан за људе са тешким алергијама на храну или ограничењима у исхрани.
Почните овде
- Плава кецеља
- Веигхт Ватцхерс
.jpg)