Фобије су екстремни страхови од одређених предмета, људи, животиња, активности или ситуација које у стварности нису врло опасне, али ипак изазивају забринутост и избегавајућа понашања.
Иако већина људи с времена на време искуси анксиозност, неке фобије узрокују дуготрајне и озбиљне физичке и психолошке ефекте.
Ови ефекти могу бити толико озбиљни да постаје много изазовније обављати свакодневне рутинске задатке попут одласка у школу или на посао. Фобије могу погодити и одрасле и децу.
Аицхмопхобиа је фобија оштрих, шиљастих предмета. Они који су погођени ахмофобијом осећаће се узнемирено, забринуто и уплашено око било ког предмета који је оштар и може нанети штету. То може укључивати оловке, оловке, игле, игле, маказе и друге уобичајене предмете за домаћинство.
Аицхмопхобиа је слична другим врстама фобије, укључујући трипанофобију и белонефобију. Међутим, људи са трипанофобијом плаше се само игала и медицинских поступака који укључују игле. Људи са белонефобијом се посебно плаше иглица, док се људи са аицхмопхобијом плаше многих врста оштрих, шиљастих предмета.
Како се дијагностикује аицхмопхобиа?
Процењује се да су 10 милиона људи у Сједињеним Државама погођене фобијама. За неке људе страхови су свладане сметње које се с времена на време покрену, на пример када човек мора да лети авионом или извади крв.
За људе са фобијама ове ситуације изазивају парализујући страх који ремети живот. Ако страх од оштрих, шиљастих предмета омета вашу способност нормалног функционисања, закажите састанак са својим лекаром који ће вас можда моћи упутити одговарајућем стручњаку за ментално здравље.
Када будете процењени на основу аицхмопхобиа, питаће вас о вашим симптомима и узимаће вам социјалну, медицинску и психијатријску историју.
Они се могу позивати на Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима Америчког психијатријског удружења (ДСМ-5). Сада се раде нове студије о томе како тестови слике, као што су ПЕТ скенирање и МРИ, могу осветлити како структура мозга може бити повезана са одређеним фобијама.
Како се лечи аицхмопхобиа?
Као и друге специфичне фобије, најчешће коришћена врста лечења за аицхмопхобиа је врста психотерапије која се назива терапија излагањем. Терапија излагањем делује тако што вам помаже да промените свој одговор на оштре, шиљасте предмете, тако да их се мање плашите.
Сесије терапије излагањем можете започети тако што ћете прво погледати фотографије ножева, затим бити у истој соби као нож, затим држати нож, а затим ножем резати храну. Научници су недавно почели да истражују потенцијал виртуелне стварности помажући људима који имају фобије да на сигуран и контролисан начин излажу својим страховима.
Још један уобичајени психотерапијски третман за аицхмопхобиа је когнитивна бихевиорална терапија, која укључује излагање особе фобији док подучава техникама суочавања. Ове технике суочавања могу вам помоћи да размислите о својој аицхмопхобији и о томе како она утиче на вас на мање стресан начин.
У многим случајевима само психотерапија успешно помаже у лечењу аицхмопхобиа. Али у неким случајевима је неопходно прописати лекове који смањују осећај анксиозности или панике, тако да можете привремено да се носите са својим страхом док се лечите. Обично су ови лекови краткорочни у посебно изазовним ситуацијама.
Неки од најчешће прописаних лекова за аицхмопхобиа укључују:
- Бета блокатори. Лекови који заустављају телесне ефекте стреса који утичу на тело током излагања фобији. Неки уобичајени телесни ефекти укључују повећани пулс и крвни притисак, дрхтави глас и слабе удове.
- Седативи. Такође названи бензодиазепини, они вам могу помоћи да се опустите смањењем анксиозности. Ове лекове треба користити са опрезом, јер обично изазивају зависност. Они који имају историју зависности од дроге или алкохола не би требали узимати бензодиазепине.
кућна нега за фобије
- праксе пажљивости као што су медитација
- технике опуштања као што су јога, дубоко дисање и прогресивно опуштање мишића
- физичка активност и вежбање, за које је познато да управљају анксиозношћу повезаном са аицхмопхобијом и другим фобијама
Какви су изгледи за аицхмопхобиа?
Циљ лечења је побољшати квалитет живота смањењем страха. Може бити оснажујуће да осетите контролу над својим реакцијама на оштре предмете.
Ако и даље будете имали проблема, можда ћете желети да потражите додатну помоћ. Групе за самопомоћ или подршку могу вам помоћи да вас повежете са другима који такође имају потешкоће у суочавању са својом аицхмопхобијом.
Лечењем, већина људи постаје мање узнемирена и уплашена око оштрих предмета. Врста и дужина лечења у великој мери зависе од тежине ваше фобије. Неким људима је потребно дуже или интензивније лечење од других. Разговарајте са својим добављачем менталног здравља ако осећате да се ваша аицхмопхобиа погоршава уместо да се временом побољшава.
Када радите на лечењу ваше аицхмопхобиа, покушајте да не избегавате ситуације чак и ако вас плаше. Користите своје терапијске сесије да бисте порадили на развијању техника суочавања када се ваша фобија осећа претежно.
Такође је важно да се добро бринете здраво се храните и останите активни, јер здраво можете смањити анксиозност. У ствари, истраживачи су открили да изгледа да сан у великој мери смањује анксиозност повезану са одређеним фобијама. Избегавање кофеина и других стимуланса такође може бити од помоћи у одржавању анксиозности.
Ако приметите ахмофобију или другу фобију код свог детета, обратите се његовом пружаоцу примарне здравствене заштите који може упутити упутства за пружаоца услуга менталног здравља. Можете да помогнете детету да се избори тако што ће отворено разговарати о страховима и покушати да не ојача њихове специфичне фобије подстичући их да покушају да преброде ситуације које га изазивају.
На крају, покушајте да моделирате позитивно понашање тако што ћете показати како најбоље реаговати када се суочите са нечим плашљивим. Признајте страх и покажите им како да то реше.
За понети
Аицхмопхобиа је специфична фобија у којој се људи плаше оштрих, шиљастих предмета. Будући да се ови предмети појављују свуда од кухиње до учионице, освајање фобије може бити изазовније.
Многи људи науче да живе са аицхмопхобијом и успешно развијају технике суочавања које смањују анксиозност и стрес. Пружалац услуга менталног здравља може да изнесе прави план лечења који ће задовољити ваше потребе. Правилним лечењем могуће је превазићи аицхмопхобиа.
