На непроспаване ноћи упозорио ме је сваки родитељ којег сам познавао док сам била трудна: „Једноставно немаш појма шта уморан је док не добијете новорођену бебу “.
Како сам могао бити уморан стварно бити? Преживио сам све вечери на факултету, путовао сам на 20-сатним летовима, а да нисам заспао, имао сам свој добар део касних ноћи у двадесетим годинама. Ја ћу бити у реду. (Непријатно је признати, знам.)
Иако су сва родитељска путовања различита, једно могу са сигурношћу рећи да је свима нама заједничко: љубимо свој драгоцени сан и мирне ноћи на растанку чим новорођенче уђе у наш свет.
Када упозорења постану стварност
У првих неколико дана након што сам добио сина, брзо сам разумео та упозорења. „Уморан сам“ чак ни не почиње да гребе површину свог шетајућег зомбија. Била сам исцрпљена - ментално, физички, емоционално.
Спавао сам мање, ако уопште, и научио сам да је „спавање кад беба спава“ бескористан савет јер, колико год био уморан, нисам могао аутоматски да искључим мозак. Био је на константном овердриве-у, само што ми је пунио резервоар за ментално оптерећење родитеља: Да ли дише? Да ли му је пелена претесна? Да ли је то око отворено? Да ли је звучна машина прегласна? Је ли то моја сиса опет цури? Кад бих коначно заспао, било је време да се поново нахраним.
Застрашујуће је помислити да сам се, напокон, усред ноћи успорио на 3 сата, осећао као да сам управо узео бањски дан. Или кад би моја беба само једном усред ноћи прошла кроз повој, ја бих мужу напунила пет година и назвала то успехом.
Имати новорођенче је попут вантелесног искуства. И сви то само треба да преживимо.
Преживљавање најспаванијих
Ево добрих вести. Ми то преживљавамо. Али то не значи да све то треба да радите сами. Потребни су нам подршка и смернице како бисмо ову дивљу, невероватну, исцрпљујућу фазу у нашем животу само мало олакшали. Због тога смо креирали ову серију чланака у Коначном водичу за спавање за стварно уморне родитеље.
Ако очекујете, научићете најсигурније положаје за спавање и добити одговоре на то зашто сте стално тако уморни. Ако већ имате новорођенче код куће, постоје тоне савета за спавање који ће вам и вашем малишану помоћи да се више одмарате ноћу (и током дана).
Такође се бавимо уобичајеним питањима попут тога зашто новорођенче не спава ноћу, како га научити да се само смирује и како заједнички распоред изгледа за вашу бебу у тој првој години.
Наше савете за спавање узимамо даље од фазе новорођенчета, јер нажалост, не могу вам рећи да ћете почети савршено спавати током ноћи само зато што то ваша беба на крају и чини. (Требао бих рећи - АКО ваша беба то учини.) Новорођенчад постају бебе које погађају регресије спавања и постају малишани који немају свој ум.
И не заборавимо да се тренутно у свету догађа пуно „ствари“. Усред смо пандемије док се трудимо да подржимо покрет Блацк Ливес Маттер. Наш ум остаје пренагљен и иако се можда не питамо да ли се беба трећи пут извукла кроз врећу за спавање, молимо се да наша деца остану на сигурном, родитељи остану здрави и да своју децу учимо важним моралним вредностима.
Ово може да створи велики стрес нама као родитељима, па ћете и овде добити помоћ за то. Имамо листу производа који вам могу помоћи да се успавате ако ваш ум не може да успори. Такође ћете добити савете о томе како да се изборите са стресом од ЦОВИД-19 и научићете које су врсте рестауративних поступака црним родитељима тренутно потребне у животу.
С још једним дечаком на путу и малишаном који ме држи на ногама, поново се припремам за тај зомби живот, али волео бих да мислим да ће ми ресурси у овом пакету помоћи да се осећам 10 пута спремнијим овог пута. Никада више нећу претпоставити да су ме сви факултети припремили за родитељство, али овај водич за боље и мирније спавање сигурно јесте.
Јамие Веббер
Директор уредништва, Родитељство
.jpg)
