1. Да ли заиста треба да оперете вагину?
Не, али треба да оперете вулву.
Да поновимо неке основне анатомије. Вагина је унутрашњи канал у вашем телу.
Термин „вулва“ односи се на спољне делове око вагине, као што су:
- клиторис
- капуљача клиториса
- унутрашње и спољне усне (вагиналне усне)
Иако не бисте требали да се перете у вагини, добра идеја је да оперете вулву.
Прање вагине може довести до многих проблема. Можда сте чули да је вагина попут пећи за самочишћење - прилично тачна метафора.
Амерички колеџ акушера и гинеколога истиче да се ваша вагина чисти и одржава здравом одржавањем исправне пХ равнотеже и чишћењем природним секретима.
Ваша вагина садржи пуно „добрих“ бактерија. Ове бактерије одржавају идеалну пХ равнотежу у вагини која је благо кисела.
Кисели пХ отежава "лошим" бактеријама да заразе вагину.
Када користите сапуне, спрејеве или гелове - и да, чак и воду - за прање вагине, нарушавате бактеријску равнотежу. То може резултирати бактеријском вагинозом, инфекцијом квасца и другом иритацијом.
Прање вагине такође може утицати на способност вагине да се очисти. Дакле, ако желите чисту вагину, оставите је на миру да се очисти!
2. Како се пере вулва?
Треба да оперете вулву топлом водом. Ако желите, можете да користите благи сапун који неће иритирати кожу - али то није неопходно.
Раширите усне и нежно очистите наборе користећи чисту крпу или руке. Избегавајте улазак воде или сапуна у вагину.
Поред прања вулве, добра идеја је свакодневно прање ануса и подручја између вулве и ануса.
Најбоље је да се перете „напред-назад“ - другим речима, прво оперите вулву, а затим анус. У супротном, бактерије из ануса могу се проширити на вашу вагину, што може изазвати инфекције.
3. Сачекајте, па не треба да користите сапун?
Јок! Према клиници Маио, не морате да користите сапун за прање вулве.
Ако желите да користите сапун, одаберите сапун без мириса, благ и безбојан. Мирисни сапун може иритирати осетљиву кожу у и око вулве.
4. Шта је са женским прањем или спрејевима?
Већина супермаркета нуди низ женских средстава за прање и спрејеве за које се наводи да смањују мирис и чисте вагину. Не купујте их.
Ниједна од ових ставки вашој вагини не треба да буде чиста, а сигурно не треба ни да мирише на ружичњак!
Ови производи су у основи створени да би се ухватили у коштац са несигурностима људи у погледу њихових телесних мириса.
У ствари, ови производи су и непотребни и штетни, јер могу иритирати вашу вулву и вагину.
5. Дакле, сви мирисни производи су забрањени за употребу?
Да, требало би да их избегавате по сваку цену. Мирисни производи - било да су сапуни, средства за прање или спрејеви - могу иритирати вагину и вулву.
6. Али постоји мирис! Да ли ће сви моћи да је осете?
Вероватно не. Ваша вагина може мирисати изразито попут вагине, и то је у реду.
Мало је вероватно да ће је неко други моћи осетити, осим ако није јако близу ваше вагине - па ће је ваш сексуални партнер вероватно осетити.
Али то је сасвим нормално и није ствар око чега треба бринути.
Ниједна вагина нема мирис, нити би требало да буде. Вагине имају много могућих мириса, од бакрених до слатких. Мирис вагине може се променити у зависности од ваше дијете и менструалног циклуса.
Ако је мирис опор и непријатан, обратите се лекару или другом здравственом раднику.
Одређена стања, попут бактеријске вагинозе, могу изазвати јак мирис ваше вагине. Ваш провајдер вас може саветовати у вези са следећим корацима.
7. Шта ако имам пуно пражњења? Да ли је то нормално?
Излив из вагине је потпуно нормалан. Ако сте забринути због испуштања, погледајте боју.
Најчешће, бистро и бело пражњење је природно подмазивање које ваша вагина производи да би ткива била влажна и здрава.
Бистро пражњење такође може бити резултат овулације. Ово је само знак да ваша вагина ради свој посао.
Ваш исцедак такође може изгледати црвенкасто-браон око менструације, јер ће бити обојен вашом крвљу.
Можда ћете морати да поразговарате са доктором ако је исцједак сиве, зелене или жуте боје или ако га прати свраб, бол или неки други необични симптоми.
8. Шта ако сам на менструацији? Да ли треба да радим нешто другачије?
Можете да оперете вулву на исти начин током менструације. Ако сте забринути због потенцијалног мириса, размислите о прању вулве више од једном дневно.
9. Шта се дешава ако вулву оперете нечим другим, осим благим сапуном и водом?
Неки без проблема користе мирисни сапун за прање вулве, али то још увек није добра идеја. Мирисни, груби сапуни могу иритирати осетљиву кожу око вулве.
10. Шта је са туширањем?
Испирање вагине укључује бризгање раствора у вагину, обично са намером чишћења вагине. Ово не функционише и није сигурно.
Сећате ли се раније поменутих „добрих“ бактерија? Тушеви, попут сапуна, могу надражити и убити те добре бактерије, чинећи вашу вагину рањивијом на инфекције.
Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује да се не користе тушеви. Постоји низ компликација повезаних са туширањем, од осетљивости на СПИ до проблема са трудноћом.
Једно истраживање о здрављу вагине из 2008. године обухватило је 2.561 учесника. Открило је да је код оних који су се често туширали пре трудноће већа вероватноћа да ће родити недоношчад.
Једно истраживање из 2016. године показало је да су учесници који су се често туширали вероватније заразили хуманим папилома вирусом (ХПВ).
Укратко, туширање не чини здрав репродуктивни систем. Попут мирисних женских прања, она су непотребна и штетна.
11. Шта је са паром?
Вагинално кухање на пари постало је врућа тема када га је Гвинетх Палтров похвалила још 2015. године.
Укључује натапање одређеног биља у врућој води и седење изнад воде тако да пара уђе у вагину. Речено је да ублажава грчеве, надимање и друге услове.
Вагинално кухање на пари није добра идеја. Нема научних доказа да делује, а може бити и штетно.
Врућа пара може наштетити осетљивим ткивима у вагини и око ње, а одређене биљке могу довести до побачаја.
Када је реч о делу тела осетљивом попут вагине, најбоље је да се држите добро проучених решења.
12. Да ли бих још нешто требало да знам?
Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте одржали здравље вагине и вулве.
Обришите од напред према назад
Када користите тоалет, не бришите их уназад, јер то може проширити бактерије из ануса у вагину.
То може проузроковати бројне инфекције. Уместо тога, увек бришите од напред према назад.
Исто важи и за било коју сексуалну активност
Правило „од напред према назад“ не односи се само на брисање.
Ништа што уђе у анус или близу њега, не би требало да уђе у вагину или близу ње, осим ако је претходно не очистите.
Ово је посебно важно када је реч о сексу и самозадовољавању - играчке, прсте, језике, пенисе и све остало што би могло бити близу вашег ануса треба опрати пре него што вам уђе у вагину.
Увек мокри након секса
Пишите након секса да потиснете било коју микробу изван уринарног тракта.
Током секса, клице могу доћи у контакт са мокраћним путевима, малом рупом одмах изнад вагине. Пишање након секса помаже у уклањању тих клица.
Ако не пишате након секса, могли бисте добити инфекцију уринарног тракта (УТИ) - лако излечиво, али болно стање.
Паметно бирајте своје производе
Ако вам нешто уђе у вагину, обавезно проверите састојке пре него што је употребите. Треба избегавати мирисна мазива, кондоме и тампоне.
Носите памучно доње рубље
Памучно доње рубље је истовремено нежно и удобно на вашем осетљивом стидном делу - и прозрачно је, што пушта влагу да „излази“ уместо да се накупља.
Најлон и друге синтетичке тканине могу иритирати осетљиву кожу око вулве.
Пресвуците се знојну или мокру одећу што пре
Влажни, топли услови идеални су за узгој лоших бактерија. Да бисте спречили да ова бактерија прерасте и зарази вагину, пресвуците мокри купаћи костим или знојне теретане што пре.
Да ли бих требало да посетим доктора?
Посетите лекара или другог здравственог радника ако имате:
- бол када уринирате, имате секс или мастурбирате
- једак и непријатан мирис који долази из ваше вагине
- жуљеви, ране или брадавице око гениталија
- зелено, жуто или сиво пражњење
- густо пражњење које личи на скутни сир
- упорни свраб у вагини
- необјашњива вагинална крварења
Такође је добра идеја да се обратите лекару о вашем здрављу вагине ако имате било каквих других питања и недоумица, као и за редовни Папа тест за преглед рака грлића материце.
