Кратки одговор је да, мед вам може олакшати упалу грла. Једноставно помешајте две кашике меда са топлом чашом воде или чаја и пијте по потреби.
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) такође препоручују употребу меда ако болове у грлу прати кашаљ.
Међутим, мед се не сме давати дојенчадима млађим од 1 године. Мед може носити бактерије, као нпр Цлостридиум ботулинум, што може бити посебно опасно за бебе.
Мед као лек
Мед се од давнина прославља због својих здравствених и терапеутских способности. То је било у фокусу многих медицинских истраживања, укључујући преглед из 2018. године у научном часопису Молецулес који препознаје мед:
- антиоксидативна својства
- антиинфламаторна својства
- антимикробни капацитет
- антиканцерогена активност
- антивирусна својства
- антифунгална својства
- антидијабетичка својства
Мед се користи и за наношење рана. Према чланку из 2013. у часопису, у поређењу са конвенционалним третманима, он има готово једнаке или мало супериорније ефекте код опекотина површинске делимичне дебљине и акутних рана.
Имајте на уму да мед може изазвати алергијску реакцију, према извештају о случају из 2017. године. Али алергијска реакција на мед је врло ретка.
Сирови мед наспрам пастеризованог
Читајући етикете, открићете да је већина меда доступног у супермаркету пастеризована. Велика топлота пастеризације може:
- побољшати боју и текстуру
- убити нежељени квасац
- уклонити кристализацију
- продужити рок трајања
Процес пастеризације такође може да уништи многе корисне хранљиве материје. Сирови мед се обично процеди пре паковања, задржавајући већину корисних хранљивих састојака.
Остали лекови за упалу грла
Разноликост других кућних лекова може вам помоћи ублажити упалу грла, укључујући:
- Слана вода. Гргљање слане воде ефикасан је начин за убијање бактерија, ублажавање болова и опуштање слузи. Размислите о гргљању смеше од 1/2 кашичице соли и 8 унци топле воде.
- Прашак за пециво. Гргљање слане воде је чешће, али гргљање соде бикарбоне помешане са сланом водом може помоћи у убијању бактерија и спречити раст квасца и гљивица. Национални институт за рак препоручује гргљање комбинације 1 шоље топле воде, 1/4 кашичице соде бикарбоне и 1/8 кашичице соли.
- Сок од лимуна. Лимун може да олакша бол и разбије слуз, уз то што садржи пуно витамина Ц. Размислите о томе да попијете 8 унци топле воде са помешаном кашичицом лимуновог сока.
- Кајенски бибер или љути сос. Кајенски бибер садржи пуно капсаицина који има својства ублажавања болова. Размислите о гргљању са 8 унци топле воде помешане са медом и лаганим прскањем кајеном или неколико капи љутог соса.
- Овлаживач. Нарочито током зиме сув ваздух може да изазове упалу грла. Размислите о додавању једне или две кашике водоник-пероксида или испарења у воду која се користи у овлаживачу.
Разноврсни чајеви такође могу ублажити бол у грлу ублажавањем болова, смањењем упале или борбом против бактерија. Ово укључује:
- чај од менте
- чај од малине
- чај од камилице
- Зелени чај
- чај од каранфилића
Мед се такође може мешати у топли чај да би се додао додатни умирујући ефекат.
Када да се обратите лекару
Ако изгледа да кућни лекови попут меда не помажу, обратите се лекару ради дијагнозе.
Могли бисте доживети озбиљну болест ако вас упалу грла прате:
- отежано гутање
- језа
- грозница
- немогућност пијења течности
Одузети
Са дугом историјом вишеструке употребе лекова доказане у клиничким испитивањима, оправдано је да се мед такође може ефикасно користити као лек за упалу грла.
Иако је алергија на мед прилично ретка, обратите се лекару пре него што третирате грло медом.
Ако мед или други кућни лекови не нуде олакшање које вам је потребно или ако уз грлобољу имате и друге симптоме попут грознице, закажите састанак са својим лекаром.
