Шта је пристрасност негативности и како то утиче на вас?

Ствари које треба узети у обзир

Ми људи имамо тенденцију да дајемо већи значај негативним искуствима него позитивним или неутралним искуствима. То се назива пристрасношћу негативности.

Склони смо чак и да се усредсредимо на негативно, чак и када су негативна искуства безначајна или небитна.

Размислите о пристрасности негативности овако: Већ сте се пријавили у леп хотел. Када уђете у купатило, у судоперу је велики паук. Шта мислите да ће вам бити живописније сећање: фини намештај и луксузни распореди у соби или паука са којим сте се сусрели?

Већина људи, према чланку из 2016. године за Ниелсен Норман Гроуп, памтиће инцидент с пауком јасније.

Негативна искуства теже да утичу на људе више него позитивна. У чланку из 2010. године, који је објавио Универзитет у Калифорнији, Беркелеи цитира психолога Рицка Хансона: „Ум је попут чичака за негативна искуства и тефлона за позитивна.“

Зашто људи имају предрасуде о негативности?

Према психологу Рицку Хансону, у наш мозак уграђена је пристрасност негативности заснована на милионима година еволуције када је реч о суочавању са претњама.

Наши преци су живели у тешким срединама. Морали су да сакупљају храну, избегавајући смртоносне препреке.

Примећивање, реаговање и памћење предатора и природних опасности (негативно) постало је важније од проналажења хране (позитивно). Они који су избегавали негативне ситуације пренели су своје гене.

Како показује пристрасност негативности?

Економија понашања

Један од начина на који је очигледна пристрасност негативности је тај што људи, према другом чланку из Ниелсен Норман Гроуп из 2016. године, имају аверзију према ризику: Људи теже да се чувају од губитака дајући већи значај чак и малим вероватноћама.

Негативна осећања због губитка 50 долара су јача од позитивних осећања проналаска 50 долара. У ствари, људи ће обично више радити како би избегли губитак 50 долара, него што ће добити 50 долара.

Иако људи можда неће требати бити у сталној високој приправности за преживљавање попут наших предака, негативна пристрасност и даље може утицати на то како делујемо, реагујемо, осећамо и размишљамо.

На пример, старија истраживања истичу да када људи доносе одлуке придају већу важност негативним аспектима догађаја него позитивним. То може утицати на изборе и спремност на ризик.

Социјална психологија

Према чланку из 2014. године, негативна пристрасност може се наћи у политичкој идеологији.

Конзервативци имају тенденцију да имају јаче физиолошке реакције и негативцима посвећују више психолошких ресурса него што то чине либерали.

Такође, на изборима је већа вероватноћа да ће гласачи гласати за кандидата на основу негативних информација о противнику, за разлику од личних заслуга кандидата.

Како превазићи пристрасност негативности

Иако се чини да је негативност подразумевана поставка, можемо је надјачати.

Можете повећати позитивност тако што ћете водити рачуна о ономе што јесте, а што није важно у вашем животу и усредсредите се на вредновање и уважавање позитивних аспеката. Такође се препоручује да прекинете образац негативних реакција и дозволите да се позитивна искуства дубоко региструју.

Доња граница

Чини се да су људи ожичени са негативном пристрасношћу или тенденцијом да дају већу тежину негативним искуствима него позитивним искуствима.

То се очитује у понашању доживљавања позитивних осећања, попут проналажења неочекиваног новца надмашеног негативним осећањима због губитка.

То је очигледно и у социјалној психологији, јер гласачи на изборима имају већу вероватноћу да гласају на основу негативних информација о противнику кандидата него личним заслугама свог кандидата.

Генерално, постоје начини да промените своју негативну пристрасност фокусирањем на позитивне аспекте свог живота.