Да ли сте се икад запитали колико мишића имате у телу? Одговор на ово питање заправо зависи од врсте мишића.
Процењује се да у вашем телу има преко 650 названих скелетних мишића. Остало мишићно ткиво, попут глатких мишића, обично се јавља на ћелијском нивоу, што значи да заправо можете имати милијарде глатких мишићних ћелија.
Мишићи вашег тела обављају разне виталне функције. Неки примери могу да укључују олакшавање кретања, кретање хране кроз ваш пробавни тракт и рад на томе да ваше срце може пумпати крв.
Да ли сте заинтересовани за учење додатних чињеница о вашем динамичном мишићном систему? Читајте даље да бисте сазнали о различитим врстама мишића, њиховим различитим функцијама и још много тога.
Врсте мишића
Ваше тело има три различите врсте мишића. То укључује:
Скелетни мишићи
Скелетни мишићи су причвршћени за кости помоћу тетива. Сваки мишић се састоји од хиљаде мишићних влакана која су повезана заједно.
Организовани распоред ових влакана доводи до пругастог узорка. Због тога, можда ћете чути и скелетне мишиће који се називају пругасти мишићи.
Скелетни мишићи су претежно укључени у кретање. Када се један од ових мишића стегне, омогућава кретање одређеног дела тела.
Скелетни мишићи су добровољни. То значи да можете да контролишете њихово кретање. Они су једина категорија мишића за коју то можете учинити.
Глатких мишића
Глатки мишићи се могу наћи у многим различитим системима органа вашег тела, укључујући, али не ограничавајући се на ваше:
- пробавни систем
- респираторни систем
- кардиоваскуларни систем
- бубрежни систем
- репродуктивни систем
Ћелије глатких мишића су често заобљене у средини и сужене са стране. За разлику од скелетних мишића, они нису испреплетени. Термин „глатки мишић“ односи се на уједначенији изглед ове врсте мишићног ткива.
Глатки мишићи су нехотични. То значи да не можете да контролишете његово кретање. Свака ћелија садржи ланце филамената који је могу повезати са другим суседним ћелијама, формирајући мрежу налик мрежици која омогућава ћелијама да се равномерно уговарају.
Срчаног мишића
Срчани мишић се налази само у вашем срцу. То је тип мишића који омогућава вашем срцу да куца. Такође можете видети ову врсту мишића која се назива миокардијум.
Миокард је један од три слоја ткива у вашем срцу. Налази се између унутрашње слузнице срца (ендокарда) и заштитне врећице која окружује ваше срце (перикарда).
Слично скелетним мишићима, срчани мишић је организован у влакна и има испреплетени изглед. Поједине ћелије срчаног мишића уско су повезане једна с другом, што помаже вашем срцу да куца на координисан начин.
Попут глатких мишића, и срчани мишић је нехотичан. Уговара се као одговор на електричне импулсе које ствара посебна врста ћелија у вашем срцу.
Дијаграми скелетних мишића
Скелетни мишићи се могу наћи у свим деловима вашег тела. Ево дијаграма неких од најпознатијих и најчешће коришћених скелетних мишића и онога што раде.
Скелетни мишићи
Функције ваших скелетних мишића укључују:
- омогућавајући кретање тела
- пружање структурне подршке
- одржавање држања
- генеришући топлоту, која помаже у одржавању телесне температуре
- делујући као извор хранљивих састојака као што су аминокиселине
- служећи као извор енергије током гладовања
Такође можете видети скелетне мишиће подељене у складу са којим делом тела служе, као што су:
Мишићи главе и врата
Мишићи у овом пределу контролишу кретање лица, главе и врата. Примери укључују:
- Зигоматицус: Овај мишић је укључен у израз лица и подиже углове уста, на пример када се осмехујете.
- Масер: Масетер се налази у вилици и користи се за затварање уста и жвакање хране.
- Очни (екстраокуларни) мишићи: Ово је група мишића која контролише покрете ваших очију, као и отварање и затварање капака.
- Мишићи језика: Ова група мишића помаже у подизању и спуштању језика, као и у кретању и изласку.
- Стерноклеидомастоид: Ово је главни мишић који је укључен када ротирате или нагињете главу у страну. Такође је укључено у нагињању главе напред.
Мишићи трупа
Ови мишићи се налазе у пределу вашег трупа и стомака. Неки примери су:
- Ерецтор спинае: Ови мишићи су укључени у подршку кичми и омогућавање покрета као што су савијање, савијање и извртање кичме.
- Коси мишићи: Ова група мишића, која укључује спољашње и унутрашње косо, помаже вам да се савијете у страну или да увијете тело у струку.
- Интеркостални мишићи: Интеркостални мишићи се налазе око ваших ребара и помажу у олакшавању удисања и издисаја.
- Дијафрагма: Дијафрагма одваја ваш труп од стомака. Такође је укључено у дисање, стезање приликом удисања и опуштање при издаху.
- Леватор ани: Ова мишићна група подржава органе и ткива око карлице. Такође је важно за мокрење и рад црева.
Мишићи горњих екстремитета
То укључује мишиће који покрећу рамена, руке, зглобове и шаке. Примери важних мишића у овој области укључују:
- Трапезиус: Овај мишић се користи за неколико покрета, укључујући нагињање главе уназад, подизање рамена и померање лопатица заједно.
- Пецторалис мајор: Пецторалис мајор налази се у горњем делу грудног коша и користи се за ротационе, вертикалне и бочне покрете ваше руке.
- Делтоид: Делтоид ради да подигне или ротира руку у рамену.
- Бицепс брацхии: Бицепс брацхии савија подлактицу. Када се ово догоди, ваш лакат се савије.
- Трицепс брацхии: Трицепс брацхии продужава подлактицу, исправљајући лакат.
Мишићи доњих екстремитета
Ово подручје укључује мишиће који покрећу ваше ноге и стопала.Неки примери који су вам можда познати су:
- Глутеус макимус: Овај мишић се користи за кретање кукова и бутина. Важно је за одржавање држања тела, устајање из седећег положаја или кретање степеницама.
- Квадрицепс: Ово је заправо група мишића који се налазе на предњем делу бутине и заједно раде на исправљању ноге у колену.
- Хамстрингс: Ваш хамстрингс се налазе у задњем делу ноге. Ова мишићна група помаже да проширите бутину и савијете ногу у колену.
- Тибиалис антериор: Овај мишић користите када подижете ђон стопала са земље
- Солеус: Солеус ради на спуштању табана на земљу. Важно је за одржавање држања у ходу.
Глатких мишића
Функција глатких мишића може да варира у зависности од тога где се налази у телу. Погледајмо неке функције глатких мишића по систему:
- Пробавни систем: Контракције глатких мишића помажу у гурању хране кроз ваш пробавни тракт.
- Респираторни систем: Глатко мишићно ткиво може проузроковати ширење или сужење дисајних путева.
- Кардиоваскуларни систем: Глатки мишићи у зидовима крвних судова помажу у протоку крви и помажу у регулацији крвног притиска.
- Бубрежни систем: Глатки мишићи помажу у регулисању протока урина из бешике.
- Репродуктивни систем: У женском репродуктивном систему глатки мишићи су укључени у контракције током трудноће. У мушком репродуктивном систему помаже у покретању сперме.
Глатки мишићи су такође укључени у неке сензорне процесе. На пример, глатки мишићи су оно због чега се ваше зенице шире или скупљају.
Срчаног мишића
Срчани мишић омогућава срцу да куца. Откуцаји срца се генеришу као одговор на електрични импулс.
Срчани мишић се скупља као одговор на овај електрични сигнал, који иницира посебна врста ћелија која се назива пејсмејкер ћелија.
Електрични сигнал путује од горњег до доњег дела вашег срца. Будући да су ћелије срчаног мишића уско повезане једна с другом, способне су да се уговарају на координиран начин налик таласима који формирају откуцаје срца.
Остале чињенице о мишићима
И даље сте заинтересовани да сазнате више о својим мишићима? Ево још неколико забавних чињеница:
- Скелетни мишићи чине између 40 и 50 процената ваше укупне телесне тежине.
- Мишићна маса скелета почиње да опада како старете. Овај процес обично започиње након 40. године.
- Вода је важна за сва жива бића. У ствари, ваши мишићи се састоје од око 79 процената воде.
- Највећи мишић у вашем телу је глутеус макимус.
- Размислите о овоме када следећи пут будете уживали у доброј књизи: Очни мишићи направе приближно 10.000 координираних покрета за само 1 сат читања.
- Ваше срчано мишићно ткиво вредно ради! Ваше срце може испумпати најмање 2.500 галона крви у једном дану.
- Ваш срчани мишић има ограничене могућности регенерације. Зато оштећење овог ткива кроз ствари попут болести срца или миокардитиса може имати озбиљне здравствене последице.
- Глатко мишићно ткиво је важно за кретање хране кроз ваш пробавни тракт. Да ли сте знали да је потребно око 44 сата да храна коју поједете прође кроз ваш пробавни тракт?
- Иако можда о томе не размишљамо често, глатки мишићи су од виталног значаја. У ствари, многи третмани циљају ово ткиво. Примери укључују лекове за лечење астме и високог крвног притиска.
Доња граница
Мишићно ткиво се налази у целом телу и његова структура и функција могу бити врло разноврсне. Имате три различите врсте мишића: скелетни, глатки и срчани. Скелетни мишићи чине преко 650 различитих мишића.
Ваши мишићи обављају многе важне функције које су кључне за ваше здравље. Неки примери процеса у које су мишићи укључени укључују ствари попут покрета, варења и откуцаја вашег срца.
