Да ли хомеопатски лек може помоћи у губитку килограма?

Хомеопатија се ослања на природне лекове попут биљака, минерала и животињских производа за лечење различитих стања. Неки се заклињу хомеопатским лековима. Али често има мало или нимало научних доказа који подржавају хомеопатску медицину.

Извештаји о ефикасности хомеопатског лека могу такође бити мањкави, нетачни или пристрасни. То је зато што студије често немају довољно учесника или су лоше финансиране и дизајниране.

Ни хомеопатски третмани обично нису регулисани. То отежава процену њиховог квалитета и колико ће бити ефикасни за сваку особу.

Неки лекови обећавају, попут арнике за модрице. Али још увек нема довољно истраживања о многим од ових лекова.

Најбољи и најефикаснији начин за мршављење је комбинација вежбања и здраве исхране. Иако вам хомеопатски лекови могу обећати да ће вам помоћи да брзо изгубите килограме, они можда неће бити сигурни за ваше здравље.

Ако вам је потребна помоћ или нисте сигурни како да смршате, обратите се лекару. Они вам могу помоћи да направите план за постизање циљева мршављења.

Хомеопатија за мршављење

Тренутно не постоје медицинска истраживања или научне студије које доказују да су хомеопатски третмани ефикасни за мршављење.

Ако желите да испробате хомеопатске третмане, обавезно прво разговарајте са својим лекаром. Морају да потврде да третман који желите да испробате неће утицати на тренутне лекове које узимате, као и да објасне могуће нежељене ефекте.

Следећи хомеопатски лекови могу се препоручити за мршављење:

• калкареа карбонат, направљен од шкољки острига
• графити, направљени од угљеника
• пулсатилла нигранс, направљена од паскираног цвећа
• натрум муриатицум, направљен од натријум хлорида
• игнатиа, направљен од семена пасуља Светог Игнација

Да ли терапија хомеопатијом за мршављење делује?

Научне и медицинске студије су врло ограничене у погледу ефикасности хомеопатских третмана за мршављење.

Мала студија из 2014. године испитивала је губитак килограма нутритивним интервенционим и хомеопатским третманима за 30 особа са прекомерном тежином или гојазних.

Истраживачи су открили да хомеопатски третмани заједно са нутритивном интервенцијом могу бити ефикаснији од саме нутриционистичке интервенције. Али због мале величине студије, потребно је више истраживања да би се потврдили њени резултати.

Студија је такође открила да коришћењем хомеопатских третмана није дошло до разлике у индексу телесне масе (БМИ) учесника. Такође је нејасно да ли је студија испитивала „плацебо ефекат“ додавања хомеопатских лекова за учеснике.

Још једна мала студија, спроведена 2016. године, испитивала је ефекат хомеопатских лекова попут калкареа карбоната и пулсатилла нигрицанс на труднице са прекомерном телесном тежином или гојазним женама. Учесници су покушавали да се не угоје прекомерно на тежини током трудноће.

Истраживачи су открили да је дебљање било приближно исто како за жене које су пробале хомеопатске третмане, тако и за оне којима је додељен плацебо.

Такође су открили да су хомеопатски третмани имали потенцијално негативне нежељене ефекте на фетус током трудноће.

Хомеопатски третмани се углавном не сматрају сигурним током трудноће. Прво се обратите лекару ако намеравате да их користите током трудноће.

Упозорење о ефекту плацеба

Иако постоји мало доказа да је хомеопатски лек ефикасан за мршављење, проучаван је његов плацебо ефекат на одређена медицинска стања.

На пример, једно медицинско испитивање упоређивало је хомеопатски третман реуматоидног артритиса (РА) са плацебом. Истраживачи су открили да су учесници известили о нижим резултатима болова након три месеца плацебо терапије у поређењу са активном хомеопатском терапијом.

Студије које посебно упоређују хомеопатске лекове са плацебом за мршављење су ограничене.

Важно је запамтити да хомеопатски лекови нису медицински третман и да не постоји наука која би подржала њихову употребу за мршављење.

Нежељени ефекти употребе хомеопатског лека за мршављење

Хомеопатски третмани нису регулисани. То значи да нежељени ефекти било ког лека могу бити непознати. Неки потенцијални нежељени ефекти хомеопатских лекова могу да укључују:

• ометање тренутних лекова
• алергијске реакције, укључујући осип
• мучнина

Неки хомеопатски суплементи могу садржати токсичне састојке попут арсена и аконита. Ако се неправилно разблаже, могу чак бити и фаталне.

Обавезно одаберите хомеопатске лекове произвођача или искусних лекара којима верујете.

Ако наиђете на негативне нежељене ефекте, престаните са узимањем хомеопатских лекова и посетите лекара.

Доказани начин мршављења

Једини доказани начин мршављења је дијетом и вежбањем.

Да бисте безбедно смршали, мораћете да створите калоријски дефицит тако што ћете свакодневно јести мање или повећавати физичку активност.

Здраве жене никада не би смеле да једу мање од 1.200 калорија дневно. Здрави мушкарци не смеју да једу мање од 1.500 калорија дневно, осим ако им то не наложи лекар.

Тежите да изгубите само 1 до 2 килограма недељно. Пребрзи губитак килограма може бити опасан по ваше здравље.

Ако вам је потребна помоћ у изради плана мршављења, обратите се лекару или овлашћеном нутриционисти. Ако одлучите да свој програм мршављења допуните хомеопатијом, прво га пређите поред лекара.

За понети

Можда сте чули да су хомеопатски лекови брз начин за мршављење. Али тренутно не постоје научни или медицински докази који би поткрепили њихову ефикасност.

Ако желите да смршате, сарађујте са својим лекаром или овлашћеним нутриционистом. Они вам могу помоћи да направите план прехране и вежбања који је безбедан за ваше здравље.