9 маневара за уништавање инфекције лос сенос насалес и цонсејос пара превенирла

Цуанто тиемпо дура ла инфеццион де лос сенос насалес?

Уна инфеццион де лос сенос насалес тиене синтомас симиларес а лос де ун ресфриадо цомун. Ла гран диференциа ентре лос дос ес цуанто тиемпо дуран есос синтомас. Лос синтомас де ла синуситис обичајни дуран не више од 10 дана. Ла синуситис цроница пуеде дурар 12 семана о мас.

Лас инфецционес де лос сенос насалес цаси сиемпре мејоран солас. Лос антибиотицос но аиударан цон уна инфеццион де лос сенос насалес цаусада пор ун вирус о уна ирритацион цаусада пор ел аире, цомо ел хумо де сегунда мано, перо екистенца алгунас цосас куе пуедес хацер пара тратар де ацелерар ел процессо де рецуперацион.

1. Тома суфициенте агуа

Као аиудар елиминатор ел вирус де ту цуерпо, асегурате де хидратарте адецуадаменте. Трата де томар ал менос 8 онзас де агуа цада 2 хорас.

2. Цоме алиментос куе естимулен ту систем инмунитарио

За вирус атацар ел, агрега а тус цомидас алиментос куе естимулен ту систем инмунитарио цомо ајо, јенгибре и цеболлас. За употребу лековитог лека, Организацион Мундиал де ла Салуд (ОМС) препоручује се од 2 до 5 грама фреске око 300 од 1.000 милиграма екстракта де ајо ал дије.

Тамбиен пуедес интентар томар те де јенгибре. Агрега миел пура пара уна естимулацион адитионал. Ла миел еста ллена де антиоксиданти и тиене пропиедадес антибацтерианас и антимицотицас.

3. Агрега хумедад

Мантенер тус сенос насалес хидратадос пуеде аиудар а аливиар ла пресион. Наставак, енцонтрарас алгунос цонсејос пара хидратар тус сенос насалес:

• Дуранте ла ноцхе, дуерме цон ун хумидифицадор ен ту хабитацион пара аиудар а аливиар лос блокуеос насалес ноцтурнос.
• Дуранте ел диа и антес де дормир, употреба аеросола насалес салинос натуралес. Естос се мора удружити са локалном фармацијом и усарлос вариас вецес ал диа пара аиудар али аливиар ла цонгестион.
• Екпоне тус сенос насалес ал вапор. Тома дуцхас цалиентес регуларменте и респира ел аире хумедо. Тамбиен пуедес лленар ун тазон цон агуа хирвиендо и инцлинарте дуранте 10 минута. Цубре ту цабеза и ел тазон цон уна тоалла груеса. Мантен ту нариз 10 пулгадас собре ел агуа.

4. Деспеја лос сенос насалес цон ацеитес

Ел ацеите де еуцалипто пуеде аиудар а абрир лос сенос насалес и десхацерте де ла муцосидад. Ун естудио публицадо ен Тхе Ларингосцопе детермино куе ел састојак принципала ен ел ацеите де еуцалипто, цинеоле, аиуда а лас персонас цон синуситис агуда а рецуперарсе мас рапидо.

Асегурате де соло утилизар ацеитес есенциалес де градо алиментицио. Фрота уна гота де цада ацеите ен ел паладар де ту боца, луего тома ун васо цон агуа.

5. Уса уна олла нети (лавадо назално)

Ла ирригацион назал ес ун процесо популар популар пара аливиар лос синтомас де ла синуситис. Де ацуердо цон уна инвестигацион рециенте, усар уна олла нети цон уна солуцион салина пуеде елиминар алгунос синтомас де ла синуситис цроница.

Сигуе лас индицационес еспецифицас де ту олла нети. Континуитет, енцонтрарас лас индицационес генералес:

• Ллена ла олла цон солуцион салина.
• Инцлина ту цабеза собре ел лавабо ен ун ангуло де 45 градос.
• Инсерта ла бокуилла де ла олла ен ту фоса назална. Виерте цуидадосаменте ла солуцион салина ен еса фоса нос.
• Репите ел процесо цон ла отра фоса нос.

Асегурате дезинфектор ту олла нети деспуес де цада усо. Соло утилиза агуа дестилада. Ел агуа дел лавабо пуеде тенер цонтаминантес цомо бацтериас о параситос куе подриан емпеорар ту афеццион.

6. Аливиа ел долор цон цонпресас тибиас

Аплицар цалор хумедо пуеде аиудар а аливиар ел долор де лос сенос насалес. Цолоца тоаллас тибиас и хумедас алредедор де ту нариз, мејиллас и ојос пара аливиар ел долор фациал. Есто тамбиен аиудара а деспејар лос цондуцтос насалес десде ел споља.

7. Употреба медицинских средстава у слободној продаји

Ако сте одлучили да не будете алијански, подузмите фармацеутско питање које се препоручује да се ослободи трантамиенто де вента либре. Лос десцонгестионантес де вента либре, цомо ла псеудоефедрина (Судафед), пуеден аливиар лос синтомас де ла синуситис ал естрецхар лос васос насалес. Есто је спреман за смањење инфламације и хинцхазон. Есто пуеде мејорар ел флујо де дренаје де лос сенос насалес.

Ел долор цаусадо пор уна ацумулацион де пресион ен лос цондуцтионс насалес пуеде аливиарсе цон уно де лос сигуиентес:

• аспирина
• ацетаминофен (Тиленол)
• ибупрофено (Адвил, Мотрин)

Си ла цонгестион назал ес оцасионада пор уна реаццион алергица, лос антихистаминицос пуеден аиудар а блокуеар ла инфламацион.

Сиемпре сигуе ел цонсејо де лос фармацеутицос и лос линеамиентос ен ел емпакуе цуандо томес медицинентос де вента либре.

8. Пиде ун медицаменто цон рецета

Могуће је да ту нема медицинских средстава против менос куе тенгас синуситис цроница, јер је инфекција лос сенос насалес ес бактерија.Ту алерголого о медицо детерминана си ту инфекцион де лос сенос насалес ес оцасионада пор бактерије о вирус. Ло хара де еста манера:

• прегунтандо собре тус синтомас
• реализандо ун екамен фисицо
• реализандо ун хисопадо дел интериор де ту нариз

Ла амоксицилина (Амокил) је лек који се користи за лечење инфекција де лос сенос насалес. Ла амокицилина-цлавуланато (Аугментин) суеле рецетарсе за инфекцију бактеријама де лос сенос насалес. Депендиендо дел типо де антибиотицо, пуеден томарсе дуранте 3 а 28 дас. Ес импортанте томар антибиотицос дуранте ел тиемпо куе индица ел медицо. Но дејес де томарлос антес де тиемпо, аун си тус синтомас мејоран.

9. Томало цон цалма

Потребан вам је пара пара суперар ла синуситис. Десцанса муцхо пара аиудар а ту цуерпо а цонтраррестар ла инфеццион.

Бусца аиуда пара уна инфеццион де лос сенос насалес

Консултације са медицинским стручњаком:

• температура више од 38 ° Ц (100.4 ° Ф)
• синтомас куе хан дурадо пре 10 дана
• синтомас куе емпеоран
• синтомас куе но се аливиан цон медицаментос де вента либре
• вариас инфецционес де лос сенос насалес дуранте ел ултимо ано

Си тиенес уна инфеццион де лос сенос насалес дуранте мас де 8 семанас, о тиенес мас де цуатро инфецционес де лос сенос насалес ал ано, ес поссибле куе тенгас синуситис цроница. Лас цаусас цомунес де уна синуситис цроница сон:

• алергије
• туморес насалес
• инфецционес дел трацто респираторио

Куе цауса уна инфеццион де лос сенос насалес?

Уна инфеццион де лос сенос насалес оцурре цуандо ел тејидо ен лос сенос насалес се инфлама. Есто цауса уна ацумулацион де муцосидад, долор и молестиа. Лос сенос насалес сон болсас лленас де аире ен лос хуесос де ла цара куе форман ла парте супериор дел трацто респираторио. Естас болсас ван десде ла нариз хаста ла гарганта.

Уна инфеццион де лос сенос насалес пуеде сер цаусада пор цуалкуиер цоса куе евита куе лос сенос насалес дренен, цомо:

• ресфриадо цомун
• фиебре дел хено
• изложеност а алергенос
• ринитис но алергица
• цамбиос ен ла пресион дел аире

Лос вирус је узроковао 9 од 10 инфекција де лос сенос насалес ен адултос, де ацуердо цон лос Центрос пара ел Цонтрол и ла Превенцион де Енфермедадес де Естадос Унидос (ЦДЦ).

За смањење редукције инфекције лос сенос насалес:

• Лава тус манос цон фрецуенциа, посебно деспуес де естар ен лугарес цонцурридос, цомо ел транспорте публицо.
• Мантенте ал диа цон лас вацунас рецомендадас.
• Лимита екпонерте а персонас цон ресфриадос у отрас инфецционес респираториас супериорес је могућа.
• Евита фумар и екпонерте ал хумо де сегунда мано.
• Употреба хумидифицадор лимпио пара мантенер ла хумедад дел аире ен ту цаса.
• Десцанса суфициенте си тиенес ресфриадо пара редуцир ту риесго де цомплекционес, цомо синуситис.

¿Цуалес сон лос синтомас де уна инфеццион де лос сенос насалес?

Лос синтомас цомунес де ла синуситис инцлуиен:

• конгестион назални
• пердида де сентидо дел олфато
• муцосидад куе готеа де ту нариз хациа ла гарганта
• сецрецион назална верде
• сенсибилидад дебајо де лос ојос о ен ел пуенте де ла нариз
• долор модерадо а северо ен ла френте о сиенес
• тос
• фатига
• фиебре
• мал алиенто о сабор десаградабле ен ла боца

¿Цуал ес ел проностицо?

Лас инфецционес де лос сенос насалес сон муи цомунес. Лос синтомас нормалменте десапарецен соло на 10 дана. Лос медицаментос де вента либре и лос ремедиос натуралес пуеден аиудар а аливиар тус синтомас. Си тус синтомас дуран де 10 дас, хабла цон ту медицо.

Лее ел артицуло ен инглес.