Све што треба да знате да бисте започели природну рутину неге коже

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Индустрија природне неге коже једно је од најбрже растућих тржишта лепоте.

Постоји пуно разлога за употребу природне неге коже уместо традиционалних производа, попут избегавања потенцијално штетних синтетичких хемикалија. Поред тога, то је еколошка опција.

Било да је реч о провереном режиму неге коже, колико често перете косу или козметици која вас занима, лепота је лична.

Због тога се ослањамо на разнолику групу писаца, наставника и других стручњака који ће делити своје савете о свему, од начина на који се примена производа разликује до најбоље маске за листове за ваше индивидуалне потребе.

Препоручујемо само нешто што искрено волимо, па ако видите везу продавнице до одређеног производа или бренда, знајте да је наш тим то детаљно истражио.

Шта је природна нега коже?

Израз „природна нега коже“ може значити различите ствари. Ознака „природно“ није регулисана у целој индустрији. То значи да свака компанија може сама да изабере шта „природно“ значи за себе.

„У индустрији се води велика расправа о томе шта се сматра„ природним “, а шта не“, каже лиценцирана ауторица естетског и лепотног блога Дана Мурраи.

„Често природни састојци могу бити нескладни у шминкању, па је тешко измерити ефикасност и снагу. [Такође, неки] природни састојци, попут есенцијалних уља, могу да изазову иритацију коже “, каже она.

Предности природне неге коже

Према студији из 2015. године, ботанички производи могу бити богат извор:

• витамини
• антиоксиданти
• есенцијална уља
• хидроколоиди
• протеини
• терпеноиди
• биоактивна једињења

Према студији, биљни екстракти могу бити сигурна и исплатива алтернатива синтетици.

За масну кожу

Природна рутина неге коже за масну кожу може помоћи у смањењу масноће без употребе скупих режима неге коже или лекова на рецепт.

Постоји неколико метода коришћења природне неге коже и кућних лекова за масну кожу.

За суву кожу

Нема пуно тога што фрустрира од свраба коже.

Природна рутина неге коже за суву кожу може да помогне у смањењу ефеката топлоте, врућих тушева, суве климе и оштрог сапуна - све ствари које могу покренути суву кожу.

За комбиновану кожу

Брига за мешовиту кожу није увек најлакша, али ипак је могуће пронаћи природну рутину неге коже која се истовремено бори против сувих флека и сјаја.

Производи који садрже оштре састојке, попут мириса, могу иритирати и масну и суву кожу. Коришћење природних производа за негу коже може бити корак у правом смеру.

За кожу склону акнама

Природна рутина за негу коже против акни има много предности, попут уштеде новца избегавањем скупих решења за акне. Такође може помоћи у спречавању нежељених нежељених ефеката, као што су сувоћа, црвенило и иритација.

Постоји пуно природних решења и кућних лекова против акни који ће задовољити ваше потребе.

За осетљиву кожу

Природна рутина неге коже за осетљиву кожу може помоћи у обнављању здраве кожне баријере избегавањем производа са надражујућим састојцима.

Студија из 2018. испитивала је ризик од осетљивости коже повезане са производима који садрже мирисе. Производи за које је вероватније да ће се носити дуже време, попут хидратантних крема, чешће узрокују проблеме са кожом.

За црну кожу

Црна кожа садржи више меланина него светлија. Неколико стања која људи са црном кожом могу чешће имати су:

• бубуљице
• хиперпигментација
• контактни дерматитис
• екцем
• себореичног дерматитиса

Горе повезане природне рутине коже могу помоћи код низа ових стања коже.

Услови које треба знати

Без строгих дефиниција, углавном сами истражујете који су вам производи „природни“. Срећом, овај чланак вам може помоћи.

Из чега потиче производ?

Ово је прво питање које си треба поставити.

Другим речима, шта је у њему и одакле долази? Да ли је то природни извор, попут биљака, животиња, минерала и морских извора? Или је пореклом из петрохемикалија?

• Јављају у природи. То значи да се састојци користе у свом природном, непрерађеном стању. Примери природних састојака укључују сирови мед и уситњено цвеће.
• Природно идентично. То значи да се састојци производе у лабораторији и да су хемијски идентични онима који се јављају у природи. Пример је сорбинска киселина. Изворно изведена из бобица рована, сорбинска киселина се сада обично укључује као састојак идентичан природи.
• Синтетички. Овај термин се налази на крајњем делу спектра и укључује састојке који су створени и обрађени у лабораторији. Пример за то су парабени, који су уобичајени конзерванси лепоте.

Како се обрађује?

Само зато што су састојци природно изведени, не значи да су природно обрађени.

Састојци се могу обрађивати физички или хемијски.

• Обрађено физички значи да молекуларни састав или структура остају исти.
• Хемијски обрађено значи да се молекуларни састав или структура мењају.

Примери природно добијених, али физички обрађених састојака укључују сирова, нерафинисана уља и маслаце. Они се обрађују на начин као што је хладно пресовање или филтрирање.

Пример природно добијеног, али хемијски обрађеног састојка био би рицинусов восак. То је биљни восак добијен из рицинусовог зрна произведеног додавањем водоника чистом рицинусовом уљу, процес који се назива хидрогенизација.

Знајте своје етикете

Постоје разни сертификати и маркетиншке речи под кишобраном „природних“ производа. Неки су регулисани, а неки нису.

Органски

Компаније могу имати своје производе органско сертификоване.

Такође могу своје производе означити као органске, што указује на то да су сви састојци изведени из органских извора. То значи да сам производ можда није сертификован, али су сви састојци органско сертификовани.

Тражите бренд који има УСДА сертификат органског порекла? Покушајте 100% ЧИСТО. Њихови производи су нетоксични, без парабена и сулфата, вегански и без окрутности. И нуде еколошку амбалажу.

Зелена

Овај нерегулисани термин односи се на утицај на животну средину и одрживост.

Зелени производи се обично производе са намером да ограниче утицај на животну средину.

На пример, зелени производ може да садржи сировине које се бере на начин да се подржи животна средина, а не да јој се штети.

Јуице Беаути је још једна органска марка сертификована од стране УСДА која не садржи парабене, сулфате и вештачке боје. У животној средини, они локално набављају, користе рециклирану амбалажу и производе користећи сунчеву енергију и енергију ветра. Такође су вегански и без окрутности.

Чист

Овај нерегулисани термин описује производе који се обично усредсређују на токсичност.

Веган

Ови производи настају без нуспроизвода животињског порекла.

За другу органску, веганску марку без окрутности, испробајте ОСЕА. Користе ручно убране састојке и не садрже ГМО и глутен.

Без окрутности

Важно је напоменути да, иако су вегански производи готово увек без окрутности, производи без окрутности нису увек вегански. Пример би могао бити органски балзам за усне који садржи пчелињи восак.

Брендови могу затражити ове услове без овјере. Али, ако то желите да осигурате, постоји неколико организација које сертификују веганске производе и производе без окрутности.

Поштена трговина

Овај регулисани дескриптор усредсређен је на набавку, осигуравајући да састојци долазе етички у смислу планете, људи или животне средине.

Најбоља природна рутина неге коже за 30 и више година

Током 30-их година ниво хормона почиње да опада, а брзина производње колагена и еластина опада.

Ипак, свачија кожа је другачија. Оно што одговара кожи једне особе можда неће успети за некога другог.

Као општа пракса, следећа рутина функционише за већину.

Јутро

1. Чишћење

Ако све друго закаже, овај први корак треба да се догоди сваког јутра и вечери.

Најбоље је потражити средство за прање лица које је пуно витамина који негују кожу, као што су витамин А, витамин Б2, витамин Б12 и витамин Е.

2. Пилинг

Пилинге не треба користити свакодневно. Уместо тога, 1–3 пута недељно је довољно за уклањање мртвих ћелија коже без изазивања иритације.

У дане када не пилингите, једноставно користите средство за чишћење само по себи.

3. Тонирање

Тонери су један од најчешћих корака који изостају из неге коже. Тонер може помоћи у сужавању поре, уклањању нечистоћа и ребалансу коже.

Најбоље опције су појашњавајући тонери који уравнотежују ваш пХ.

Неколико природних примера укључују екстракт семенки грожђа или екстракт брескве.

Поред тога, узимање оралне верзије екстракта семенки грожђа (проантоцијанидин) показало је да побољшава хлоазму (познату и као мелазма), што узрокује хиперпигментацију коже.

4. Влажење

Керамиди су кључни састојци које треба тражити у хидратантним кремама.

Да будемо прецизнији, потражите фитоцерамиде, који су церамиди биљног порекла. То су воштани липиди који се природно налазе у кожи и задржавају влагу.

Јојобино уље је још један сјајан хидратантни састојак који појачава подмлађивање и штити од стресних фактора из околине.

Серуми су у основи хидратантне креме следећег нивоа. Они испоручују активне састојке дубоко у дермалне слојеве. Употријебите пар капи серума на образе, браду, нос и чело.

5. Заштита од сунца

СПФ се препоручује свакодневно у било којој доби.

Про савет: Прво креме треба наносити са најлакшим течностима. На пример, серум, хидратантна крема, затим СПФ.

Нигхттиме

1. Поновите преподневну рутину

Пратите сваки корак, али прескочите заштиту од сунца.

2. Крема за очи

Кожа око очију је најосетљивији део вашег лица и једно од првих подручја која показују знаке старења.

Иако креме за очи често садрже исте састојке као и редовна хидратантна крема, садрже мање отежавајућих хемикалија.

Проведите више времена нежно умасирајући своје креме у кожу. Ово помаже у јачању мишића на лицу и подстиче производњу колагена.

3. Ноћна хидратантна крема

Коришћење ноћне креме може ефикасно подржати вашу кожу кроз процес регенерације.

Бонус кораци

Поред дневне рутине, размислите и о додавању неколико производа за додатни ТЛЦ 1-2 пута недељно.

Деток маска

Једном или два пута недељно, лагана маска која извлачи нечистоће није лоша идеја.

Маске са угљем или листовима зеленог чаја заиста сјајно извлаче нечистоће и подмлађују кожу.

Бакуцхиол серум

Ретинол серум се често користи у рутинама против старења за подмлађивање.

Међутим, ретинол је синтетички састојак. Биљна алтернатива је бакухиол, за који је клинички доказано да делује против старења.

Домаћа природна нега коже

Појашњавајућа маска од овсене каше

Ова маска регулише пХ коже јабуковим сирћетом, уклањајући вишак уља и накупина млевеним зобом.

Састојци

• 3 кашике млевени зоб
• 1/4 тсп. Јабуково сирће
• 1/4 кашике. сок од лимуна
• 1/2 кашике. браон шећер

Упутства

1. Комбинујте млевени зоб и јабуковачу у глатку пасту.
2. Додајте лимунов сок и смеђи шећер, мешајући док се не уједначи.
3. Нанети на свеже очишћену кожу 5–10 минута.
4. Трљајте кружним покретима.
5. Исперите топлом водом.

Чај оставља тоник за лице

Овај тоник није само природан, већ такође помаже у борби против акни.

Састојци

• 1 кашичица. листови чаја од менте
• 4 кашичице. листови белог чаја
• 1/2 шоље куване дестиловане воде
• 2 капи уља лаванде

Упутства

• Комбинујте све састојке у француској штампи.
• Нека смеша стрми 10 минута.
• Сипати у стаклену посуду да се охлади.
• Комбинујте смешу са алое вером док не напуни 4 оз. флашица са распрскивачем.
• Спритз на лицу након чишћења и чувати у фрижидеру.

Шећерни пилинг за лице

Овај домаћи пилинг храни кожу, а истовремено уклања и мртве ћелије.

Састојци

• 1/2 шоље смеђег шећера
• 3 кашике душо
• 2 кашике кашике уље по вашем избору

Упутства

• Комбинујте мед и смеђи шећер у малој посуди и мешајте док не формира густу пасту.
• Додајте уље и добро промешајте.
• Премажите пасту преко чисте коже.
• Оставите да делује 5–10 минута.
• Исперите топлом водом.

Сигурност

Према Америчкој академији за дерматологију, потпуно природни производи, попут витамина и биљних лекова, могу да комуницирају са лечењем карцинома - посебно са хемотерапијом и зрачењем.

Ово се посебно односи на витамин А, витамин Ц и кантарион. Озбиљни нежељени ефекти могу се јавити ако се користе током лечења карцинома. Зато је најбоље разговарати са својим лекаром пре него што започнете нову рутину.

Ако је производ заиста природан, главни недостатак је кратак рок трајања. Рок трајања природних производа за негу коже може бити 3-4 месеца.

Парабени (који су синтетички) одржавају производе чистима, без загађивача и употребљивим до две године.

Одузети

Ако желите да будете природни са својом рутином неге коже, знајте да не постоји јединствени приступ.

Брендови могу своју козметику назвати како год желе под „природним“ кишобраном, па будите сигурни да сте истражили.

Не заборавите да прочитате налепнице и увек урадите тест закрпе пре него што у потпуности зароните у нови производ.

Асхлеи Хуббард је слободна списатељица са седиштем у Нешвилу у држави Тенеси, која се фокусира на одрживост, путовања, веганство, ментално здравље, социјалну правду и још много тога. Страствена према правима животиња, одрживом путовању и социјалном утицају, она тражи етичка искуства било код куће или на путу. Посетите њену веб страницу.