Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта је млечна купка?
Млечна купка је купка у коју додајте млеко - у течном или праху - топлој води у каду. Може бити корисно за бројна стања коже, укључујући екцем, псоријазу и суву кожу.
Читајте даље да бисте сазнали више о предностима и ризицима млечних купки и како испробати млечне купке код куће.
5 Предности
Истраживање је ограничено на ефикасност млечних купки у лечењу кожних болести. Тамо где недостају научна истраживања, постоје анегдотски докази.
Увек разговарајте са својим лекаром пре него што користите млечне купке за лечење кожних болести.
1. Сува кожа
Ако живите са сувом кожом, млечне купке могу вам помоћи да надокнадите изгубљену влагу. Млеко садржи:
- протеини
- дебео
- витамини
- минерали
- млечна киселина
Протеини и масти могу помоћи омекшавању и смиривању коже. А млечна киселина је нежни пилинг. Пилинг је важан за уклањање мртвих ћелија коже, што може довести до мекше коже.
У једној студији о нези коже за жене старије од 65 година, истраживачи су такође открили млечне купке које пружају ефикасно ослобађање од пруритуса или сврбежа коже.
2. Екцем
Екцем често узрокује осип, квргаву кожу и иритацију. Студије о ефикасности млечних купки за екцем су ограничене.
Једно истраживање је показало да је локално примењивање мајчиног млека подједнако ефикасно за лечење беба са екцемом као и хидрокортизонска маст. Али потребно је више истраживања.
Тренутно нема доказа да су млечне купке за одрасле ефикасан третман за екцем. Не би требало да замени прописане лекове за кожу.
Ако сматрате да млечне купке умирују, разговарајте са дерматологом да бисте потврдили да су безбедни за вашу кожу.
3. Псоријаза
Млечна купка може помоћи у лечењу симптома псоријазе, укључујући свраб, перути или неравну кожу. Међутим, научна истраживања су ограничена на ефикасност млечне купке за лечење псоријазе.
Ако уживате у млечним купкама, потврдите са својим лекаром да су безбедна за вас.
4. Отровни бршљан
Млечне купке могу помоћи у ублажавању симптома отровног бршљана. Млеко може да ублажи црвенило, свраб и упале. Али студије о ефикасности млечне купке за лечење отровног бршљана су ограничене.
5. Опекотине од сунца
Протеини, масти, аминокиселине и витамини А и Д који се налазе у млеку могу да умирују и умирују опечену кожу. Покушајте да намачете до 20 минута. За најбоље резултате пратите купку са алое вером или неком другом хидратантном кремом.
Да ли су млечне купке сигурне?
Млечне купке нису сигурне за све. Избегавајте их ако имате осетљиву кожу. Млечна киселина у млеку може га надражити.
Избегавајте и млечне купке ако имате високу температуру.
Ако сте трудни, обратите се свом лекару пре него што пробате млечно купатило.
Напусти купку одмах ако се осећаш несвестицом, вртоглавицом или ти је лоше. Такође, никада немојте пити воду из млечне купке. Није сигурно конзумирати.
Које врсте млека можете користити у млечној купки?
У млечној купки можете да користите разне врсте млека, укључујући:
- цело млеко
- млаћеница
- кокосово млеко
- козје млеко
- млеко у праху
- пиринча или сојино млеко
Постоје ограничени докази да ли је једна врста млека ефикаснија од друге за кожу. Можете експериментисати са различитим врстама млека и одредити које више волите.
Избегавајте обрано млеко. Пуномасна верзија млека биће више хранљива за вашу кожу.
Како се купати у млеку
Да бисте направили млечно купатило, у пуну каду топле воде можете додати 1 до 2 шоље млека. Такође можете додати есенцијална уља, соли за купање, мед или соду бикарбону за додатне погодности.
Састојци
- 1 до 2 шоље млека у праху (или млеко по избору)
- Опционални додаци: 1 шоља епсомске соли, соде бикарбоне, овсене каше, меда или 10 капи есенцијалног уља
Упутства
- Напуните каду топлом водом и додајте млеко и додатне састојке.
- Мијешајте воду и млијеко руком или ногом да бисте их комбинирали.
- Потопите се и опустите 20 до 30 минута.
Где купити млеко за млечно купатило?
Састојке за самостално прављење млечне купке можете пронаћи на мрежи или у вашој локалној апотеци. Потражите млеко у праху на мрежи или користите течно млеко које већ имате у фрижидеру.
Такође можете наћи припремљену мешавину млечне купке на мрежи. Ипак, уверите се да нисте алергични или имате било каквих познатих иритација на састојцима на етикети.
Одузети
Млечне купке могу вам дати умирујуће средство за суву кожу која сврби. Млечна купка не би требало да замени ваше уобичајене лекове за кожу. Увек прво проверите код свог лекара или дерматолога да бисте утврдили да ли су млечне купке безбедне за вас.
