Ако вам је дијагностикована анемија, вероватно сте искусили непријатне нежељене ефекте које она може да изазове. Неки од ових нежељених ефеката и симптома могу се одразити на анксиозност.
Дакле, постоји ли веза између анемије и анксиозности? Кратки одговор је, можда.
Шта је анемија?
Анемија је стање у којем ваше тело нема довољно црвених крвних зрнаца. Посао црвених крвних зрнаца је да носе кисеоник кроз тело, па када га немате довољно, тело не добија кисеоник потребан за правилно функционисање.
Прехрана у којој недостају витамини и минерали такође може бити фактор који доприноси неким врстама анемије.
Студија о школарцима из Кине из 2013. године открила је да је међу онима који нису имали приступ уравнотеженој исхрани, 42,4 одсто било анемичних. Након давања мултивитамина, стопа анемије код ових ученика смањила се за 7 процентних поена. Занимљиво је да су ови студенти такође пријавили смањену анксиозност.
Многи симптоми анемије слични су симптомима анксиозности, а неки могу створити анксиозност ако их имате.
Симптоми анемије могу бити:
- умор
- слабост
- бледа кожа
- хладне руке и ноге
- кратак дах
- лупање срца или неправилан рад срца
- бол у грудима
- главобоље
- вртоглавица или вртоглавица
- затвор
- надимање
Ови симптоми могу повећати или повећати анксиозност. Ако имате непријатне пробавне симптоме, можда ћете бринути о изласку у јавност. Ако имате болове у прсима или отежано дисање, можете бринути да је то знак нечег озбиљнијег.
Ови симптоми могу указивати и на друге озбиљне здравствене проблеме. Ако имате било који од ових симптома, обратите се лекару или идите у најближу хитну помоћ ако су симптоми озбиљни.
Ако имате симптоме анксиозности или анемије, важно је да вас здравствени радник што пре процени како би утврдио шта узрокује ваше симптоме и започео лечење основних узрока.
Како се дијагностикује анемија?
Анемија се дијагностикује путем тестова крви, ваше историје болести и физичког прегледа.
Тестови крви могу показати да ли стварате довољно црвених крвних зрнаца и да ли у вашем телу има довољно гвожђа, док ће медицинска историја и физички преглед истражити све симптоме које имате.
Лабораторијски тестови за дијагнозу анемије могу да укључују:
- Комплетна крвна слика (ЦБЦ). Овим тестом се мери број црвених крвних зрнаца, белих крвних зрнаца и тромбоцита.
- Тест нивоа витамина Б12. Ово може идентификовати низак ниво Б12.
- Ниво серумског феритина. Овај тест мери залихе гвожђа у вашем телу.
- Ниво серумског гвожђа. Овим се мери количина расположивог гвожђа у вашем телу.
- Тест фолне киселине. Низак ниво фолата може изазвати макроцитну анемију.
Постоје ли различите врсте анемије?
Постоји много врста анемије. Тип анемије коју имате зависиће од тога шта је узрокује и која друга здравствена стања можда имате.
Најчешћи типови анемије укључују:
- недостатак гвожђа анемија
- хемолитичка анемија
- српастих ћелија анемија
- апластична анемија
- нормоцитна анемија
- пернициозна анемија
- макроцитна анемија
Да ли је то анксиозност?Тешко је разликовати симптоме анксиозности од симптома анемије, јер су многи од њих исти. Симптоми анксиозности укључују:
- страх
- забринути
- тркачке мисли
- убрзан рад срца
- брзо дисање (хипервентилација)
- потешкоће са концентрацијом
- потешкоће са спавањем
Како се лечи анемија?
Добра вест је да је анемија стање које се веома лечи. Лечење анемије зависи од основног узрока и може укључивати:
- модификовање ваше дијете у храну богату гвожђем или фолатима
- ињекције за стимулисање производње хормона који производе црвене крвне ћелије у бубрезима
- у озбиљним случајевима трансфузија крви
Како се лечи анксиозност?
Након што вам је стручњак за ментално здравље или лекар дијагностиковао анксиозност, на располагању су вам различите могућности лечења за помоћ код симптома. Ове опције укључују:
- Психотерапија. Ово је терапија која се ради са психотерапеутом. Разговор са терапеутом може вам помоћи да идентификујете основне узроке анксиозности и све могуће узроке. Према Америчком удружењу за психијатрију (АПА), скоро 75 посто људи који покушају терапију разговором сматрају да је то корисно.
- Лекови. Постоји неколико различитих врста лекова које можете узимати и који могу помоћи у смањењу симптома анксиозности.
Проналажење помоћи за анксиозностАко имате симптоме анксиозности који ометају ваш свакодневни живот, помоћ је доступна овде:
- Америчко удружење за анксиозност и депресију. Они вам могу помоћи да пронађете квалификованог терапеута у вашем подручју.
- Америчко психолошко удружење. Њихова веб локација вам може помоћи да пронађете телефонски број за хитне случајеве и лиценцираног психолога у вашој држави за терапију.
- Национална алијанса за менталне болести (НАМИ). Позовите 800-950-НАМИ или пошаљите „НАМИ“ на број 741741.
- Црни савез за ментално здравље. Они вам могу помоћи да пронађете црног терапеута или црног психијатра у вашем подручју.
- Унитед Ваи телефон за помоћ. Они вам могу помоћи да пронађете терапеута, здравствену заштиту или друге основне потрепштине: Позовите 211 или 800-233-4357.
Ако размишљате о томе да наштетите себи, разговарајте са лекаром, позовите 911 или одмах идите у најближу хитну помоћ.
Поред ових опција лечења, постоји још много ствари које можете учинити да смањите анксиозност и управљате њом. Ови укључују:
- избегавање алкохола и кофеина
- довољно спавања
- редовно вежбајући
- избегавање или одвикавање од пушења
Који су уобичајени фактори ризика за анемију?
Фактори ризика за анемију укључују:
- породична историја анемије
- бубрежни проблеми
- обилне менструације или абнормално вагинално крварење
- дијета сиромашна витаминима и минералима
Каква је перспектива за људе са анксиозношћу узрокованом анемијом?
И анемија и анксиозност су озбиљни услови ако се не лече. Међутим, када их медицински стручњак дијагностикује, третмани попут прилагођавања дијете, лекова и терапије могу бити од велике помоћи.
