Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Бели божур, технички назван Паеониа лацтифлора Палл., Је цветна биљка пореклом из источне Азије. Међутим, расте у многим деловима света, укључујући Кину, Монголију и Сибир. Такође се гаји као уобичајена вртна биљка на северу Сједињених Држава.
Остала имена за бели божур укључују:
- вртни божур
- Кинески божур
- баи схао (или баи-схао)
Више од 1.000 година сушени корен белог божура користи се у древној кинеској медицини. Традиционално се користи за лечење широког спектра болести, укључујући грозницу, упале и бол. Неке од ових лековитих благодати доказала је наука.
Читајте даље да бисте сазнали више о корену белог божура и како се обично користи.
Доказане предности баи схао-а
Научници још увек уче о лековитим својствима корена белог божура. Нека доступна истраживања су застарела или укључују животиње уместо људи.
Ево шта је наука до сада утврдила:
Бели божур за естроген
Према прегледу истраживања из 2019. године, корен белог божура садржи фитоестрогене. Ова једињења су структурно слична естрогену, примарном женском полном хормону, и делују попут естрогена у телу.
Такође, према прегледу из 2012. године, старије студије су испитивале ефекат паеонифлорина, главног једињења у белом божуру. Утврђено је да паеонифлорин повећава активност ароматазе, ензима који тестостерон претвара у естроген. Једињење такође смањује синтезу тестостерона.
Корен белог божура за анксиозност и депресију
Традиционално, корен белог божура користи се за лечење анксиозности и депресије.
У студији о пацовима 2020. године утврђено је да екстракт корена белог божура смањује експресију транспортера серотонина (СЕРТ).
Типично, овај протеин „хвата“ серотонин - хемикалију која доприноси срећи и благостању - тако да се може разградити и рециклирати. Инхибиција СЕРТ спречава овај процес, који повећава серотонин и заузврат производи анти-анксиозни и антидепресивни ефекат.
Студија из 2019. године открила је да паеонифлорин такође повећава пробиотике у цревима, што може побољшати равнотежу цревних бактерија. Ово такође користи анксиозности и депресији, према прегледу истраживања из 2017. године.
Корен белог божура за аутоимуне поремећаје
Корен белог божура садржи гликозиде. То су једињења са везаним угљеним хидратима. Ово укључује паеонифлорин, између осталих једињења.
Када се ови гликозиди екстрахују (уклоне) из корена, познати су као укупни гликозиди божура (ТГП).
Према прегледу из 2020. године, ТГП може да регулише ваш имунолошки систем. Утврђено је да ефикасно лечи аутоимуне болести попут:
- реуматоидни артритис
- псоријаза
- усни лишај планус
- Сјогрен-ов синдром
Бели божур за упалу
Слично томе, ТГП има користи од запаљенских поремећаја. Према прегледу истраживања из 2019. године, паеонифлорин у ТГП-у може потиснути запаљенске путеве. Истраживачи сугеришу да би то могло бити корисно за хронична инфламаторна стања, укључујући:
- артритис
- обољење бубрега
- обољење јетре
Корен белог божура против болова
Студија на животињама из 2018. године открила је да паеонифлорин има аналгетички (ублажавајући бол) ефекат. Према истраживачима, ово је због антиинфламаторних својстава паеонифлорина у централном нервном систему.
Бели божур за крвоток
У древној кинеској медицини корен белог божура користи се за спречавање тромбозе. Студија на животињама из 2016. године испитала је овај ефекат. Истраживачи су открили да је паеонифлорин повећао активност активатора плазминогена урокиназе, ензима који подржава природно решавање тромбозе.
Бели божур вам разређује крв тако да се не стварају угрушци. Такође помаже вашем телу да боље реши све постојеће крвне угрушке.
Преглед из 2019. године такође примећује да активна једињења у белом божуру, укључујући паеонифлорин, могу повећати проток крви инхибицијом коагулације крви (згрушавања).
Корен белог божура за кожу
Лабораторијска студија из 2016. године наводи да екстракт корена белог божура може смањити хиперпигментацију. То је када кожа делује тамније на одређеним местима и може се кретати од малих тачака до целог тела.
Када се нанесе на узорак људске коже, екстракт смањује меланин. Меланин је пигмент који кожи даје боју.
Дакле, екстракт корена белог божура може бити користан за контролу прекомерне производње меланина.
Недоказане тврдње о корену белог божура
О осталим предностима корена белог божура недостаје довољно доказа. До данас није доказано да помаже:
- знојење
- синдром полицистичних оваријума
- губитак косе
- грозница
- боре
- менструални грчеви
- дигестивни поремећаји
- мигрене
- проблеми са дисањем
Теоретски, горе поменуте доказане користи могу помоћи неким од ових болести. На пример, ефекат ублажавања бола корена белог божура може ублажити менструалне болове.
Међутим, потребни су тврђи научни докази да би се потврдила корист.
Потенцијални нежељени ефекти
Као и све лековите биљке, и корен белог божура треба користити опрезно. Могући нежељени ефекти укључују:
- прекомерно крварење
- дијареја
- дигестивни поремећај
Препоручује се да избегавате узимање корена белог божура ако сте:
- трудна
- дојење
- планира операцију
Баи схао користи
Уобичајено се корен белог божура користи на разне начине, укључујући:
Додатак белог божура
Као додатак, екстракт корена доступан је у облику:
- капсула
- тинктура
- прах
Капсуле и тинктуре узимате директно кроз уста. Такође можете мешати тинктуру или прах у течност, попут воде или чаја.
Вреди напоменути да додаци немају прописе Управе за храну и лекове (ФДА). То значи да се додаци не надгледају због квалитета, тачног означавања и небезбедних састојака.
Ако сте заинтересовани за узимање додатака белом божуру, прво разговарајте са својим лекаром и увек купујте од познате компаније.
Чај од корена белог божура
Корен белог божура такође се може јести као чај. Обично је доступан као растресити чај, па ће вам требати цедило за чај. Да бисте је направили, следите упутства произвођача чаја.
Где набавити корен белог божура
Иако се корен белог божура користи хиљадама година, обично га нема у стандардним прехрамбеним продавницама.
Производи са кореном белог божура обично се продају у:
- продавнице чаја
- апотекари
- продавнице биљних лекова
- тржишта здравља
- традиционалне кинеске апотеке
Купујте производе од корена белог божура на мрежи.
Одузети
Корен белог божура или баи схао традиционални је кинески лек.
Према научним истраживањима, биљка може побољшати проток крви, бол, хиперпигментацију и поремећаје расположења. Такође може помоћи аутоимуним условима и повећати ниво естрогена.
Пре употребе корена белог божура разговарајте са лекаром. Ако се одлучите за употребу суплемената, прво разговарајте са лекаром и увек купујте од реномираног продавца како бисте осигурали квалитет и сигурност.
