Свако пражњење црева је различито. Неки људи могу ићи неколико пута дневно. Други могу ићи само неколико пута недељно или мање.
Оно што је важно је да вам црева излазе меко и безболно.
Можда ћете повремено имати водени пролив или тврду столицу за коју изгледа да траје вечно. Пролив и затвор су повремено нормални.
Али није типично да се обоје дешавају редовно.
Уђимо у:
- шта може изазвати затвор после дијареје
- како се можете лечити код куће
- када ће вам можда требати да затражите медицинску помоћ како бисте смањили симптоме или решили основни узрок
Узроци
Ево неколико најчешћих узрока констипације након дијареје и како су они повезани са оним што се дешава у вашем телу.
Стомачни грип
Стомачни грип или вирусни гастроентеритис је привремена вирусна инфекција вашег ГИ тракта која резултира упалом ткива у стомаку и цревима.
Дијареја је један од најчешћих и најпознатијих симптома стомачног грипа широм света.
То се дешава јер се црева набрекну и не могу тако лако да апсорбују воду. То доводи до тога да течност пролази кроз црева неискоришћена и резултира проливом.
Отицање изазвано инфекцијама такође доводи до тога да црева истисну већи део постојеће отпадне материје која се већ налази у цревима.
Али можете имати и затвор после напада стомачног грипа због дуготрајног упале мишића.
То је зато што мишићи губе део снаге и еластичности док су натечени од заразног материјала. То доводи до стварања резервних делова отпада у цревима и стварања удара.
Можда ћете и даље имати наизменичне нападе дијареје од непсорбиране воде и ударне столице било где, од неколико дана до неколико недеља.
Проћи ће након што се инфекција лечи и упала у потпуности зарасте.
Трудноћа
Нормално је да имате затвор и дијареју када сте трудни. Постоји неколико кључних разлога за то:
- Промене у вашој исхрани су посебно честе ако почнете да једете нову храну коју ваше тело није навикло да свари. То би могло узнемирити стомак и изазвати дијареју, или успорити цревне мишиће и изазвати затвор.
- Осетљивост на храну или алергије на нову храну могу резултирати и затвором и проливом. То се дешава када ваш имуни систем реагује на супстанце у храни или течностима које сада идентификује као штетне стране алергене.
- Пренатални витамини такође могу проузроковати промене у раду црева, што резултира проливом или затвором.
- Промене у хормонима могу утицати на брзину и кретање вашег ГИ тракта, као и на многе супстанце у вашем телу које су укључене у варење.
- Притисак на црева који расте од вашег растућег фетуса може довести до удара столице док се провлачи кроз уже просторе дебелог црева, што резултира затвором.
Упална болест црева (ИБД)
И затвор и дијареја су уобичајени симптоми запаљенских болести црева (ИБД) попут Црохнове болести и улцерозног колитиса.
Свака врста ИБД утиче на различити део ГИ тракта. Црохнова болест може се десити било где у вашем ГИ тракту, али најчешће је на крају танког црева, где прелази у дебело црево (дебело црево).
Улцерозни колитис се дешава само у дебелом цреву.
Није јасно шта узрокује ИБД, али његови симптоми су пажљиво проучавани.
Студија из 2010. године сугерише да ткива у цревима код људи са ИБД не транспортују правилно натријум и течности.
Такође не апсорбују правилно жучну киселину коју производи јетра током варења. Неапсорбована течност и жуч могу резултирати воденом дијарејом.
А нека стања ИБД су аутоимуни поремећаји. То значи да сопствени имунолошки систем вашег тела грешком напада ваше цревно ткиво.
То може проузроковати упале или промене у кретању ГИ мишића које могу успорити транзит столице кроз дебело црево. Ово успоравање може резултирати стварањем столице и утицајем на њу.
Синдром иритабилног црева (ИБС)
Да се не меша са ИБД, синдром иритабилног црева (ИБС) је појам за неправилно пражњење црева које је резултат спољног утицаја, као што су:
- своју исхрану
- стрес
- промене у вашим цревним бактеријама
Дијареја и затвор су уобичајени симптоми ИБС-а, заједно са
- бол
- грчеви
- умор
Али за разлику од ИБД, ИБС није нужно узрокован аутоимуним стањем или генетским проблемима који утичу на ваше црева.
ИБС се обично дијагностикује као једна од три категорије на основу тога колико имате дијареју или затвор током епизоде неправилног црева:
- ИБС-Ц (затвор): преко 25 процената вашег црева је квргаво и тврдо
- ИБС-Д (пролив): преко 25 процената вашег црева је водено и лабаво
- ИБС-М (мешовити): преко 25 процената вашег црева је квргаво и тврдо, а додатних 25 процената је водено и лабаво
ИБС-М често резултира наизменичним епизодама затвора и дијареје. Ово је понекад познато као циклус затвора / дијареје.
Третмани
Ево неколико уобичајених клиничких третмана за стања или узроке констипације након дијареје о којима смо раније говорили.
Стомачни грип
- Решења за оралну рехидрацију без рецепта (ОХС), као што је Педиалите, могу вам помоћи да одржавате равнотежу течности и електролита.
- Пробиотици могу помоћи у обнављању здравих цревних бактерија погођених инфекцијом.
ИБД
- редовне колоноскопије за проверу здравља црева
- антиинфламаторни лекови попут месаламина, сулфасалазина и кортикостероида
- супресиви имунолошког система, укључујући лекове који блокирају хемикалију названу ТНФ, попут тофацитиниба (Ксељанз), како би спречили ваш имуни систем да напада цревно ткиво
- антидијарејски лекови и лаксативи за дијареју и затвор
- суплементи, укључујући гвожђе, за обнављање хранљивих састојака
- операција за проширење уског црева или уклањање болесних делова црева
ИБС
- антидепресиви, попут флуоксетина (Прозац) или циталопрама (Целека), за смањење анксиозности и стреса
- антидијареални лекови, попут лоперамида и дифеноксилата, за успоравање контракција мишића у вашем ГИ тракту
- антиспазмодици, као што су алкалоиди белладонна и уље пеперминта, како би се смањили грчеви
- секвестранти жучних киселина, као што су холестирамин и колесевелам, ако антидијареални лекови не делују добро
- додаци влакнима за пуњење столице и олакшавање качења
- лаксативи, попут лактулозе или полиетилен гликола 3350 (МираЛАКС), за затвор или омекшавање столице
Кућни лекови
Ево неколико кућних лекова којима можете покушати да ублажите симптоме затвора након дијареје или да их потпуно избегнете:
- Употребљавајте хладњак или грејну подлогу отприлике 15 минута на трбуху како би се грчеви осећали боље.
- Пијте довољну количину воде свакодневно да бисте одржали ниво течности уравнотеженим.
- Редовно обављајте лагане до умерене вежбе како би вам црева била у покрету.
- Скувајте смеђи пиринач и пијте воду да бисте повратили електролите изгубљене од дијареје.
- Једите ђумбир или попијте ђумбир или чај од ђумбира да бисте смирили стомак.
- Једите метвицу или пијте чај од менте да бисте се осећали мање мучно.
- Једите млечне производе попут неукусног кефира или јогуртона, а ваши најтежи симптоми су прошли да бисте постигли здраву равнотежу цревних бактерија.
- Једите више влакана да бисте помогли да се храна лакше креће дуж вашег гастроинтестиналног тракта.
- Избегавајте глутен ако вам узрокује нередовно пражњење црева.
- Покушајте да следите дијету са ниским уделом ФОДМАП како бисте помогли да се смање епизоде неправилног пражњења црева. То укључује смањење намирница попут млечних производа, махунарки и воћа и поврћа са високим садржајем једноставних шећера званих фруктоза.
- Узмите пробиотике који помажу у промоцији здравих цревних бактерија.
- Смањите стрес и анксиозност, што може изазвати дијареју и затвор.
- Ограничите пушење ако пушите и ограничите конзумацију алкохола, што може проузроковати затвор и дијареју, као и покренути симптоме ИБД или ИБС.
Када код лекара
Дијареја од 2 до 3 дана или више може вас дехидрирати. Ако постанете озбиљно дехидрирани, то може бити опасно по живот или проузроковати компликације, посебно ако сте трудни.
Обратите се свом лекару ако приметите било који од следећих симптома дехидрације:
- тамножути урин
- сува, лепљива уста
- жеђ
- смањени излаз урина
- главобоља
- вртоглавица
- вртоглавица
Тешки затвор такође може проузроковати компликације ако недељама или дуже немате црева.
Обратите се свом лекару ако приметите симптоме затвора:
- отечене вене око ануса (хемороиди) од напрезања
- поцепана кожа ануса (анална пукотина) са велике или тврде столице
- стални осећај да морате какати чак и кад ништа не изађе
- столица која се не може избацити
- део црева вири из ануса (пролапс ректума) од напрезања
Доња граница
Затвор после дијареје није уобичајен, али се може догодити.
Обратите се свом лекару ако се то редовно дешава, посебно ако се јавља заједно са другим болним или непријатним симптомима.
