Кратко прошећите било где где људи излажу руке и обавезно ћете видети неке додатне наборе коже и ткива или оно што неки називају масти под пазухом.
Људи свих тежина, старости и величина могу имати сувишну масноћу око прса и испод пазуха. Тесна одећа такође може потиснути кожу са груди, дајући изглед пазуха.
Без обзира на узрок, масноћа у пазуху је потпуно нормална.
Читајте даље да бисте сазнали више о узроцима масноће испод пазуха и шта можете учинити да смањите њихов изглед ако вам нешто смета.
Који су узроци масти у пазуху?
Масти под пазухом могу се јавити код људи било ког пола. Чини се да је чешћи код жена него код мушкараца.
Преуски горњи делови или грудњаци могу проузроковати изливање коже између дојки и пазуха.
Али осим избора одеће, масноћа у пазуху има много узрока. Ево само неколико најчешћих узрока.
Генетика
Расподела телесне масти у великој мери је одређена наследношћу и генетским факторима.
Једна велика студија открила је да десетине генетских фактора могу одредити где ћете складиштити масноћу. Ова студија је такође открила да ће на акумулацију и дистрибуцију масти код људи са вулвама генетска генерација више утицати него код људи са пенисом.
Ако имате рођаке који имају масноћу испод пазуха, вероватно ћете је и ви имати.
Тежина
Ако имате прекомерну тежину, масноћа се може таложити у пазуху или испод њега. У великој мери зависи од генетике где ће се складиштити вишак масти.
Ако имате вишак килограма, поткожна масноћа се може таложити у пределу испод пазуха. Повећање телесне тежине такође може повећати подручје ваше дојке и пазуха.
Губитак килограма хранљивом исхраном и вежбањем може помоћи у смањењу масти под пазухом. Али студије показују да је тешко циљати или смањити тачке на одређеним деловима тела.
Хормони
Ткиво дојке је веома осетљиво на хормоналне промене повезане са пубертетом, као и на трудноћу, менструацију и менопаузу.
Промене у производњи естрогена и прогестерона могу проузроковати отицање дојки. Током трудноће, пролактин, још један хормон, увећава дојке док се припремају за производњу млека.
Овакве хормоналне промене могу повећати изглед вишка коже или масти у пределу између дојке и пазуха.
Аксиларно ткиво дојке
Вишак ткива дојке такође се може претворити у масноћу пазуха. Ово стање је познато као аксиларна дојка или помоћна дојка.
Аксиларне дојке настају развојем ткива дојке изван нормалног подручја дојке. Највероватније се јавља у пазуху или пазуху.
Аксиларне дојке нису честе. Подаци указују да се ово урођено стање јавља код приближно 2 до 6 процената жена и 1 до 3 процента мушкараца.
Као и сва ткива дојке, и аксиларно ткиво дојке реагује на хормоналне флуктуације. Промена нивоа естрогена и прогестерона може учинити да масноћа у пазуху изгледа дебља или лумпијалнија током трудноће или непосредно пре менструације.
Лимфедем (отечени лимфни чворови)
Лимфни чворови су жлезде које се могу наћи у целом телу. Лимфедем се јавља када вам набрекну жлезде у пазуху (аксиларни лимфни чворови).
Отечени лимфни чворови могу бити узроковани инфекцијом, као и повредом руке или шаке. Рак дојке и лимфом су други потенцијални узроци.
Држање тела
Лоше држање можда неће проузроковати масноћу у пазуху, али може учинити видљивијим.
Ако се држите рамена уназад, усправно усправљање може вам помоћи да смањите изглед додатне коже пазуха.
Шта можете учинити да смањите масноћу пазуха?
Ево неколико начина на које можете да уклоните или смањите појаву масти под пазухом:
- Изгубите тежину да бисте помогли у смањењу масноће испод пазуха, као и залиха масти у целом телу.
- Изградите мишићну масу у грудном зиду и надлактицама. Маст испод пазуха може бити отпорна на вежбање, укључујући отпор или тренинг са утезима посебно у те сврхе. Изградња мишићне масе грудног коша и тонирање надлактица могу вам помоћи да затегнете подручје, смањујући изглед масти под пазухом. Изградња мишића такође сагорева калорије, па помаже код губитка килограма.
- Носите одговарајуће доње рубље. Нови грудњак може помоћи у смањењу изгледа масти под пазухом. Многи људи не схватају да носе уско доње рубље које може потиснути кожу и масноћу око бокова дојке према горе.
- Питајте свог доктора о хируршком уклањању. Ако имате аксиларно ткиво дојке које утиче на квалитет вашег живота, лекар ће можда препоручити липосукцију за његово уклањање. Липосукција је уобичајена врста пластичне хирургије која уклања меко масно ткиво са циљаних делова тела. Отворена ексцизија се може препоручити ако постоји велика количина аксиларног ткива дојке.
Када треба да се обратим лекару?
Масти у пазуху обично нису узроковане здравственим стањем и обично нису разлог за забринутост.
Ако приметите промену пазуха, попут отока или квржице, потражите лекара. Такође треба потражити медицинску помоћ ако имате ограничену или смањену покретљивост руке. Ово понекад може бити узроковано прекомерним аксиларним ткивом дојке.
Ако осећате невољу због свог изгледа и желите да разговарате о могућностима уклањања масти из пазуха, не устручавајте се да потражите медицинску подршку.
За понети
Масти под пазухом су честа појава код одраслих. То је често узроковано прекомерном тежином, али хормони и генетика такође могу играти улогу.
У неким случајевима, масноћа испод пазуха може заправо бити стање које се назива аксиларна дојка. Аксиларна дојка је ткиво дојке које расте у пазуху или близу њега.
Разговарајте са доктором ако вам вишак ткива дојке нарушава живот.
