Сећам се тога као да је било јуче, седећи за мојим кухињским столом пре седам година, очајнички желећи да једем, али неспособан да прогутам ни један залогај. Без обзира колико сам очајнички желео да прогутам храну, она ми је остала у устима као да се у грлу створио зид који јој је забранио улазак. Јама глади у мом стомаку расла је како је време пролазило, али нисам могао ништа да је нахраним. Често сам плакала за тим столом, уплашена од недостатка контроле над својим телом.
Месецима током овог периода борио сам се са оним што сада знам да је панични поремећај до те мере да је моје тело одбијало, чешће него не, да прогута било какву храну. Била је то манифестација коју сам раније доживео, али никада до те мере.
Са 16 година изгубио сам алармантну количину килограма у кратком временском периоду, приморан да узимам додатке попут ПедиаСуре као замену за праву храну.
„Појединци са анксиозним поремећајима имају интензивну и претјерану бригу и страх до те мере да то може ометати свакодневне активности, укључујући неопходан унос хране. Када сте у страху, фиксирани сте на одређена размишљања, ирационална и бескорисна уверења, а неопходна понашања, попут једења, постају мање важна “, каже Граце Сух, лиценцирани саветник за ментално здравље, за Хеалтхлине.
Иако је ово честа манифестација анксиозности, још четири (!) Године ми не би дијагностиковали панични поремећај, па ми је било потпуно нејасно зашто се то догађа. Знао сам да сам под стресом, али то ми се није чинило довољно јаким да овако изузетно променим своје тело.
Нисам имао речи да то опишем; често чујете о стресу једе, али ретко чујете за стрес који изазива немогућност да се једе.
Како уочљиво нисам могао да једем пред пријатељима и породицом, покушао бих да објасним зашто, да илуструјем зид који ми се чинио у грлу кад год бих прогутао.Иако се моја породица плашила за мене, али покушавала је да схвати кроз шта пролазим, открила сам да су моји пријатељи теже обавијали главу око тога.
Истиче један одређени сусрет. Пријатељ се дуго борио са лошом телесном сликом и јелом под стресом. Када сам покушао да јој кажем о својој ситуацији, одговорила ми је да сам имао „среће“ што нисам могао да једем уместо да напуним лице кад сам под стресом.
Било је грозно чути, ту идеју да је неко помислио да имам користи од неспособности да једем и неконтролисаног губитка килограма. Осврћући се уназад, то је био јасан пример како се подстиче било која врста мршављења без обзира на то како се то догодило.
Уместо да покушају да идентификују основни узрок, у овом случају поремећај менталног здравља, или да признају да се нечије тело осећа ван њихове контроле, нижи број на скали пречесто значи да некоме иде добро и да му треба похвалити. Разговор је само подгревао моја осећања невоље.
На крају, без икаквог напретка и одговора, отишао сам код свог лекара опште праксе.
Он је био тај који је препоручио узимање додатака пићу, а такође ми је предложио да одем на лек против анксиозности, Лекапро. Никад нисам узимао ништа због своје тескобе и заправо ми није речено да је то оно против чега сам се суочио, али сматрао сам да вреди покушати.
На крају, комбинација узимања Лекапро-а, прекида лошег односа у којем сам био и почетка примања писама о прихватању на факултету довела је до тога да се анксиозност знатно смањила.
Полако сам почео да се дебљам, јер сам могао редовно да једем све више и више. Престао сам да разговарам о томе са својим пријатељима, огорчен негативним искуством. Уместо тога, фокусирао сам се на себе и осећао сам се добро због напретка који сам постигао.
Изашао сам из Лекапро-а до краја школске године, јер без стварне дијагнозе нисам видео разлог да останем на њему након што сам се стално усавршавао. Годинама након овога имао бих мале рецидиве, али они су обично трајали само један или два оброка.
Тек у лето пред моју апсолвентску годину, скоро четири године касније, моја ноћна мора се вратила: нисам могао поново да једем.
Била сам изолована, живела сам далеко од родитеља и пријатеља, а недавно сам се вратила из једне године у иностранству. Једноставно, био сам ментално на врло лошем месту. Уз константну дисоцијацију и редовне нападе панике, често сам се мучио да довршим оброке, осећајући се слабо.
Колико год ово било ужасно, дао ми је напор да се коначно вратим на Лекапро и зароним у оно што је основни проблем - панични поремећај.
Тек у овом тренутку неко је дао име мом стању. Имајући нешто како бих то назвао, осетио сам да се и најмањи делић снаге враћа и да се сложеност болести смањује. Уместо да нека неименована сила контролише моје исхрану, имао сам узрок и начин деловања који сам могао предузети. Када је психијатар описао симптоме паничног поремећаја, одмах сам знао да то није само оно што имам, већ да ће од тада ствари бити лакше управљиве.
Три године касније, успео сам да одржим здраву тежину, редовно се храним и вратим контролу над својим телом.
Један од јединих трајних ефеката је да ми је, као резултат оба та продужена периода са неспособношћу да једем, теже да тачно одредим када је моје тело гладно.
Нисам била у стању да реагујем на глад толико дуго да ми се понекад чини као да та веза између мог ума и тела није толико јака као некада. За свакога ко је искусио ограничења у исхрани, ово је заправо прилично често. Како се мождани кругови који нас упозоравају на глад изнова и изнова игноришу, наше тело губи део своје способности да интерпретира и искуси традиционалне знакове глади.
Још је горе кад сам узнемирен. „Постаје изазов прецизно се прилагодити када тело осећа глад због других јаких симптома анксиозности“, каже Сух. Она препоручује да берете храну која је лако сварљива када ваша анксиозност пламти.
Поврх тога, примећујем да ме покреће идеја о дијети или дискусија о поремећајима у исхрани. Будући да нисам могао да контролишем да ли сам јео или нисам толико дуго, оставио сам трајни ожиљак према било којој врсти ограничења у исхрани (осим глутена, који нисам могао да једем дуго пре прве епизоде). Због искуства са овим присилним ограничењем у исхрани у прошлости, мозак повезује свако ограничење са фрустрацијом, глађу и болом. Враћам се на недостатак контроле, јер идеја да учиним било шта да ограничим своју потрошњу ослобађа талас тескобе. Чак и помисао на испробавање уобичајене дијете попут кето или веганске може створити ову сензацију.
Желео сам да поделим другу страну једења стреса - немогућност. Тек недавно сам упознао друге људе који су такође то искусили, а који су такође чули да имају среће да на овај начин доживе стрес. Било је ужасно чути да су се други суочили са овим, али изванредно кад су људи разумели кроз шта сам прошао - нешто што ми се учинило толико компликованим да објасним. Именовањем онога што је то - симптом поремећаја - омогућава људима да пронађу одговарајући третман, добију подршку и знају да нису сами.
Тако сам захвална што сада више контролишем своју анксиозност и што имам лек и подршку који су дозволили да се то догоди. Ово је питање које ће ми увек лебдети у потиљку, забринуто да ће се вратити. Али, спреман сам и могу се суочити ако то учини.
Сарах Фиелдинг је списатељица из Њујорка. Њено писање појавило се у часописима Бустле, Инсидер, Мен’с Хеалтх, ХуффПост, Нилон и ОЗИ, где покрива социјалну правду, ментално здравље, здравље, путовања, везе, забаву, моду и храну.
s-attack.jpg)
