Шта је чај за глатке покрете и помаже ли мршављењу?

Смоотх Мове чај је биљна мешавина која се обично користи као лек против затвора без рецепта.

Сенна, њен примарни састојак, вековима се користи као природни лаксатив.

Неки људи такође могу пити овај чај да би олакшали надимање или поспешили губитак килограма. Ипак, може имати неколико непријатних нежељених ефеката и није погодан за све.

Овај чланак вам говори све што треба да знате о чају Смоотх Мове, укључујући и то да ли промовише губитак килограма.

Шта је чај Смоотх Мове?

Смоотх Мове чај је мешавина органског биља које се продаје као природни лаксатив. Речено је да помаже у ублажавању затвора у року од 6–12 сати.

Његов главни састојак је сена, моћна биљка пореклом из Африке и Индије. Његова природна лаксативна својства чине га популарним додатком лековима за олакшавање затвора.

Сеннозиди, активна хемијска једињења у сени, узрокују контракцију црева и помажу у повећању количине воде и електролита присутних у дебелом цреву, што даље помаже у цревима.

Чај Смоотх Мове такође садржи сладић, горки коморач, цимет, ђумбир, коријандер и слатку поморанџу.

Ове биљке су намењене смиривању црева, смањујући шансе за грчеве.

Да бисте направили шољу чаја Смоотх Мове, врећу чаја прелијте са 240 мл кипуће воде, покријте шољу и стрмо 10–15 минута.

Резиме

Чај Смоотх Мове направљен је од мешавине биљака, укључујући сену, природни лаксатив. Оглашава се за ублажавање затвора у року од 6–12 сати.

Да ли је ефикасан за мршављење?

Људи понекад користе лаксативне чајеве попут Смоотх Мове за мршављење.

Ова врста чаја покреће рад црева и спречава ваше тело да поново упија воду из дебелог црева.Као такав, може вам помоћи да очистите црева и подстакнете губитак течности, што може смањити надимање и помоћи вам да се осећате лакше.

Међутим, губитак килограма биће готово искључиво због губитка воде и столице, а не масти. Штавише, вероватно ћете повратити ову тежину чим престанете да пијете чај.

Штавише, дуготрајна употреба лаксативних чајева повезана је са неравнотежом електролита и другим здравственим проблемима. Будући да црева могу постати зависна од лаксатива да правилно функционишу, дуготрајна употреба се не препоручује.

Резиме

Лаксативни чајеви попут Смоотх Мове могу привремено смањити вашу тежину избацивањем воде и столице из тела. Међутим, мало је вероватно да ће вам помоћи да изгубите телесну масноћу, а дуготрајна употреба је вероватно штетна за ваше здравље.

Потенцијалне користи

Чај Смоотх Мове може донети неколико здравствених благодати.

Може ублажити затвор и спречити хемороиде

Сенна, главни састојак чаја Смоотх Мове, вековима се користи као природни лаксатив. Пуни се, омекшава и повећава учесталост столице.

У 28-дневној студији, 86 штићеника домова за пиће пило је чај Смоотх Мове или плацебо једном дневно. Они у групи Смоотх Мове имали су у просеку 4 пута више покрета црева.

Чај Смоотх Мове такође може помоћи у спречавању хемороида смањењем количине напрезања потребног током пражњења црева. Међутим, упркос популарном веровању, нема доказа да овај чај смањује било које друге симптоме хемороида.

Може се борити против инфекција

Чај Смоотх Мове и други производи који садрже сену могу заштитити одређене врсте инфекција.

Истраживања епрувета и животиња показују да се сена може борити против различитих паразита и бактерија, чак и пружајући одређену заштиту против маларије.

Неколико осталих састојака овог чаја, укључујући корен сладића и коморач, такође могу помоћи у одбрани од бактерија и вируса.

Ипак, потребно је људско истраживање пре него што се могу донијети чврсти закључци.

Богат антиоксидантима

Састојци чаја Смоотх Мове богати су антиоксидантима. Ова корисна биљна једињења помажу у заштити од ћелијских оштећења и могу се борити против стања попут рака и болести срца.

Сенна, главна компонента Смоотх Мове, посебно је богата флавоноидима, врстом антиоксиданса повезаним са побољшаним здрављем мозга и црева, као и мањим ризиком од срчаних болести.

Остали састојци, попут сладићевог корена и цимета, могу помоћи у смањењу упале, док се ђумбир може борити против мучнине и менструалних болова.

Међутим, нејасно је да ли једна врећица чаја Смоотх Мове нуди исте предности као веће дозе сваког састојка самостално. Стога је потребно више студија о самом чају.

Резиме

Чај Смоотх Мове помаже у ублажавању затвора. Такође се може борити против инфекција и понудити друге користи, мада је потребно више истраживања.

Да ли је безбедно?

Чај Смоотх Мове може изазвати неке нежељене ефекте и можда неће бити погодан за све.

Могући нежељени ефекти

Краткотрајна употреба чаја Смоотх Мове обично се сматра сигурном.

Ипак, неки људи су пријавили нежељене ефекте, као што су болни грчеви, дијареја, губици течности, слаба апсорпција хранљивих састојака и промене у боји урина.

Не препоручује се конзумација производа који садрже сену у високим дозама или током дужих периода, јер то може довести до оштећења јетре, електролитске неравнотеже и озбиљне дехидрације. Такође може изазвати зависност од лаксатива и погоршати хемороиде.

Произвођач компаније Смоотх Мове препоручује да пијете само 1 шољу (240 мл) дневно не дуже од једне недеље.

Сенна такође може комуницирати са одређеним лековима и биљним суплементима, укључујући диуретике, хормонско-заменску терапију, сладиће или друге лаксативне биљке. Због тога је најбоље да разговарате са својим здравственим радником пре него што почнете да користите Смоотх Мове.

Неки људи би то требали избегавати

Производи који садрже сену не препоручују се деци млађој од 2 године, јер су повезани са тешким осипом на пелени, пликовима и нагомилавањем коже.

Произвођач компаније Смоотх Мове посебно обесхрабрује давање овог чаја деци млађој од 12 година и предлаже прекид његове употребе ако имате болове у стомаку, мучнину или повраћање.

Штавише, најбоље је избегавати Смоотх Мове ако сте трудни или дојите, јер се мало зна о његовој безбедности у овим популацијама.

Овај чај такође може довести до ризика за људе са одређеним медицинским стањима, као што су упала слепог црева, болести срца, цревна опструкција, Црохнова болест или улцерозни колитис. Ако имате било који од ових услова, клоните се глатког кретања.

Резиме

Чај Смоотх Мове вероватно је сигуран за краткотрајну употребу, али је повезан са разним нежељеним ефектима, попут дијареје и грчева. Треба да га избегавају одређене популације, попут мале деце и трудница или жена које доје.

Доња граница

Смоотх Мове је биљни чај који садржи сену, природни лаксатив.

Ова мешавина ублажава затвор, а такође се може борити против инфекција, смањити упале и заштитити од одређених болести.

Међутим, мало је вероватно да ће Смоотх Мове помоћи дуготрајном губитку килограма, а његова континуирана употреба може довести до бројних здравствених проблема. Мала деца, труднице или дојиље и људи са одређеним здравственим стањем треба то да избегавају.

Ако сумњате, разговарајте са чајем Смоотх Мове са здравственим радником пре употребе.