Трудноћа долази са широким спектром нових искустава, укључујући болове на местима која никада нисте очекивали. Утврђивање који лекови или лекови који се продају без рецепта (ОТЦ) су сигурни може се осећати као да се крећете кроз минско поље. Па кад вас бол у мишићима или болна леђа зауставе на путу, можете ли посегнути за оним Ици Хот како бисте ублажили бол?
Кратки одговор: Ици Хот није нужно ограничен, али није много студија истраживало његову сигурност. Неки добављачи мисле да је то у реду; други мисле да треба да се клоните. Позовите свог лекара за одређена упутства.
Да ли је безбедно?
Као и код било ког другог лека који ћете можда морати да користите током трудноће, важно је увек разговарати са својим ОБ-ГИН-ом пре него што почнете да користите Ици Хот.
Ипак, открићете да лекари нису постигли консензус око тога да ли труднице уопште треба да користе Ици Хот - чак и након првог тромесечја када се већина медицинских стручњака слаже да одабрани ОТЦ лекови треба да буду безбедни за употребу. Недовољно студија се фокусирало на употребу Ици Хот-а међу трудницама да би се добио коначан одговор.
Конфузија око Ици Хот
Иако неки лекари сматрају да је безбедно користити Ици Хот све док се не користи на стомаку, други сматрају да га уопште не би требало користити. Због тога је најбоље да се консултујете са својим лекаром пре него што га употребите, како бисте могли донети одлуку на основу информација. Ипак, Ици Хот се не сматра ограниченом супстанцом и обично се сматра безбедним за употребу током целе трудноће.
Сукоб око Ици Хот-а је тај што се његови састојци могу апсорбовати у ваш крвоток и прећи у фетус. Неки од његових главних састојака укључују метил салицилат (зимзелено уље), ментол и камфор. Зимзелено уље пружа хладан осећај праћен топлим, док ментол и камфор такође дају умирујућа својства.
Конкретно, зимзелено уље може бити забрињавајуће јер је то салицилат - иста врста састојка која се налази у аспирину. Обично се зимница сматра сигурном када се унесе у количинама које се обично налазе у храни, чак и за труднице.
Али нема довољно студија о локалној широкој употреби међу трудницама да би се потврдила његова безбедност када се користи у већим количинама. Међутим, све формулације Ици Хот-а не садрже метил салицилат, што доводи до забуне око тога да ли је овај локални третман безбедан за употребу током трудноће.
Ко не би требало да користи Ици Хот током трудноће?
Ако имате познату алергију на аспирин, Ици Хот не би требало да буде део вашег плана за управљање боловима у трудноћи. Ипак, имајте на уму да не садрже све верзије Ици Хот метил салицилата. Због тога је добра препорука да избегавате употребу Ици Хот-а који садржи метил салицилат ако сте трудни и имате алергију на аспирин.
Који су још начини за ублажавање болова у мишићима током трудноће?
Ако се помисао на покушај проналаска праве врсте Ици Хот за умирење болних мишића осећа преоптерећеном, не брините - разумемо! Постоје и други, лекар одобрени начини који помажу у ублажавању болова у трудноћи.
Проверите држање тела
Понекад можемо бити сами себи најгори непријатељи када је реч о боловима у леђима, а покушај да се искоренимо може бити од помоћи.
Иако се ваше тежиште мења захваљујући растућем стомаку, постаните тачно стојећи и седећи усправно, као и држите рамена уназад и опуштена. Такође се усредсредите на проналажење потпорних столица или улагање у добар јастук како бисте пружили подршку леђима када седите или спавате.
Безбедно користите топлоту и хладноћу
Ако Ици Хот не иде, вратите се основама наизменично наизменичним облогама леда или грејачима на леђима да бисте смирили болне мишиће. Међутим, грејне јастучиће треба користити на нижим температурама и умотати их у пешкир како бисте избегли опекотине.
Покушајте са холистичким третманима
Масажа и акупунктура могу пружити олакшање неким женама које осећају бол у леђима, куковима, раменима, стопалима или негде другде током трудноће. Обавезно пронађите лиценцираног добављача који има искуства са пренаталним пацијентима.
Остати активан
Трудноћа није изговор за седење. Постоје докази да активности са малим утицајем могу помоћи у смањењу болова у леђима код трудница. Усредсредите се на нежне активности попут ходања или чак водених вежби. Такође се усредсредите на истезање како бисте олакшали болне мишиће.
Преиспитајте своју обућу
Чак и ако волите небеске потпетице и често сте их носили пре трудноће, таква врста обуће постаће нереална како напредујете кроз триместра. Тежиште вам се променило, а високе потпетице могу повећати ризик од пада. Одлучите се за ципеле са ниским потпетицама и добром потпором лука.
Знајте када да разговарате са својим ОБ-ГИН-ом
Иако су болови у леђима уобичајена притужба током трудноће, јаки болови у леђима или болови који трају недељама не би требало занемарити. Понекад јаки болови у леђима могу бити знак превременог порођаја или чак инфекције уринарног тракта. Дакле, ако се тај стални налет бола не осећа нормално, разговарајте са својим лекаром.
Одузети
Уобичајено је да имате болове у леђима или мишиће док сте трудни, али обавезно разговарајте са својим лекаром пре употребе Ици Хот-а.
Иако лекари нису постигли консензус о томе да ли се Ици Хот може користити током трудноће, неки докази сугеришу да - у зависности од састојака - може бити безбедно за неке труднице које немају алергију на аспирин.
Без обзира на то, постоје и друге методе ублажавања и превенције болова које су безбедне у трудноћи и могу помоћи у заустављању болова пре него што се прибегнете Ици Хот. Не заборавите да бринете о свом телу, јер је одрастање бебе главни посао!
.jpg)
