Са ширењем генеалошких компанија које нам пружају прилику да откријемо више о нашем наслеђу кроз ДНК анализу, расте наша фасцинација прецима.
МИТ Тецхнологи Ревиев известио је да је скоро 26 милиона Американаца прошле године тестирало претке код куће. Радозналост о наслеђу у нашој ДНК има много људи који постављају питања о томе како се предака појављује у остатку тела.
Постоји ли, на пример, икаква истина у идеји да гледањем својих ногу можемо рећи нешто о својој прадомовини?
Веб локације предака садрже карте архаичног изгледа са типовима стопала са ознакама „грчки“, „египатски“, „римски“, „келтски“ и „германски“.
Графикони сугеришу да угао ножних прстију открива регион из којег потичу ваши преци. Друге веб странице изјављују да облик стопала може одредити ваш тип личности.
Да ли наука подржава ову идеју? Одговор је јасан не.
Нема доказа који доказују да порекло одређује облик вашег стопала.
Људска стопала су веома индивидуална. Ваша десна нога и лева нога нису чак ни идентичне. Угао спуста прста или дужина другог прста не открива ни ваше наслеђе ни особине личности.
Читајући даље, сазнајте више о разликама у облику стопала и о томе шта облик стопала може открити. Наиме, начин на који ходате или трчите и ваш потенцијални ризик за одређене услове стопала и ногу.
Лукови за ноге
Један од најприметнијих начина на који се стопала разликују од особе до особе је лук. Оно што већина нас назива луком - медијалним уздужним луком - један је од три лука у стопалу:
- Медијални уздужни лук иде од краја пете до лопте стопала, тачно до средине стопала.
- Бочни уздужни лук пролази дуж спољне ивице стопала.
- Предњи попречни лук пролази са једне на другу страну, одмах иза лопте вашег стопала.
Три лука раде заједно како би помогли нози да упије шок и прилагоди се разликама на терену док ходате или трчите.
Зашто је висина лука битна?
Ваш лук пружа велику подршку вашем телу док се крећете кроз дан.
Ако је ваш лук врло висок или раван, то би могло да изазове додатни стрес на вашим мишићима и зглобовима, посебно ако сте укључени у спортске активности са великим ударом или издржљивошћу или ако дуго стојите на ногама.
То је зато што висина лука утиче на начин кретања стопала. Ако је ваш лук превисок или недовољно висок, вероватније је да ћете прекомерно користити одређене делове стопала, а прекомерно коришћење може довести до повреда.
Како измерити свој лук
Лукови су обично окарактерисани или као ниски или равни (пес планус), средњи или високи (пес цавус).
Да би открили који тип лука имате, лекари на клиници Маио кажу да можете испробати овај једноставан тест. Навлажите дно стопала, а затим нагазите на комад картона или грађевинског папира.
Ако мокри отисак показује цело дно стопала, вероватно имате ниске или равне лукове.Ако на папиру видите отприлике половину средњег дела вашег лука, вероватно имате лукове средње висине или типичније висине.
А ако на папиру видите само отисак ножних прстију, пете и лопте стопала, вероватно имате врло високе лукове.
Пронација и супинација
Пронација и супинација односе се на покрете ваше ноге док се крећете. Пронација се односи на унутрашњи колут. Ако погледате доле у своје стопало док корачате напред, видећете како се зглоб спушта према унутрашњем луку непосредно након што вам пета удари о тло.
Одређена количина пронације је нормална. Када направите корак, ваше стопало апсорбује шок окрећући се лагано према унутра и надоле.
Лук вам се нагло спљошти, а затим се тежина котрља према спољној страни стопала и према лопти док се крећете напред. Затим се одгурнете помоћу ножних прстију, при чему велики ножни прст и други прст врше највећи део силе.
Мала количина супинације такође је нормалан део ходања или трчања. Како се гурате напред, ваше стопало се природно котрља према спољној ивици, тако да може прерасподелити притисак потискивања на ваше прсте.
Превише добре ствари
Ниски лукови обично узрокују прекомерну пронацију, док високи лукови обично узрокују прекомерно супинирање. Ако је ваш лук врло висок, ваше стопало можда неће довољно открити, што може значити да превише маховања обављају мали прсти.
Студија из 1994. године открила је да тркачи са врло високим луковима слабо апсорбирају ударце који ударају ногама у поређењу са тркачима са нижим луковима. Те биомеханичке тенденције могу на крају повредити глежањ, илиотибијалну траку или Ахилове тетиве. Додатни стрес такође може изазвати плантарни фасциитис.
Да ли облик стопала чини људе склонијим проблемима са стопалима и ногама?
Облик стопала - посебно тип лука - може довести до тога да развијете одређене услове. Ови услови се обично развијају са годинама или физичке активности стављају стални стрес на кости и мека ткива у стопалима.
Бунионс
Бунион је коштана кврга на унутрашњој страни стопала близу дна палца. Бунионс су прилично чести. Има их око 23 процента становништва, а посебно су раширени међу старијим женама.
Иако бунионе могу бити узроковане ненаследним факторима, попут ношења уских ципела са високом потпетицом, истраживачи верују да ниски лукови или равна стопала повећавају ризик од њиховог настанка.
Прсти чекића
Прст чекића уобичајени је назив за озбиљне завоје у вашим другим, трећим, четвртим или петим прстима. То је стање које се обично развија с годинама, а проналажење удобне ципеле може учинити прави изазов.
Истраживања показују да и врло високи лукови и равне ноге повећавају вероватноћу да ћете развити прсте на чекићима. Оба облика стопала чине да мишићи стопала раде ван равнотеже, што временом може променити силу која делује на прстима.
Плантарни фасциитис
Плантарни фасциитис је упала меких ткива која се протежу од ножног прста до пете. Обично изазива оштре болове у близини пете.
Ово стање је повезано са високим луковима и прекомерним стопалима, као и са ниским луковима или равним стопалима.
Удлаге потколенице
Ако је држање стопала прекомерно, виши је ризик од развоја синдрома медијалног тибијалног стреса (МТСС), такође познатог као удлага потколенице, према истраживању.
Удлаге потколенице узрокују бол који тече од колена до зглоба на предњој страни ноге, заједно са потколеницом. Удлаге потколенице најчешће се дешавају код људи који су активни у заустављању и покретању атлетских активности, попут тениса или фудбала.
Повреде зглоба
Ако је стопало хронично прекомерно надмудрено или претпронатирано због структуре стопала, постоји већа вероватноћа да ћете повредити чланак, према студији из 2001. године. То може довести до уганућа, истегнућа или пуцања скочног зглоба.
Студије показују да ако имате високе лукове, зглоб можда неће бити толико јак или добро подржан као људи са нижим луковима.
Болови у куковима, коленима или стопалима
Студије су показале да висина вашег лука - било пес цавус или пес планус - осим стопала може да изазове и болове у доњим екстремитетима. То је зато што начин на који се ноге крећу узрокује мрешкање ефеката на покрете горњих и доњих ногу.
За понети
Ноге вас подржавају и покрећу током целог дана, било да чекате столове, марширате у знак протеста или подижете лопту поред голмана на фудбалском терену.
Једна од ствари коју ноге не могу је да открије ваше наслеђе или личност. Нема доказа да облик вашег стопала указује кроз који део света су прошли ваши преци, а ниједно истраживање које доказује да је облик стопала повезан са особинама личности.
Међутим, облик стопала може утицати на начин вашег кретања.
Важно је обратити пажњу на тип свог лука и на било коју тенденцију која ће вам требати да проналазите или супинирате док ходате или трчите. Та биомеханика може довести до повреда или болних стања, попут зубљева, прстију чекића, удлага потколенице или плантарног фасциитиса.
Ако приметите било шта необично у ходу или ако осећате упорни бол у стопалима, коленима или куковима, разговарајте са физиотерапеутом или подиатристом да бисте утврдили да ли је облик стопала у корену проблема.
-and-its-extract.jpg)
