Исхрана

Проклијали ораси су сирови ораси који су натопљени водом да би клијали или почели да ничу. Овај чланак даје преглед благодати једења проклијалих орашастих плодова и како их уврстити у своју исхрану.

Платои за мршављење су чести на кето дијети. Овај чланак објашњава како се пробити кроз висораван кето мршављења.

Калорије су јединица енергије, али у исхрани и вежбању термин се користи у значењу килокалорија (кцал). Научите разлику и шта ови појмови значе.

Селен је важан минерал у вашем телу, али недостатак је реткост. Овај чланак истражује да ли треба узимати селен за мршављење.

Јетра је моћни орган који обавља низ задатака који су од суштинског значаја за одржавање доброг здравља. Једите ових 11 намирница за оптимално здравље јетре.

Цхеесецаке Фацтори има неколико добрих опција менија погодних за дијете са мало угљених хидрата и кето. Овај чланак наводи 10 и више угљених хидрата и кетоа у фабрици сира.

Модели Вицториа’с Сецрета познати су по својим уређеним и затегнутим фигурама. Овај чланак ближе разматра Вицториа'с Сецрет Модел Диет, укључујући шта је то, како се придржавати и да ли делује на мршављење.

Ако сте заинтересовани за опције оброка и цене Тхе Гоод Китцхен, не тражите даље. Овај чланак пружа потпун преглед Добре кухиње.

За чај од чичка каже се да штити јетру, подстиче производњу мајчиног млека и смањује ниво шећера у крви. Овај чланак разматра доказе да би утврдио да ли су тачни.

Овај чланак даје преглед смокве Барбари, истражује њену употребу и потенцијалне здравствене користи и објашњава како ово воће можете додати у своју исхрану. Ова биљка се назива и бодљикава крушка и нопал.

Меадовсвеет је биљка која се користи у традиционалној медицини. Овај чланак разматра његове могуће користи и употребу и како направити чај од ливадног слатког.

Људи користе мед и бели лук за своја лековита својства хиљадама година. Овај чланак истражује њихова терапеутска својства и говори о томе да ли пар помаже у губитку килограма.

Серрапептаза је ензим произведен из бактерије Серратиа марцесценс. Овај чланак објашњава да ли вам серрапептаза може помоћи да смршате и говори о осталим потенцијалним здравственим предностима и ризицима.

Ходање по нагибу може бити само додатни изазов који вам треба за повећање перформанси, сагоревање више калорија и рад на различитим мишићима. Ево како започети.

Услуга доставе оброка Реал Еатс нуди висококвалитетне састојке, али није погодна за неколико начина исхране. Овај чланак пружа свеобухватан преглед стварних јела.

Можда сте чули тврдње да ће се - уз довољно напорног рада - масти претворити у мишиће. Али да ли је то заиста тачно? Раздвојићемо за вас.

Већина људи повремено ужива у сланој грицкалици, али нису све слане грицкалице здраве. Овај чланак даје преглед 16 здравих сланих грицкалица.

Витамин Ц је вероватно најпознатији по томе што подржава ваш имунолошки систем. Овај чланак истражује да ли помаже у лечењу алергија, како га користити и колико је дозвољено узимати.

Можда ћете пронаћи безброј савета и трикова када тражите начине за побољшање сна, посебно ако имате епизоде ​​несанице. Овај чланак истражује начине на које вам банане могу помоћи да спавате.

Без обзира да ли вежбате код куће, у теретани или ван ње, гаћице у теретани усавршавају ваш тренинг. Ево 12 најбољих шортса за теретану 2021. године.