Можда сте већ неко време знали да вам треба нови рецепт за наочаре. Или можда нисте схватили да вам наочаре не пружају оптималан вид док то преглед очију није јасно показао.
У сваком случају, можда ћете се изненадити ако ваше нове, дуго очекиване наочаре са диоптријом узрокују замагљен вид, ако их је тешко видети или ако вас боле главобоља.
Понекад вам нови рецепт за наочаре може вртоглавицу или мучнину.
Овај узнемирујући сценарио може вас натерати да се питате да ли је дошло до грешке. Пре него што се вратите на употребу старих сочива, обавезно схватите шта вам може узроковати главобољу и шта можете учинити с њима.
Шта вам може узроковати главобољу?
Постоји низ разлога због којих нове наочаре могу да изазову главобољу.
Сој мишића
Свако око садржи шест мишића. Док ваше очи уче како да гледају свет на нови рецепт, ови мишићи морају да раде више или другачије него раније.
То може проузроковати напрезање мишића у оку и главобољу. Можда ћете бити склонији овом нежељеном ефекту ако први пут носите наочаре или ако се ваш рецепт знатно променио.
Вишеструка снага сочива
Посебно тешко може бити прилагођавање бифокалима, трифокалима или прогресивцима, посебно по први пут.
- Бифокали имају две различите моћи сочива.
- Трифокали имају три различите моћи сочива.
- Напредњаци су познати као бифокали без линија или као мултифокали. Они нуде блажи прелаз између моћи сочива тако да можете да видите блиске, далеке и средње удаљености.
Наочаре које нуде више од једне снаге сочива исправљене су за више проблема, као што су кратковидност и далековидост.
Морате погледати кроз сочива на правом месту како бисте добили потребну корекцију вида. Дно сочива служи за читање и рад изблиза. Врх сочива је за вожњу и вид на даљину.
Ово може потрајати привикавање. Није необично да главобоље, вртоглавица и мучнина прате период прилагођавања бифокалних, трифокалних или прогресивних сочива.
Лоше постављени оквири
Нове наочаре често значе нове оквире, као и нови рецепт. Ако вам наочаре прекомерно леже преко носа или изазивају притисак иза ушију, можда ћете добити главобољу.
Важно је да вам професионалне наочаре ставе на лице. Они ће вам помоћи да одаберете наочаре које се правилно уклапају и на тачној су удаљености од ваших ученика.
Ако се ваше наочаре осећају неудобно или остављају трагове на носу, често их можете прилагодити тако да удобније пристају вашем лицу. Ово би требало да учини да ваше главобоље нестану.
Погрешан рецепт
Иако се потрудите да дате тачне информације током прегледа очију, има пуно места за људске грешке. То повремено може резултирати добијањем рецепта мање од оптималног.
Ваш лекар је такође погрешно измерио размак између ваших зеница (интерпупиларна удаљеност). Ово мерење мора бити прецизно или може довести до напрезања очију.
Ако вам је рецепт за наочаре преслаб или прејак, очи ће вам постати напете, што узрокује главобољу.
Главобоља узрокована новим наочарима треба да се распрши у року од неколико дана. Ако ваше не, можда ћете морати поново да прегледате очи како бисте утврдили да ли је рецепт крив.
Савети за спречавање главобоље
Ови савети могу вам помоћи да спречите или смањите главобољу наочара:
Не посежите за старим наочарима
Не дајте се искушењу и посегните за старим наочарима. Ово ће само продужити главобољу.
Очима треба времена да се прилагоде новом рецепту. Најбољи начин да то урадите је ношење нових наочара онолико често колико сте носили старе.
Одмарајте очи по потреби током дана
Као и сваком мишићу, и вашим очним мишићима је потребан одмор.
Покушајте скинути наочаре и седети у мрачној соби отворених или затворених очију 15 минута по потреби током целог дана. Ово може помоћи у ублажавању напрезања очију, напетости и главобоље.
Све због чега се ваше очи осећају одморно, попут хладног облога, помоћи ће ублажити главобољу наочара.
Изаберите антирефлективна сочива за дуготрајну употребу на рачунару
Ако седите испред екрана рачунара много сати, може доћи до напрезања очију и главобоље. Ово може погоршати додатни напор прилагођавања новом рецепту.
Један од начина да ово смањите је да се уверите да су ваша нова сочива опремљена висококвалитетним антирефлективним премазом. Ово ће вам помоћи да смањите одсјај са екрана рачунара, ублажавајући одређени стрес на очним мишићима.
Уверите се да су наочаре правилно постављене
Ако вам се наочаре стисну, стегну нос или притисну иза ушију, поправите и прилагодите оквире.
Узмите ОТЦ лекове за ублажавање болова од главобоље
Узмите лекове без рецепта, као што су ибупрофен или ацетаминофен, за ублажавање болова од главобоље.
Посетите свог очног лекара
Имајте на уму да ће вам требати неколико дана да се потпуно прилагодите новом рецепту. Ако и даље имате главобољу, вртоглавицу или мучнину након недељу дана, позовите свог доктора.
Нови преглед ока може да утврди да ли рецепт треба прилагодити или оквири не одговарају правилно.
Шта је са затамњеним наочарима за мигрену?
Ако сте склони нападима мигрене, можда ћете бити забринути да ће их покренути нови рецепт за наочаре.
Ако је то случај, разговарајте са својим лекаром о добијању затамњених сочива дизајнираних за филтрирање штетних таласних дужина светлости, попут оних изазваних флуоресцентним осветљењем или сунцем. Показало се да ове таласне дужине светлости покрећу мигрену код неких људи са овим стањем.
Мала старија студија открила је да затамњене наочаре помажу у смањењу учесталости мигрене смањењем визуелних изобличења и повећањем јасноће и удобности.
Кључне Такеаваис
Често су главобоље изазване новим рецептом за наочаре. Обично нестану у року од неколико дана како се ваше очи прилагоде.
Ако се ваше главобоље не распрше у року од недељу дана, позовите свог доктора, посебно ако сте такође вртоглавица или мучнина. У неким случајевима, мања подешавања оквира или сочива ће ублажити проблем. У другима ће можда бити потребан нови рецепт.
