Мајке нас обликују - често физички у материци (мада постоје многе друге врсте односа мајке и детета, укључујући оне који усвајају децу) и емоционално кроз своје интеракције с нама.
Веза је толико јака да је британски психоаналитичар Доналд Винницотт веровао да не постоји беба, већ само дете и њихова мајка. Веровао је да дететово осећање сопства изграђује врста односа који имају са примарним неговатељем (обично мамом).
Па шта се догађа ако мама није била уз тебе емоционално? Према неким психоаналитичарима, истраживачима и другим теоретичарима, јавља се такозвана „мајчина рана“.
Ко обично доживљава мајчину рану?
Каже се да деца (обично ћерке, али понекад и синови) доживе материнску рану ако њихова мајка:
- пружали подршку бринући се о физичким потребама деце, али нису пружали љубав, бригу и сигурност
- није пружио емпатију да одражава дететове емоције и помаже им да означи и управља тим емоцијама
- није дозволио детету да изрази негативне емоције
- био изузетно критичан
- очекивали подршку детета сопственим физичким или емоционалним потребама
- није било доступно детету ни зато што је морало да ради, нити зато што је било заузето својим интересима (Имајте на уму, међутим: можете бити запослена мама - чак и самохрана мама која ради - без укапавање мајке ране!)
- су и сами претрпели емоционално или физичко злостављање, нису обрадили трауму и због тога нису могли да понуде љубав и негу
- имао нелечено ментално здравствено стање
- искусили алкохолизам или зависност од дроге
И ћерке и синови могу доживети мајчину рану
Мајчинска рана није специфична дијагноза - иако може толико да боли да сте сигурни да је оправдава. Иако и ћерке и синови могу да осете утицај недовољног мајчинства које доводи до мајчине ране, обично се сматра раном мајке и ћерке.
Захваљујући психологињи Мари Аинсвортх и њеној теорији везаности, знамо да поверење које мајка улива у детињству позитивно утиче не само на дететову садашњост, већ и на њихове будуће везе. Значи, дете које задобије мајчину рану највероватније ће одржати ову врсту односа са сопственом децом.
Мајчина рана и оснаживање жена у патријархалном друштву
У патријархалним друштвима мајкама је можда лакше да своје мајке преносе на своје ћерке. Жене које су усвојиле стереотипна уверења која жене сврставају у грађане другог реда, вероватније ће свесно или несвесно пренети своја веровања својим ћеркама.
Кћери у овим друштвима могу се наћи у двосмерној дилеми: Прихватите оно у шта мама верује тако да смо у истом чамцу и она наставља да ме воли или се борите за своја уверења и тежите оснаживању.
Није лак подвиг започети борбу.
Кћерка која се одлучи за то може наћи да саботира сопствени успех на исти начин на који је то показала класична студија Матине Хорнер из 1970. године „страх од успеха“. Новија истраживања су пресликала Хорнерову студију и показала су сличне стереотипне одговоре који спречавају жене да се самоактуелизују и држе да та рана мајке гноји.
Који су знаци и ефекти мајчине ране?
Ако се питате који би знаци могли да сигнализирају присуство мајчине ране у вашем животу, сетите се детињства и покушајте да се сетите онога што је ваша дечја верзија доживела.
Ако вам се многа осећања на доњем списку чине позната, можда имате мајчинску рану:
- Ваша мајка једноставно није била ту за вас на емоционалном нивоу.
- Нерадо сте се обраћали мајци за утеху или сигурност.
- Сумњали сте да имате одобрење своје мајке, па сте увек покушавали да будете савршени.
- Осећали сте нервозу и страх код мајке.
- Ваша мајка је очекивала да се физички или емоционално бринете о њој.
Ако тачке са горњег списка резонирају са вама, шта то сада значи за вас? Ова негативна осећања могу довести до:
- ниско самопоштовање
- недостатак емоционалне свести
- немогућност само-смиривања
- осећај да вам топли и негујући односи нису надохват руке
Да видимо зашто би се ово могло догодити:
Ниско самопоштовање
Сигурна везаност чини детету да осећа да је важно. Без овог основног веровања у себе, деца се боре да стекну осећај себе и да поверују у себе.
Недостатак емоционалне свести
Мајка која је присутна за своје дете може да одражава осећања његовог детета, означава та осећања и помаже им да управљају осећањима. Дете не треба да потискује негативна осећања, јер има начин да њима управља.
Немогућност само-смиривања
Без свести о томе како управљати својим осећањима, деца и касније одрасли никада не развијају способност самосмирења. Уместо тога, они се окрећу стварима изван себе ради удобности. Те ствари могу укључивати умртвљивање попут алкохола и дроге.
Тешкоће у везама
Одрасли са мајчинском раном имају потешкоћа у формирању и одржавању позитивних односа за којима сви жудимо јер никада нису научили да верују.
Кораци за зарастање од мајке ране
Исцељење од мајчине ране равнотежа је између признавања негативних осећања попут беса и незадовољства и препознавања да ћемо можда морати опростити својој мајци. Иако заглибљеност у негативним осећањима може учинити да се привремено осећамо исправно, дугорочно гледано, заправо губимо.
Па како да добијемо равнотежу која ће нас излечити?
Изрази бол
Први корак је препуштање себи да кажете: „Јао“ - и још више - ако треба. Терапија може вашем детету да помогне да изрази бол због тога што је невољено, игнорисано, избегавано, исмевано, па чак и виктимизирано. Дневник такође може помоћи.
Воли себе
Наш концепт сопства изграђен је кроз начин на који је наша мајка комуницирала с нама. Морамо схватити да чињеница да наша мајка није могла да изгради нашу слику о себи на позитиван начин није наша кривица. Отпуштањем слике која је мање од идеалне, можемо поново створити своју слику о себи.
Развити самосвест
Без повратних информација наше мајке нисмо имали појачање потребно за развој самосвести. Морамо да научимо како да ступимо у контакт са својим емоцијама. Одвојите време да се зауставите и осетите шта осећате. Именовање осећања је први корак ка суочавању са осећањем.
Родите се
Такође можемо научити како да се родимо и дамо себи све ствари које никада нисмо добили као дете.
Брига о себи не квари нас; брине о нашим потребама. За неке од нас брините се о самосталној јутарњој шетњи пре него што се смјестите за свој сто. За друге је потребно слободно време за састанак на кафи са пријатељем због којег се осећамо добро према себи.
Опроштај
Признавањем сопствених осећања и туговањем због онога што никада нисмо добили као дете стварамо емотивни простор потребан за праћење праштања.
Материнство је напоран посао. Ако сте мајка, то већ знате. А понекад мајке погреше. Чак и врло погрешно. Ако можете препознати мајку онакву каква је и не задржавати се на томе ко бисте је желели, можете кренути ка томе да је разумете и прихватите.
Једном када то учините, могло би бити могуће изградити однос са мајком. Научите да постављате границе и можда ћете открити да заједно ви и ваша мајка можете успоставити неку врсту односа. Чак и ако то није савршена веза, може постати нешто значајно.
Наравно, у неким случајевима сте можда имали мајку која занемарује или насиље, а коју заиста не можете опростити. У таквим случајевима је можда боље решити те тешке осећаје у мрежи подршке или са терапеутом - без продужавања гранчице маслине.
За понети
Било би згодно и лако када бисмо за све своје грешке и неуспехе могли кривити своје мајке. Али не би било истинито. И то зато што сви имамо дар избора.
Можемо да одлучимо да предузмемо кораке да зацелимо сопствену мајчину рану и да будемо сигурни да ову повреду не преносимо на своју децу. Изазовно је путовање, али то је почетак оснаживања.
.jpg)
.jpg)
