Дијета од Мениере-ове болести

Шта је Мениереова болест?

Мениереова болест је стање унутрашњег уха које утиче на вестибуларни и слушни систем тела.

Вестибуларни систем је оно што људима даје осећај равнотеже и кретања. Слушни систем даје људима осећај слуха. Болест је добила име по француском лекару Просперу Мениереу.

Мениере-ова болест погађа унутрашњи део уха који се назива лавиринт. Коштани лавиринт састоји се од три дела, који укључују:

• предворје
• полукружни канали
• пужнице

Органи унутрашњег уха испуњени су посебном врстом течности која помаже у слању сигнала у мозак. Када имате Мениереову болест, превише течности зачепљује мале органе унутрашњег уха који регулишу слух и равнотежу.

Као резултат, Мениере-ова болест узрокује проблеме са:

• равнотежа
• кретање
• мучнина
• слух

Знаци и симптоми

Мениерова болест се лако препознаје по симптомима.

Људи са овим стањем обично имају епизоде:

• вртоглавица
• зујање у ушима
• губитак слуха
• пуноћа или притисак унутар уха

Вртоглавица вам ствара осећај као да се вртите, врти у глави и врти у глави, уз губитак равнотеже.

Тинитус је зујање или зујање у ушима.

Према Америчкој академији за оториноларингологију - хирургија главе и врата, људи са Мениереовом болешћу могу да доживе ове симптоме од 20 минута до 4 сата истовремено.

Такође имају стање на једном уху. Међутим, постоје случајеви када људи имају болест на оба уха.

Како се озбиљност стања повећава, слух се прогресивно погоршава. На крају, код већине људи то резултира трајним губитком слуха у погођеном уху.

Најбоља дијета за Мениереову болест

Мениереова болест нема познати узрок или лек. Међутим, правилним лечењем - које често укључује дијету и суплементе - можете управљати најслабијим аспектима стања.

Мениереова болест зависи од течности и крвног система тела.

Дијета за управљање овим стањем треба да се фокусира на:

• елиминишући супстанце због којих тело задржава воду
• увођење више диуретика за смањење запремине течности у телу
• ограничавање штетних супстанци које ограничавају проток крви
• ограничавајући дијететске суплементе и уобичајене супстанце које погоршавају симптоме Мениерове болести

Вода и диуретици

Задржавање воде погоршава Мениереову болест, али то не значи да треба да престанете да пијете течност.

Важније је да избегавате течности које садрже велике количине шећера и соли, попут соде или концентрованих сокова, због којих задржавате воду.

Уместо тога, пијте следеће течности равномерно током дана:

• воде
• млеко
• воћни сокови са ниским садржајем шећера

Диуретици су такође важан део управљања Мениере-ом.

Диуретици су лекови због којих бубрези производе више урина, што смањује запремину, ниво соли и притисак течности у телу. Ова смањења помажу вам да боље управљате својим стањем.

Неки уобичајени диуретички лекови прописани за Мениереову болест укључују:

• хлорталидон (Тхалитоне)
• фуросемид (Ласик)

Нежељени ефекти употребе диуретика могу да укључују:

• низак крвни притисак (хипотензија)
• слабост
• грчеви
• дехидратација

Ограничите унос соли и шећера

Храна са високим садржајем шећера или соли узрокује задржавање воде, што може погоршати симптоме Мениерове болести.

Шећер подстиче инсулински одговор из тела, а инсулин задржава натријум. Натријум доводи до тога да тело задржава воду.

Покушајте да избегавате храну са концентрацијом једноставних шећера, као што су:

• стони шећер
• душо
• високо фруктозни кукурузни сируп
• бомбона
• чоколада

Уместо тога, фокусирајте се на храну са вишим нивоом сложених шећера, као што су:

• махунарке, попут ораха, пасуља и сочива
• Интегралне житарице
• браон пиринач
• слатки кромпир

Исто правило важи и за унос соли. Тешко је смањити натријум, јер је толико наше западњачке дијете препуно соли.

Међутим, људи са Мениереовом болешћу требало би да циљају на мање од 2.300 милиграма натријума сваког дана, према Клиници Маио.

Унос треба равномерно распоредити током дана. Много више од тога проузроковаће задржавање воде.

Храна која садржи природно мало натријума укључује:

• свеже воће и поврће
• непрерађена зрна
• свеже месо, живина и риба

Уздржите се од алкохола, дувана и кофеина

Кофеин треба избегавати јер је стимуланс и може појачати шум у ушима.

Кофеин и алкохол такође ометају способност вашег тела да регулише ниво течности, што може погоршати унутрашње уво, узрокујући главобољу, притисак и вртоглавицу.

Никотин у цигаретама и другим дуванским производима може да ограничи проток крви у унутрашњем уху, погоршавајући све симптоме. Боље је да уопште избегавате никотин и дуван ако имате Мениереову болест.

Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ)

Поред лекова које вам прописује здравствени радник, одређени ОТЦ лекови и суплементи могу помоћи или ометати симптоме Мениерове болести.

Корисни ОТЦ лекови

Уобичајени ефекти Мениере-ове болести и вртоглавице су:

• вртоглавица
• мучнина
• мучнина у току вожње

Неки лекови који могу помоћи у ублажавању ових симптома су:

• лекови против мучнине, попут Драмамина
• антихистаминици, попут Бенадрила

Драмамин је користан јер помаже у спречавању:

• вртоглавица
• мучнина у току вожње
• мучнина

Отицање у уху такође може допринети вртоглавици. Повремено узимање антиинфламаторних лекова може бити од помоћи.

Смањивање отока у уху ублажиће мучнину и вртоглавицу повезане са вртоглавицом.

Штетни ОТЦ лекови

Истовремено, постоје уобичајени ОТЦ лекови које треба да избегавате јер ометају Мениереову болест.

Покушајте да избегнете следеће:

• антациди
• аспирин
• нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД)

Антациди су препуни натријума, што ће проузроковати задржавање воде.

Лекови попут ибупрофена (Адвил, Мотрин), који је НСАИД, такође могу проузроковати задржавање воде и ометати равнотежу електролита. Баланс електролита важан је за регулацију течности унутрашњег уха.

Према Удружењу за вестибуларне поремећаје, Аспирин може погоршати симптоме тинитуса.

Остале могућности лечења

Промена дијете је једноставан, јефтин начин који помаже ублажавању Мениерових симптома код куће.

Међутим, ако нова дијета не функционише, ваш лекар такође може да препоручи лекове или операцију за лечење вашег стања.

Лекови на рецепт

Вртоглавица је најчешћи и најслабији аспект Мениерове болести. Ваш лекар може прописати лекове који помажу у смањењу и управљању овим симптомом и другим.

Бензодиазепини попут диазепама (Валиум) или лоразепама (Ативан) могу се користити за скраћивање епизоде ​​симптома.

Лекови против мучнине попут прометазина или меклизина могу се користити за лечење мучнине и повраћања повезаних са вртоглавицом.

Хирургија

Хируршка интервенција је обично само опција лечења Мениере-ове болести када сви остали третмани нису успели.

Хирургија се првенствено користи за уклањање исцрпљујућих епизода вртоглавице. Опције хирургије укључују декомпресију течности у унутрашњем уху или пресецање нерва како би се трајно излечиле епизоде ​​вртоглавице.

Живети са Мениереовом болешћу

Иако тренутно нема лека, Мениере-овом болешћу се може ефикасно управљати, омогућавајући људима са овим стањем да живе задовољавајућим и пуним животом.

Здрава исхрана и сарадња са вашим здравственим радником на стварању информисаног приступа лековима и другим опцијама лечења могу вам помоћи да побољшате своје изгледе.