10 савета за преживљавање прве године материнства са КВЧБ

Стрпљење, снага и одлучност потребни за лечење КВЧБ су такође сјајне особине које треба поседовати када постанете родитељ.

Некада сам мислио да је живот са инфламаторном болешћу црева (ИБД) најтежа ствар коју бих икада прошао. Док нисам постала мајка, тј.

Бити мама је заиста тешко - а након 9 месеци узбуђења долазе тежи делови: непроспаване ноћи, хормоналне промене и учење како се бринути о малом човеку.

Доживјети све ово поврх КВЧБ може бити још изазовније, поготово јер отприлике једна трећина мама са КВЧБ-ом има рану у року од годину дана од порођаја.

Међутим, то не значи да ИБД није компатибилно са мајчинством.

Као и већина аспеката живота са упалним болестима црева, то може бити изазовно и исцрпљујуће, али ви ће проћи кроз то.

Као поносна мама енергичне 18-месечарке, научила сам неколико савета за преживљавање те зезнуте прве године после порођаја.

Урадите домаћи задатак о дојењу

Дојење са КВЧБ је апсолутно могуће, мада може захтевати мало истраживања.

Добра вест је да су многи уобичајени лекови за ИБД сигурни за узимање током дојења. Црохн'с анд Цолитис Фоундатион каже да се азатиоприн / 6-меркаптопурин и биолошки лекови могу сигурно наставити током дојења.

Препоручио бих да се придружите Фацебоок групи Дојење са КВЧБ да бисте се повезали са мамама у сличном положају.

Такође, имајте на уму да дојење може бити заморно и захтевно поврх живота са хроничним стањем, па планирајте начине на које вас други могу подржати - било да се ради о изражавању према доље или ако се договорите са својим партнером или породицом храни да бисте могли да се одморите.

Спавај кад год можеш

Мислим да нисам разумео колико ми је сан био важан док нисам престао да га имам.

Не недостаје само спавање - сан је заиста важан за КВЧБ.

Прошла истраживања су показала да људи са ИБД имају лошији сан уопште, па ево мог упозорења: Ви требати да се наспавате кад год можете. Ако беба спава, спавајте! Ако се неко понуди да гледа бебу, спавај!

Није заувек и ускоро ће ваша беба преспавати целу ноћ (иако је дефиниција „ускоро“ другачија за све нас). У међувремену, искористите сваку прилику за одлагање.

Шаржно кувајте пре доласка бебе

У почетку је заиста тешко припремити 3 оброка дневно, тако да појести трбух у замрзивачу пре доласка бебе може бити спас.

Ако сте попут мене, нездрава храна и нередовни обрасци исхране могу вам погоршати КВЧБ, па је заиста важно бити спреман.

Имајте план након порођаја код лекара

Ако сте током трудноће привремено прекинули лекове или се осећате као да можете расти постпартално, важно је да имате план за бебу у вези са вашим лечењем.

Многи људи ово одлажу док им заиста није лоше јер су толико усредсређени на свог малишана да занемарују сопствено тело.

Ваш лекар би вас требао пажљиво надгледати и имати план да вас врати на старо.

Напуните кадицу за пелене свим својим важним стварима

Једну ствар ћете брзо научити: Беби заиста не можете да окренете леђа, посебно када она достигне прекретницу у пузању.

Многе маме управо из тог разлога држе кадицу за пелене у свакој соби, али зашто је не користити твој важне ствари, такође?

На пример, ако се бавите многим врстама лекова, не можете нужно да се вратите у кухињу да бисте их узели, зато их држите у соби у соби (ван досега деце, наравно).

Такође можете бацити ствари као што су флаше са водом, јастук за грејање, пресвлачење и грицкалице ако сматрате да су вам потребне.

Нека забава буде у купатилу

Дозволите ми да будем стваран с вама: Ако је ваше тело нешто попут мог тела, купатило ће бити најпосећенија соба ваше бебе.

Када је ваша беба млађа, можете је безбедно убацити у кофер. Ако плачу или су достигли фазу пузања, вероватно ће морати да пођу са вама у купатило.

Већина нас ИБД мама је кампована у купатилу са бебом у крилу. Зато тамо држим неку забаву, на пример књигу или играчку којом могу да одвратим пажњу свог сина (и спречим га да отвори врата и побегне).

Не заустављајте пренаталне витамине

Многи од нас су региментирани да узимају своје пренаталне витамине током трудноће, али можда ћете морати или нећете морати да наставите са витаминима након рођења бебе.

Анемија са недостатком гвожђа често је питање многих нас, а истраживања показују да 60–70 процената људи са ИБД нема довољно витамина Д.

Само зато што их више не узимате за бебу, не значи да вам и даље неће требати, па би можда вредело проверити ниво након порођаја или разговарати са лекарима да бисте видели шта они препоручују.

Путовање у болницу не значи одвајање од бебе

У раним данима помисао на напуштање бебе оставља нас неутјешнима, због чега би неке маме са КВЧБ могле занемарити пружање помоћи потребне за властито здравље.

Међутим, путовање у болницу не мора да значи одвајање од бебе.

Ако сте примљени у болницу због КВЧБ, вероватно је да ће ваша беба моћи да уђе у собу са вама - и то не значи да нећете моћи да дојите.

Нађите времена за своје ментално здравље

Многи од нас су свесни знакова постпорођајне депресије, али такође је важно имати на уму да људи са ИБД могу имати повећани ризик од нове психијатријске дијагнозе у постпартум периоду, према студији из 2019.

Стања менталног здравља уопште су честа међу људима са КВЧБ, па је важно да током овог постпарталног периода водите рачуна о свом менталном здрављу - као и физичком здрављу.

Прихвати помоћ

Свака мама са КВЧБ коју знам (укључујући и себе) осећа се кривом што је прихватила помоћ. Научени смо да беба треба своју мајку 24/7, али заправо, оно што јој заиста треба је мама која је срећна и здрава.

Будите реални у погледу онога што можете постићи и око чега вам је потребна помоћ.

Доња граница

Имати КВЧБ може значити да имате још неколико препрека које требате превазићи у првој години мајчиног живота, али надамо се да ће вам ови савети помоћи да се крећете кроз ствари.

Они од нас са КВЧБ навикли су на стрпљење, снагу и одлучност у превазилажењу неуспеха. Срећом, то су све сјајне особине које треба поседовати и када постанете родитељ.

Јенна Фармер је независна новинарка са седиштем у Великој Британији која се специјализовала за писање свог путовања са Црохновом болешћу. Она је страсна у подизању свести о томе да живите пун живот са КВЧБ. Посетите њен блог, Уравнотежени трбухили је пронађите на инстаграм.