Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Коришћење смрзнутог мајчиног млека
Без обзира да ли се враћате на посао или сте у покрету, можда ћете желети да замрзнете мајчино млеко ради флексибилности храњења. У зависности од врсте замрзивача који користите, смрзнуто мајчино млеко може остати добро од три месеца до годину дана.
Студије су показале да замрзавање млека не штети важним макронутријентима и другим благодетима, попут антитела, најмање девет месеци или дуже. Да бисте бебу хранили претходно смрзнутим млеком, једноставно га одмрзните и послужите хладно или топло на телесну температуру.
Читајте даље да бисте научили различите методе које можете користити за одмрзавање мајчиног млека, као и друге савете за безбедност мајчиног млека.
Како одмрзнути мајчино млеко у фрижидеру
Смрзнуто мајчино млеко можете одмрзнути ако га ставите у фрижидер преко ноћи или на приближно 12 сати. Одатле одмрзнуто мајчино млеко можете чувати у фрижидеру до 24 сата. После тога, млеко би могло бити склоније узгајању бактерија.
Свако млеко којим се беба храни током дана треба одбацити након храњења или у року од једног или два сата. Сазнајте више о томе колико дуго мајчино млеко може безбедно да седи.
Да бисте загрејали млеко које је одмрзнуто у фрижидеру, ставите га под топлу текућу воду док не достигне телесну температуру. Обавезно тестирајте млеко пре него што га понудите беби како бисте били сигурни да им неће опећи уста. Такође можете да ковитлате млеко да бисте умешали крему млека која нарасте током смрзавања.
Како одмрзнути мајчино млеко у грејачу за флаше или са топлом водом
Смрзнуто мајчино млеко можете одмрзнути директно из замрзивача стављајући га под топлу текућу воду, у топлу водену купку или у грејач за флаше. То може трајати само неколико минута, али имајте на уму да воду држите топлом, а не врућом или кипућом како бисте избегли опекотине бебе.
Када се млеко одмрзне овом методом, требало би га употребити у року од два сата.
Можете ли одмрзнути мајчино млеко на собној температури?
Не препоручује се одмрзавање мајчиног млека на собној температури. Међутим, постоје смернице за лечење одмрзнутог млека на собној температури:
- Користите одмрзнуто мајчино млеко у року од два сата након што је остављено на собној температури.
- Одмрзнуто млеко баците у року од једног или два сата након што је беба почела да се храни како бисте избегли бактеријску контаминацију.
- Не замрзавајте мајчино млеко које је већ одмрзнуто. Мало је информација о овом процесу и о томе како може променити бактерије и исхрану млека.
Можете ли одмрзнути мајчино млеко у микроталасној пећници?
Не препоручује се одмрзавање мајчиног млека помоћу микроталасне пећнице. То може уништити корисне хранљиве састојке у млеку.
Температура млека такође може бити неусклађена током печења у микроталасној пећници. То може довести до стварања жаришта у млеку које могу опећи уста ваше бебе. Уместо тога, одмрзните у фрижидеру преко ноћи или користите топлу воду.
Колико дуго можете замрзавати мајчино млеко?
Разлике између тога колико дуго можете држати смрзнуто мајчино млеко имају везе са температуром у вашем замрзивачу.
- Мајчино млеко чувано у замрзивачу стандардног фрижидера (са сопственим вратима) може остати добро и до девет месеци. Идеално би било да ово млеко употребите у року од три до шест месеци.
- Млеко чувано у наменском дубоком замрзивачу или замрзивачу може остати замрзнуто до једне године. У идеалном случају, млеко би требало да користите између шест месеци и годину дана.
Иако је ваше млеко сигурно у складу са овим смерницама, студије показују да се квалитет млека временом мало мења. Масноћа, протеини и калорије могу да опадају у млеку које је смрзнуто током 90 дана. После три месеца, киселост млека може се повећати.
Неколико мањих студија показало је да се витамин Ц може смањити након пет месеци смрзнутог складиштења.
Међутим, колострум остаје стабилан најмање шест месеци када се чува у дубоком замрзивачу. Друге студије деле да млеко смрзнуто девет месеци или дуже још увек садржи важне макронутријенте и имуноактивне протеине.
Зашто моје млеко изгледа смешно или смрди?
Можда ћете приметити да боја вашег мајчиног млека варира од сесије до пумпања. То је повезано са вашом исхраном и временским оквиром у животу ваше бебе када је млеко било издојено. Састав вашег мајчиног млека мења се током времена како ваша беба стари.
Одмрзнуто мајчино млеко такође може мирисати другачије од свежег због распадања масних киселина. То не значи да је пиће несигурно или да ће га ваша беба одбити.
Како замрзнути мајчино млеко
Замрзавање мајчиног млека није компликовано, али поштовање неколико смерница обезбедиће да је млеко безбедно:
- Оперите руке и све вреће или контејнере за складиштење.
- Означите вреће или контејнере датумом и, ако је потребно за добављача неге, именом детета.
- Издојити млеко. Ако га складиштите у количинама од 1 до 4 унци, можда је најбоље ограничити количину отпада. Чувајте у мањим количинама за млађе бебе. Како ваша беба стари и почне јести више, можете да складиштите у већим количинама.
- Охладите и чувајте. Ако не можете одмах замрзнути млеко, ставите га у фрижидер и замрзните у року од 24 сата. Не заборавите да на врху посуде оставите простор да се узме у обзир ширење млека током замрзавања.
- Не комбинујте. Не додавајте свеже млеко већ смрзнутом млеку. Свеже млеко може да загреје смрзнуто млеко, што може позвати бактерије. Ако морате заједно да додате унцу, прво охладите свеже млеко. У супротном, чувати у новом контејнеру.
- Прво користите најстарије млеко. Могло би бити корисно да своје новоиспумпано млеко чувате у задњем делу вашег складишта, од најновијег до најстаријег. Кад посегнете за смрзнутим млеком које ћете дати својој беби, почните прво са најстаријим млеком.
Опскрбите се врећама или посудама за складиштење мајчиног млека.
Како путовати са смрзнутим мајчиним млеком
Путујете са смрзнутим млеком? Ево неколико савета који вам могу олакшати путовање.
Знајте правила
У Сједињеним Државама можете путовати са разумном количином мајчиног млека према правилима Управе за безбедност транспорта (ТСА). Морате да откријете пумпу за дојке као медицински уређај и пријавите млеко док пролазите кроз обезбеђење.
Ако је млеко потпуно смрзнуто, агенти неће морати да тестирају ваше млеко. Ако је одмрзнуто или получврсто, агенти могу прегледати сваку посуду млека да ли има експлозива. Замолите свог агента да навуче чисте рукавице како би спречио контаминацију.
Питајте унапред
Затражите хотелску собу са замрзивачем током вашег боравка. Ако то није опција, покушајте да направите апарат да хладњак млека држите у хотелском замрзивачу. Иако није тако згодно, одношење млека на рецепцију и тражење да га ставите у лични хладњак ипак ће завршити посао.
Остани кул
Размислите о коришћењу сувог леда током путовања како би млеко било што хладније. Ако то није опција, напуните хладњак ледом из различитих ресторана на аеродрому или одморишта.
Сазнајте више
Међународна путовања могу укључивати додатна правила и прописе. Прочитајте своја права пре него што кренете. За информације о домаћим путовањима у Сједињеним Државама погледајте ТСА смернице за путовања са мајчиним млеком.
Можете ли замрзнути формулу?
Центри за контролу и превенцију болести не препоручују формулу за замрзавање. Иако замрзавање није нужно небезбедно, може проузроковати раздвајање различитих компонената формуле.
За понети
Замрзавање издојеног мајчиног млека је одличан начин да се залихе залиха вратите на посао или желите флексибилност храњења за ноћне датуме или друге излете. Храњење одмрзнутог млека је сигурно и обезбеђује беби хранљиве материје потребне за раст и напредовање.
