Кућни лекови за гастритис

Преглед

Гастритис је термин који се односи на било које стање које упали слузницу желуца. Пијење превише алкохола, прекомерна употреба лекова против болова и Х. пилори све бактерије могу изазвати гастритис. Уобичајени симптоми су мучнина, повраћање и осећај гризења стомака.

Већина људи који имају гастритис могу да га лече и пронађу олакшање за своје симптоме. Постоје случајеви када гастритис значи да морате да посетите лекара и направите план лечења, али постоје и начини за лечење гастритиса домаћим лековима.

Наставите да читате како бисте сазнали како да управљате гастритисом код куће.

Кућни лекови

1. Противупална дијета

Гастритис се активира када се пробавни систем опорезује и слузница се упали. Можете одабрати да једете храну која смањује упале и да избегнете храну која изазива иритацију слузнице вашег желуца

Храна за окидање може се разликовати од особе до особе, а вођење дневника прехране недељу дана помоћи ће вам да тачно одредите од које намирнице се гастритис букти.

Као опште правило, следећа храна има тенденцију да буде упална за слузницу која поставља ваш стомак:

• јако обрађена и конзервирана храна
• храна са високим садржајем глутена
• храна која је кисела, млечна храна
• храна богата шећером

Истраживања сугеришу да додавање клице брокуле и свежих боровница у вашу исхрану може подстаћи ваше тело да се бори против гастритиса.

Према извештајима случаја, ако постоје потенцијалне алергије на глутен, рад на дијети без глутена може смањити симптоме.

2. Екстракт белог лука

Најмање 50 процената светске популације има Х. пилори, сој бактерија који узрокује гастритис, већ у њиховом дигестивном тракту. Када је гастритис изазван Х. пилори, екстракт белог лука може вам помоћи да се решите ових бактерија. Једна студија показује да је конзумирање екстракта белог лука ефикасан начин за убијање Х. пилори бактерија.

Можете згњечити сирови бели лук и пити добијени екстракт по кашичици, или можете купити екстракт белог лука који је одлежао неколико месеци (потенцијално ефикаснија опција).

Преглед истраживања из 2018. показао је користи од узимања белог лука, укључујући смањење рака дигестивног система, али још увек недовољно доказа да се каже да је бели лук смањио Х. пилори бактерија.

3. Пробиотици

Пробиотици могу побољшати варење и одржавати редовно пражњење црева. Узимање пробиотичког додатка уводиће добре бактерије у ваш пробавни тракт, што би требало да заустави ширење Х. пилори и помажу у започињању процеса зарастања црева.

Такође можете јести ферментисану храну која садржи пробиотике, као што су:

• кимцхи
• комбуцха
• Кисели купус
• јогурт
• кефир

4. Зелени чај са манука медом

Пијење зеленог чаја са сировим медом има неколико потенцијалних користи за лечење гастритиса. Пијење топле воде може смирити пробавни тракт и олакшати варење на стомаку.

Једно истраживање показало је значајну разлику код људи са гастритисом који су пили чај са медом само једном недељно. Такође се показало да манука мед има антибактеријска својства која се ефикасно задржавају Х. пилори у провери.

5. Етерична уља

Утврђено је да нека есенцијална уља делују на Х. пилори зарастање. Посебно су проучавана уља добијена од лимунске траве и лимунске вербене и утврђено је да имају позитиван ефекат на отпорност миша на Х. пилори колонизација у лабораторијским испитивањима.

Америчка администрација за храну и лекове (ФДА) већину есенцијалних уља не тестира за људску употребу, па будите опрезни када користите овај лек. Етерична уља су намењена удисању са дифузором или помешању у носачу и наношење на кожу.

Етерична уља нису намењена за конзумирање, нека су токсична.

6. Мањи оброци

Симптоми гастритиса нису само погоршани Шта једеш; они су такође отежани како једеш. Када имате гастритис, важно је да олакшате процес варења желуцу и цревима.

Када једете обилни оброк, стрес ствара пробавни тракт да сву ту храну претвори у енергију и отпад. Због тога једење мањих оброка током дана, за разлику од оптерећења угљеним хидратима и калоријама два или три пута дневно, може ублажити симптоме гастритиса.

7. Промене животног стила

Гастритис је фактор ризика за развој карцинома желуца, па је посебно важно бити свестан избора свог начина живота ако га имате.

Изгубите тежину ако је потребно. Елиминисање пушења и алкохола требало би да побољша симптоме гастритиса. Избегавајте употребу лекова против болова без рецепта, као што су аспирин и ибупрофен, јер временом могу оштетити слузницу желуца.

Када да се обратите лекару

Постоје симптоми гастритиса које никада не бисте требали игнорисати или покушавати дугорочно лијечити код куће. Ако имате појаву гастритиса која траје дуже од недељу дана или ако повраћате крв или вам је крв у столици, одмах позовите свог лекара и потражите медицинску помоћ.

Одузети

Откривање узрока гастритиса може бити кључ за проналажење најбољих начина лечења. Гастритис се може распламсати и попустити као резултат једења богате хране, испијања алкохола или узимања превише аспирина.

Такође може бити хронично стање и претеча озбиљнијих медицинских стања. Предузмите кораке за лечење симптома гастритиса код куће и обавезно контактирајте медицинског радника ако симптоми не нестану код кућног лечења.