Колико дуго након пића је безбедно возити?

Да не звучи као специјално време после школе, али пијење и вожња се не мешају.

Алкохол утиче на вашу способност вожње на неколико начина.

Најважније, алкохол:

• нарушава ваш суд
• значајно успорава ваше време реакције
• отежава фокусирање на вожњу
• утиче на вашу способност управљања аутомобилом или брзином
• смањује координацију
• инхибира вашу способност праћења објеката у покрету

Колико брзо се ови ефекти истроше? Шта ако сте имали „неколико“, али се осећате добро? Шта ако осетите лагано зујање, али знате да сте испод законске границе? Овде је све што треба да знате.

Рушење општег временског следа

Стопе метаболизма алкохола се веома разликују међу људима и у ситуацијама. Генерално, ваша јетра може прерадити око 1 унцу ликера на сат, што је отприлике једно стандардно пиће.

Имајте на уму да алкохолна пића нису једнака. Неки садрже више алкохола од других.

Такође, оно што сматрате једним пићем заправо би могло да се изједначи са више (понекад ~ много ~ више) од онога што је препознато као стандардно пиће.

Груби водич

Ево неколико општих процена о томе колико брзо тело метаболише различита пића:

• Мали пуцањ ликера: 1 сат
• Пола литре пива: 2 сата
• Велика чаша вина: 3 сата

Очигледно је да што више пића конзумирате, телу ће требати више да преради алкохол. Као резултат, имаћете већу концентрацију алкохола у крви (више о томе за минут).

Фактори који могу утицати на брзину метаболизма укључују:

• Старост. Успорена циркулација и нижа мишићна маса током старости утичу на то како се алкохол дистрибуира, метаболише и елиминише.
• Биолошки секс.Из неколико физиолошких разлога, жене метаболизирају алкохол другачије од мушкараца и више ће осећати ефекте, чак и ако су исте величине. Мањи запремина воде у телу, хормонални фактори и нижи ниво ензима у јетри који разграђују алкохол су неколико разлога.
• Телесне тежине. Што више особа тежи, то више простора кроз који алкохол може да се дифундира у телу. Суштина је у томе да ће, ако имате знатно мање од свог пријатеља, концентрација алкохола у крви бити већа чак и ако попијете потпуно исту количину.
• Храна (празан насупрот пуног желуца). Алкохол се апсорбује кроз слузницу желуца. Ако имате храну у стомаку, успорава се пражњење желуца и смањује апсорпција алкохола. Са друге стране, ако пијете на празан стомак (никад добра идеја), тело брже апсорбује алкохол, што доводи до веће концентрације алкохола у вашем систему.
• Остале супстанце и лекови. Одређени лекови могу утицати на метаболизам алкохола и на то како осећате дејство алкохола. Исто важи и за многе рекреативне супстанце (не би требало да размислите о вожњи након конзумирања било које од њих).
• Како брзо пијеш. Ако узвраћате ударце или пићате, не дајете јетри време потребно за прераду алкохола. То значи дуготрајније ефекте.

Шта је са концентрацијом алкохола у крви?

Концентрација алкохола у крви (БАЦ) одређује не само колико се пијани осећате, већ и то да ли вас законски сматрају превише оштећеним за вожњу.

БАЦ се одређује према количини алкохола у крви у поређењу са количином воде у крви.

БАЦ од 0,08 грама алкохола по децилитру (г / дЛ) или више је изнад законске границе у Сједињеним Државама. Али не дозволите да тај број води ваш избор да седнете за волан.

Прво, .08 г / дЛ је заправо мало више од ограничења .05 г / дЛ које користе многе европске земље.

Такође, то може утицати на ваше возачке способности чак и ако сте добро испод законске границе, што такође може довести до правних проблема.

Заправо, Национална управа за безбедност саобраћаја на аутопутевима известила је да је 2018. године у САД-у у несрећама повезаним са алкохолом погинуло 1.878 људи који су укључивали возаче са БАЦ-ом испод законске границе.

Постоји ли начин да себи дам тест за трезвеност?

Ако сте овде слетели јер тражите начин да тестирате да ли сте довољно трезни за вожњу, немате среће.

Заиста не постоји поуздан начин да самотестирате способност безбедне вожње након пијења, чак и са елегантно дизајнираном апликацијом на телефону.

Алкохол утиче на вашу процену, па не бисте могли да процените своје возачке вештине - или било које друге, по питању - након пијења.

Могли бисте да користите лични алкотест, али он вам само може рећи који је ваш БАЦ. (Запамтите, ваш БАЦ је само број. Ако имате легално читање БАЦ-а, не мора нужно значити да је сигурно за вас да возите.)

Алкохол на све утиче различито, па иако неки могу нормално функционисати и возити сигурно на законској граници, многи други то не могу.

Најсигурније што можете учинити је да не седнете за волан након што сте попили.

Постоји ли начин да се брже отријезним?

Како се брже отријезнити? Немате. Извињавам се.

Интернет је препун савета и чудотворних напитака који тврде да вам помажу да се брже отрезните, али ништа од тога не функционише нити има било какве научне доказе који би то поткрепили.

Једино што смањује ваш БАЦ је време, а колико дуго то траје зависи од особе и околности.

Најбоље што можете да урадите је да причекате или да уопште не дозволите да вам се БАЦ подигне.

Следеће кораке могу вам помоћи да алкохол не наруши вашу способност управљања возилом следећи пут када пијете:

• Одлучите се за ограничење колико пића конзумирате у једном оброку пре него што почнеш да пијеш.
• Дајте свом телу времена да преради алкохол пијуцкајући (не гутајући) пића и наизменично са безалкохолним пићима.
• Држите се пића са нижим садржајем алкохола.
• Поједите нешто пре него што попијете и грицкајте грицкалице док пијете.

Доња граница

Ако нисте сигурни да ли је безбедно за вас да возите, будите опрезни и не возите.

Кад неко погине у пијаној несрећи на сваких 50 минута у Сједињеним Државама, ваша најсигурнија опклада је да не седнете за волан након што попијете алкохол.

Направите друге аранжмане за вожњу кући пре пијења или одвојите време за спавање пре вожње.

Адриенне Сантос-Лонгхурст је слободна списатељица и ауторка са седиштем у Канади која је више од једне деценије опсежно писала о свим стварима о здрављу и начину живота. Када није скривена у својој писаној шупици истражујући чланак или не интервјуирајући здравствене раднике, може се наћи како се брчка око свог града на плажи са мужем и псима у завлачењу или прска по језеру покушавајући да савлада стојећу даску за веслање.