Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Ако ово читате, шансе су да сте под стресом. (Извини, бб!)
Па, имамо неколико добрих вести за вас: могуће је задиркивање, језик, додир, укус, тантажирање и пробијање до нижег нивоа стреса. * Цлапс *
Верујемо да је задовољство основни аспект сигурног и здравог сексуалног живота. Због тога се ослањамо на искусне писце, наставнике и друге стручњаке који ће делити своје предлоге о свему, од технике коју користите до секс играчке коју купујете.
Препоручујемо само нешто што искрено волимо, па ако видите везу продавнице до одређеног производа или бренда, знајте да је то детаљно истражено - ако знате на шта мислимо. Винк.
Општи савети
Без обзира да ли идете у Поунд Товн или Цуддле Цити, ови савети ће вам помоћи да смањите кортизол и максимизирате задовољство.
Знам себе
Баш као што неки људи сматрају да час јоге више ублажава стрес од предавања у кампу за вежбање, тако неки људи сматрају да вођење љубави ублажава стрес више него, добро, лупање.
Дакле, пре него што почнете да се спуштате у име смањеног стреса, одвојите тренутак да схватите која врста спуштања ће за вас бити најбоља у разбијању стреса.
Ако имате партнерски или вишепартнерски сексуални сеш, проширите глас пре него што уђете у њега.
Свеће
Конкретно, свеће од рузмарина или лаванде. Оба мириса могу смањити стрес.
Такође: стене које осветљавају расположење.
Користите мазиво
ТБХ, ово је УВЕК добар савет.
Али лубриканац јесте посебно важно када сте под стресом.
Зашто? Јер стрес може довести до привремене напетости мишића карличног дна, што може:
- ометају природно подмазивање вагине
- учинити продор у било коју рупу мање удобним
Нагните се у одговор на жељу
Да, неке позиције су боље за уништавање због стреса од других. И да, неки људи сматрају да секс ослобађа стреса.
Али како каже саветник за клинички секс Ериц М. Гаррисон, аутор књиге „Овладавање сексом са више положаја“, „Многи људи морају започети процес уклањања стреса пре него што ступе у секс.“
Због тога препоручује да се нагнете на реактивну жељу (такође радите ствари које помажу у расположењу) пре него што испробавање било које од 10 сексуалних позиција за смањење стреса у наставку.
То може укључивати:
- читање еротике
- гледање етичне (читај: плаћене) порнографије
- слушање аудио еротике
- туширајући се спарним водонепропусним зујастим пупољком
- узимајући (или дајући) масажу стопала
Споонинг
„Ова позиција је посебно сјајна када је партнер који прима тај који је под стресом“, каже Гаррисон.
Зашто? Јер леже на боку док их партнер држи с леђа.
„Осећај прогутаности може бити невероватно утешан“, каже он.
Ако је продорна игра на столу, када је пријемник спреман, партнер позади може олакшати пенис или дилдо у предњу или задњу рупу свог партнера.
Савет за појачавање задовољства: Нека пријемник на себи користи рукавац за мастурбацију, попут рукава Схотпоцкет, рукава за мастурбацију Тенга Вацуум Цуп, или стимулатор, попут Ве-Вибе Мелт или Лело Ина Ваве.
Међусобна мастурбација
Соло секс је дугогодишњи лек за стрес.
Па, зашто се не бисте дотакли поред својих партнера који се такође дотичу? Као што Гаррисон каже, „Физички осећај плус визуелна опрема заиста могу у великој мери ослободити стреса.“
Примећује да је међусобна мастурбација посебно добра опција за двојце који нису разговарали о статусу СТИ. Исто важи и за оне који могу затруднети.
„Ако је неко толико забринут због заразе СПИ, преношења болести свом партнеру или затрудњења, неће бити у стању да се опусти довољно да би уживао у сесији и уживао благодати које умањују стрес“, каже он. Поштено!
Преузимање језика
„Често сте под стресом зато што се осећате неконтролисано“, каже Садие Аллисон, оснивачица интернетског бутика секс играчака Тицкле Китти и ауторка књиге „Мистерија тајног клитора“.
„Давањем усмених речи некоме враћате контролу, што вам може помоћи да промените начин размишљања са„ Беспомоћан сам “на„ Ја имам контролу ““, каже она.
Осим тога, она додаје, „Када дајете особу, фокусирате се на свог партнера и технике које искушавате, а не на било шта што вас посебно наглашава.“
Лези, буди лизан
Имате партнера коме верујете? Уживате у примању усменог? Аллисон предлаже да позовете свог партнера како би вас задовољио.
Неколико редова које треба испробати:
- „Хеј, душо. Недавно се осећам под стресом и волео бих да се изгубим у осећају ваших уста. Шта мислиш?"
- „Осјећам се под стресом и размишљао сам о томе да користим свој женскарош. Али, више бих волео да осетим твоја уста, ако си за то. Јеси ли?"
„Могу да обећам у већини ситуација, кад вас неко ко верује почне срушити, бићете превише заокупљени задовољством да бисте се осећали под стресом“, каже она.
Ако немате партнера, испробајте орални сексуални стимулатор, на пример:
- Воманизер Премиум
- Ве-Вибе Мелт
- Сатисфиер мушкарци Мастурбатор топлотних вибрација
- Хот Оцтопусс Пулсе Дуо Лук
Трљати доле
Шта звучи боље од тога да мед медом пенасте тело у уљу или лосиону и радите кроз своје затезне чворове?
Реторично П. Одговор је очигледно ништа!
„Лежећи лицем окренут горе може се осећати рањиво и створити још већи одговор на стрес у телу“, каже Гаррисон. „Почните лицем надоле, а затим се окрените на леђа након пола сата када се осећате потпуно угодно.“
Можете да додате и масажну свећу - која се, за записник, разликује од обичне свеће, каже он.
Ево како то функционише: Када упалите свећу, восак се топи у вруће (али не претопло!) Уље које се може умасирати у кожу.
Ево неколико свећа за масажу које можете купити:
- Лело треперава масажна свећа на додир
- Игните Ме Лаванда масажна свећа
- Мауде Масажна свећа
Љубавник-нижи мисионар
Напредни анал-хаверс напријед.
(Жао нам је, новајлије. Због стреса може доћи до напетости мишића - укључујући напетост мишића аналног сфинктера - сада није право време за петљање на југ.)
Нека пријемник легне наслоњен на кревет након што је затакнуо јастук (попут клина за ослобађање или Даме Пилло) испод бокова да би разоткрио рупу.
После озбиљног загревања, узмите мазиво, давалац се попне на врх и закључајте очи док улази.
Про професионални савет: Прегледајте епизоду „Куеер ас Фолк“ 1. епизоде или притисните „ЦрасхПадСериес“ да бисте подсетили колико интимни мисионарски анални могу бити. (Такође: спарне сцене = А + узбуђење!)
Иаб-иум
Да ли сте икада чули за тантрификовани секс?
Верзија СпаркНотес-а: Тантрички секс је игра која је успорена и прожета обилном дозом духовности, радом на дах и интензивним контактом очима (званом поглед у очи).
Па, иаб-иум је тантрификована верзија секса у лотусу.
Тиоми Морган, сертификовани сексолог, аутентични тренер тантре и међународни тренер задовољства, објашњава: „Продорни партнер седи на поду прекрижених ногу, а затим примајући партнер седи у њиховом крилу окренут леђима свог партнера.“
Очигледно, ово усклађује ваше гениталне чакре.
(Ако флексибилност кукова или колена чини неудобно седење прекрижених ногу, она каже да било који од партнера може поставити ноге на под.)
„Ставите руке једно на друго на срце и синхронизујте дах“, каже она. После 21 синхронизованог удисаја, „осећаћете се невероватно, као да се стрес топи“.
Свети соло
Заинтригиран тантрификованим сексом, али тренутно се вози соло? Добре вести: Према Моргану, тантричка мастурбација - такође позната као света мастурбација - је потпуно ствар.
„Почните дисањем трбухом да бисте покренули остатак и пробавили одговор у телу“, каже она. „Затим се усредсредите на дисање на гениталије, јер тамо где дах пролази, енергија тече.“
Наставите овај образац даха стављајући десну руку преко срца, а леву преко комадића. Када то учините, Морган каже да ћете можда осетити загревање у руци.
Тада сте спремни да почнете да свирате.
„Идите полако и уживајте у искуству, јер је нагласак током свете мастурбације на задовољству, а не на оргазму“, каже она.
Јахач на врху чучећи
Аллисон има теорију: „Што је позиција физички захтевнија и што јој је потребна већа концентрација, лакше ћете заборавити на оно што вас оптерећује.“
Звук преносив? Затим дајте јахачу на врху чучећи ковитлац.
Нека ваш партнер легне на леђа, а затим поставите стопала поред бокова и седите у чучању у дупету до траве на пенису или дилдоу.
Даље, закачите глутеус, тетиве, четверокуте и језгро да бисте се полако спуштали брзином и ритмом који се најбоље осећају.
Као што то радите, зашто ваш партнер не би користио вибратор штапића, попут Ле Ванд или Вартенберг Вхеел-а, на брадавицама, стидном насипу и доњем делу стомака? Здраво, сензација!
Обви, кад се уморите, можете се спустити на колена да бисте мишићима дали одушка.
Друга опција: Поставите столицу за позиционирање, попут ове на Амазону, преко бокова вашег партнера. Еластичне траке ће вас задржати и помоћи вам да лакше одскочите по њиховим деловима. Забавно!
2к пенетрација
„Ако желите да се избаците из нечега стресног, зашто не бисте испробали нешто потпуно ново, попут двоструке пенетрације?“ Аллисон каже.
Двострука пенетрација може укључивати:
- додавањем кундака у П-ин-В
- користећи гег за лопту током аналног
- уметање низа аналних перли током тракастог секса
Без обзира на ваше мишљење о ДП-у, до краја „биће пуно ендорфина и пуно задовољства“, каже Аллисон.
Ако сте и даље под стресом
Ромпинг је смешно добар. Али није увек довољно пропасти због стреса.
Покушајте са оргазмом
У овом тренутку то је практично узвикивање Хеалтхлинеа: задовољство, а не оргазам - поента је секса.
Ствар је у томе што оргазми ослобађају више хормона љубави (окситоцин) који разбија стрес, него само задовољство.
Дакле, ако су оргазми доступни вашем телу, сада је добро време да им дате приоритет.
Загрљај!
Будите искрени: Колико загрљаја дате / примите дневно?
Ако је испод 12 година (као што је вероватно), Гаррисон каже да је шампон за мажење у реду.
Објашњава: „Мање од тога и наше потребе за глађу коже нису задовољене, а када се не задовоље потребе за глађу коже, ниво кортизола се повећава.“ Другим речима, мање загрљаја = више стреса.
Секс моћи да задовоље те потребе за људе који сматрају да секс ослобађа стреса, али за људе који то немају, каже да је мажење боље.
Диши
„Чак и ван секса, трбушно дисање може вам помоћи да полако ослободите стреса и напетости које носите“, каже Морган.
Доња граница
Секс моћи омогућавају вам да прођете кроз стрес док силазите. Али коитус није сигурно решење за изравнавање небеских нивоа кортизола.
Дакле, ако и даље осећате стрес под стресом, не оклевајте да се обратите пружаоцу услуга менталног здравља који вам може помоћи да смислите план игре за смањење стреса направљен само за вас.
Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
