Цхицквеед (Стеллариа медиа (Линн.) Вилларс) - такође названа звездана трава, сатенски цвет или мишје ухо - уобичајени је коров у породици каранфила.
Расте ниско до земље, има длакаву стабљику и даје мале, звездасте, беле цветове. Првенствено се налази у Северној Америци и Европи.
Цхицквеед има много кулинарских и народних лекова који сежу вековима.
Овај чланак даје преглед користи, употребе, потенцијалних нежељених ефеката и препоручених доза за чичерку, као и начине на које можете уживати у њима.
Предности пилића
Цхицквеед садржи многа биљна једињења - укључујући фитостероле, токофероле, тритерпенске сапонине, флавоноиде и витамин Ц - која могу бити одговорна за његове користи.
Може подржати варење и губитак тежине
Једна студија открила је да је орално примењени екстракт пилића потиснуо гојазност изазвану прогестероном код мишева.
Сви мишеви са гојазношћу изазваном прогестероном доживели су значајно повећање телесне тежине, телесне масти и масти у јетри.
Међутим, они који су такође добили 90–180 мг екстракта пилетине по килограму (200–400 мг по кг) телесне тежине доживели су значајан пад у овим мерењима, у поређењу са контролном групом и групама третираним прогестероном.
Штавише, шестонедељно истраживање на мишевима храњеним храном са високим уделом масти показало је да је конзумирање смрзнутог сока од пилећих плодова спречило дебљање и повећање телесне масти и укупног и ЛДЛ (лошег) холестерола у поређењу са контролном групом.
Ови ефекти против гојазности приписани су одложеној апсорпцији дијететских масти и угљених хидрата у цревима као резултат ензима који инхибирају пробаву у соку од пилеће кокоши.
Може бити корисно када сте болесни
Ако се осећате мрвљиво и искусите накупљање флегма, чичерка може бити од помоћи.
Неке студије на животињама и епруветама указују да је чичерка добро средство за искашљавање, што значи да може помоћи у олабављењу слузи и тако помоћи у кашљању.
Може смањити упалу
Један преглед је открио да наношење целе пилиће као гипс на отечена места или чак сломљене кости може да пружи антиинфламаторне, анти-иритационе и умирујуће ефекте.
Други преглед је приметио да се цела биљка може борити против упала када се користи за упаљене болести коже, зглобова и дисајних путева попут бронхитиса.
Може се борити против клица и поспешити зарастање рана
Цхицквеед се може борити против клица и помоћи у зарастању рана и инфекција. У ове сврхе се користи у традиционалној кинеској медицини вековима, пре свега за кожне болести и дерматитис.
У Ирској и Британији, чичерка је уобичајени лек за ублажавање кожних проблема, убрзавање зарастања рана и смањење иритације и свраба.
Једна студија епрувете открила је да примена свежег сока од пилећих пића може да се бори против вируса хепатитиса Б (ХБВ). Примена сока на ћелијску линију јетре заражене ХБВ током 6 дана смањила је раст и производњу ХБВ за преко 25%.
САЖЕТАКЦхицквеед се већ дуго користи у лековите и умирујуће сврхе, попут смањења упале и борбе против клица. Такође може да промовише одржавање телесне тежине и делује као експекторанс када сте болесни.
Негативне стране и мере предострожности
Конзумација прекомерне количине леблебије може изазвати мучнину, узнемирени стомак, дијареју и повраћање. Осим тога, биљка садржи пуно сапонина, који су једињења која код неких људи могу да изазову узнемирени стомак.
Такође је забележено да коришћење пилета директно на кожи може изазвати осип, мада је то можда због алергије.
Даље, нема довољно доказа да је коришћење пилића безбедно за децу или жене које су трудне или доје, па би ове популације требале избегавати биљку да би спречиле негативне исходе.
САЖЕТАКЦхицквеед може код неких људи изазвати узнемирени стомак или иритирану кожу. Требало би да га избегавају деца и труднице и жене које доје због недостатка доказа о његовој безбедности у овим популацијама.
Употребе и дозе за чичерку
Цхицквеед се може користити на више начина, иако нема клиничких доказа који би наговестили одговарајућу дозу. Имајте на уму да је најбоље да разговарате са својим здравственим радником пре него што га употребите.
Нанесите директно на кожу
Цела биљка пилића може се применити директно на надражену кожу како би се смањило упалу.
Такође можете пронаћи салвете од масти или масти које се могу користити за ублажавање убода, опекотина, посекотина и сврбежа, јер се каже да имају ефекат хлађења и сушења на кожи.
Направите уље за инфузију
Уље инфузирано пилићем можете додати у купку или нанијети на кожу.
Да бисте направили инфузирано уље од кокошињаца, насјецкајте 2 шоље (100 грама) листова свјежег пилећа и оставите их на својој плочи да увену око 24 сата.
Затим комбинирајте лишће са 1 1/4 шоље (270 грама) кокосовог уља у блендеру док не постане глатко. Загрејте ову смешу у двоструком котлу док се не загреје. Искључите ватру и оставите смешу да одстоји 3 сата. Поновите корак загревања и седења још 4 пута.
Уље је спремно за употребу када поприми зелену нијансу. У овом тренутку процедите га да бисте уклонили све веће комаде лишћа.
Имајте на уму да есенцијална уља треба разблажити уљима носачима и никада их не треба уносити, јер су само за локалну употребу.
Такође, пре локалне примене уља, кожни алерголог може да изврши тест закрпе за вас. То укључује наношење супстанце на фластер, који се затим наноси на кожу како би се утврдило да ли можете имати нежељену реакцију.
Иако есенцијална уља имају различит рок трајања, већина врста траје најмање 1 годину ако се правилно чувају на хладном и тамном месту у стерилној посуди са херметички затвореним поклопцем.
Конзумирајте као топли чај
Листови пилета могу се потапати врућом водом да би се направио чај који потенцијално ублажава бол, смањује упалу и пружа умирујуће, умирујуће ефекте.
Да бисте сами припремили чај од пилетине, додајте 1 1/2 шоље (300 грама) листова пилетине у 3 шоље (710 мл) воде и динстајте на умереној ватри приближно 10 минута. Филтрирајте лишће и уживајте.
Стари биљни фолклор сугерише уживање у шољи овог чаја на свака 2-3 сата, мада нема истраживања која би наговестила колико често треба да га пијете како бисте убрали његове потенцијалне користи.
Једите сирово лишће
Сецкане листове пилећег меса можете додати јелима попут супа, рецепата од јаја, тестенина или пица.
Такође се може мешати у умаке и сосеве попут пестоа или хумуса.
САЖЕТАКЦхицквеед се може улити у уље, направити чај, нанети директно на кожу или јести сирово. Важно је напоменути да су есенцијална уља само за локалну употребу и не би их требало конзумирати.
Доња граница
Цхицквеед је уобичајени коров који нуди бројне потенцијалне користи.
Многи људи откривају да биљка помаже у смањењу упале и смирује надражену кожу. Штавише, студије на животињама и епруветама сугеришу да она може имати примену у лечењу болести и превенцији гојазности.
Цхицквеед се може нанети директно на кожу, од њега направити чај, јести сирово или улити у уље за локалну употребу.
Међутим, као и остале биљке, не би требало да се користи без одобрења вашег здравственог радника. Такође, деца и труднице и дојиље треба да избегавају употребу због недостатка доказа о њеној безбедности у овим популацијама.
