Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Певајте са нама: Хеаааад, рамена, вулва / пеен и ножни прсти.
Замислите да је то - осим што сте одрасли римеј класичне вртићке риме - то био списак (само неких) делова тела укључених у оргазам.
Па, у оргазмима целог тела јесу.
„Оргазми целог тела односе се на посебно интензивне оргазме који се осећају као да су у сваком поједином делу вашег тела“, каже сертификовани тренер за секс Гиги Енгле, сексомац за женскарош и аутор књиге „Све погрешне грешке: Водич за секс, љубав , и Живот. “
„Прсти на ногама могу вам се увијати, трбушњаци се стежу, ноге се могу грчити, чак је и прстима утрнуло“, каже Енгле.
Заинтригиран? Сигурно да јеси. Читајте даље да бисте сазнали више.
Да ли је ово заправо ствар?
Кладите се да су ваша скитница - и остатак вашег врућег тијела - то и јесу!
У ствари, постоје два главна начина за постизање оргазма целокупног тела „звучи превише добро да би било истинито“:
- Тантрички приступ, који укључује комбинацију дубоког дисања, „усмеравања енергије“ и стрпљења.
- И оно што ћемо смислити „приступ слојевитом слоју“, који укључује наслађивање различитих сензација и ерогених зона једну на другу. (На пример: клиторис + Г-тачка + брадавице.)
Другим речима, постоји пут за обојицу и мање ву-ву међу нама.
Да ли то зависи од ваше анатомије?
Не бојте се, власници пениса, ово није само за власнике вулве! „Свако може да доживи оргазам целог тела, без обзира на пол или полне органе“, каже Енгле. Воот!
За тантрички приступ, процес је мање-више исти, без обзира на његов и бит.
За приступ слојевима, специфична ерогене зоне које слојите једну на другу варираће у зависности од тела.
Да ли се то некада догађа само од себе или је то намерна пракса?
Или или!
„Понекад је оргазам целог тела дивно изненађење које се догоди када истражујете нову сексуалну технику, положај или играчку“, каже Сеарах Деисацх, дугогодишња сексуална едукаторка и власница Еарли то Бед, компаније за производе за ужитак са седиштем у Чикагу .
Да ли сте икада користили зечју вибрацију док вам је партнер миловао груди? Или сте носили масажер простате током оралног пријема? Да ли је оргазам био још више, па, оргазма него обично? Шансе су да би се то могло квалификовати као оргазам целог тела!
То је рекло, „неки људи траже оргазме целог тела и труде се да се обуче да их имају“, каже Деисацх.
Па ... одакле уопште започињеш?
Кул, кул, па сте у табору тражитеља ужитка који активно покушавају да доживе оргазам целог тела. Без обзира на ваш приступ, ови савети могу вам помоћи.
Блокирајте свој распоред
Оргазам целог тела (вероватно) није нешто што ћете имати током 10-минутног брзог рада.
„Одвојите мало стварног времена за истраживање“, каже Цаитлин В, МПХ, клинички сексолог из компаније Роиал, компаније за производњу кондома и мазива која одговара веганима.
Говоримо читаво недељно поподне, народе!
Опусти се
Притисак на себе да имате цело тело О је оно што је супротно опуштености.
Подсетите се: Поента истраживања оргазама целог тела заправо није имати оргазам целог тела, већ:
- сазнајте више о свом телу
- проширите своје разумевање задовољства
Диши
„Дах може произвести толико изванредног задовољства, да би вас запањио“, каже Барбара Царреллас, АЦС, ААСЕЦТ, стручњак за тантру и аутор књиге „Урбана тантра: Свети секс за двадесет и први век“.
„На крају ћете открити да вам дах може помоћи да у свој живот унесете еротску енергију.“
Она препоручује да испробате нешто што се назива „доњи дах“.
Да бисте покушали:
- Седите прекрижених ногу, кичма равна.
- Ставите руке на стомак, а затим стомак потпуно опустите тако да се прошири у ваше руке.
- Издахните сав ваздух из плућа.
- Истовремено удахните на уста док лагано издишете анус. (Озбиљно. Замислите да ваш анус љуби под.)
- Издахните на уста, држећи анус тамо где је.
- Понављање.
Нема сумње, звучи помало откачено. Али „вероватно ћете се осећати опуштено и испражњено свуда“, каже Царреллас.
Друга опција за коју Цаитлин В каже да може бити подједнако ефикасна (и не укључује анус) је кружно дисање.
Да бисте пробали ово:
- Држећи усне лагано размакнуте и опуштене вилице, удахните на уста.
- Осетите како се задњи део грла опусти, а затим пустите да ваздух испадне између усана.
- Поновите, замишљајући како се ваздух креће кружно.
Ако прихватате тантрички приступ, Царреллас препоручује да останете овде и да се и даље фокусирате на проток ваздуха.
Док то радите:
- Слободно померите кукове.
- Нека сви звукови дођу природно.
- Освијестите перинеум (мјесто између гениталија и пропалице).
- Вежбајте синхронизацију контракција дна карлице са дахом.
- Остани са тим.
Према Царреласу, почеће да вас пецкају, опсежни осећаји који се шире по вашем телу. Оргазам? Пффт, више попут блаженства.
Масажа
Ако истражујете са партнером, нека вас партнер масира неким есенцијалним уљима лепог мириса.
Ако сте сами, истражите само-масажу помоћу омиљеног лосиона.
Делови тела на које се треба фокусирати:
- замке и рамена
- крстима
- телад
- дно стопала
- подлактице
Орасположити се
Шансе су да већ почињете да осећате изградњу еротске енергије. Изградите га још више уз помоћ:
- порно
- аудио порно
- читање наглас еротских одломака
- фантазија
- прљави разговор
„Што сте напаљенији, то боље“, каже Енгле. Хеј, наредбе сексуалних педагога!
Пронађи свој кукут гласа
Не постоји један звук повезан са оргазмом целог тела, али испуштање грлених звукова попут „ох“ и „ах“ може вам помоћи да стигнете тамо, према Деисацх-у.
„Али не фокусирајте се превише на звукове које издајете“, каже она. „Само нека звукови звуче добро.“
Постани згодан
"Радите споља", каже Енгле. Значи, потрошите мало времена на:
- унутрашње бутине
- доњи стомак
- стидна гомила
- лабиа
- перинеум
- лоптице
- ткиво грудног коша
- брадавице
- меснати део ваше пропалице
Након неког времена, Енгле препоручује стимулацију сунђера за уретру (ака Г тачка) или простате (ака П тачка).
Обе ове ерогене зоне су анегдотски познате по томе што производе оргазме који се осећају пунијег тела.
Комбинујте сензације
„Оргазми целог тела вероватније ће се десити када комбинујете неколико облика сексуалне стимулације“, каже Енгле. Размислите: Г-тачка + клиторис + анус. Или, пенис + анус + брадавице.
„Што је више нервних завршетака укључено, то је оргазам јачи“, каже она.
Направите, па назад
Познато и као ивица, ово је када се доведете до ивице оргазма, а затим назад ... изнова и изнова.
Према Цаитлин В, то ће ултимативни оргазам учинити интензивнијим (читај: пуног тела).
Да ли одређене позиције функционишу боље од других?
„Реч је мање о једном одређеном положају, а више о промени између различитих положаја и сензација“, каже Цаитлин В.
Она додаје да је кључ разноликост, ишчекивање и време.
С тим у вези, стимулација Г-тачке и П-тачке су за које се мисли да повећавају вероватноћу оргазма целог тела.
Дакле, ако имате Г тачку, можете покушати:
- подигнути мисионар (мисионар са јастуком испод бокова)
- јахач на врху
- догги стиле
Све три вам омогућавају да промените угао да бисте погодили своју Г тачку.
А ако имате простату, можете истражити:
- анално указивање (или чак анални фистинг ако сте стручњак за аналну игру)
- анал догги
- подигнути анални мисионар
Исте те позиције функционисаће ако уживате у соло сесх-у. Али уместо да партнер продре у вас, ви ћете продирати у себе прстима или играчкама.
Шта је са секс играчкама?
ТБХ, било коју играчку са речју „Г-тачка“ или „простата“ у наслову вреди истражити. Узмите, на пример, ово што се може купити на мрежи:
- Даме Арц Г-спот вибратор
- Ле Ванд Лук Г-тачка и П-тачка штапић
- Ве-Вибе векторски масажер простате
- Лело Хуго вибрирајући масажер простате
Енгле каже да симулатори оралног секса попут Ве-Вибе Мелт и Воманизер Старлет 2.0 такође могу да ураде трик.
„Не додирују директно клиторис, што може помоћи у стварању напетости у стомаку и мишићима који се ослобађају током оргазма“, каже Енгле.
Још боље: користите више сексуалних играчака одједном.
„Покушајте да носите стезаљке за брадавице док истовремено носите чеп и истовремено користите вибратор“, каже Цаитлин В. „Или да носите масажер простате док користите пеницерску машину.“
Шта ако покушавате да дате партнеру један - да ли треба да радите нешто другачије?
Прво прво распакујте своје мотиве.
Зашто желите да истражите оргазме целог тела са својим партнером? Да ли је то зато што ћете се због тога осећати попут ~ свемоћног љубавника ~?
„Его никада није добар разлог за сексуално истраживање“, каже Енгле. Обавезно питајте ово К јер сте оргазми целог тела нешто што сте ви и ваш партнер је заинтересован за заједничко истраживање.
Даље, запамтите да „заправо не можете направити неко оргазам - можете му помоћи да стигне тамо “, каже Деисацх.
„Оно што можете учинити је да им допустите (и њихове вербалне и невербалне знакове) да вам буду водич“, додаје она.
Па, ако кажу „Тачно тамо!“ остани тамо. А ако кажу „То! То!" уради то.
„А ако истражујете ивице, побрините се да ви и ваш партнер будете у могућности да комуницирате кад се приближе како бисте знали када одступите“, каже Цаитлин В.
Будући да се многи људи оргазмом блокирају задржавањем даха, Деисацх такође препоручује подстицање вашег буба да дише.
Или, интимније: подстакните их да синхронизирано дишу са ти.
Шта ако се ништа не догоди?
То је у реду, каже Цаитлин В: „Сада имате додатне информације о томе шта чини, а не доноси вам задовољство које раније нисте имали!“
Ову информацију можете користити током будућих сексуалних истраживања ради појачаног задовољства.
Доња граница
Оргазми пуног тела могу бити, па, пуног тела. Али то не значи да су пријатнији, задовољнији, климатски, интимни, ослобађајући или вредни пажње од било које друге врсте оргазма.
Ако желите да истражите пуноправне О-ове? Сјајно. Дишите, полако, комуницирајте и комбинујте.
А ако не? Идите даље и тражите задовољство на било који (правни, споразумни, ризични) начин који вас голица (ахем) фенси.
Габриелле Кассел је писац за секс и веллнесс из Њујорка и тренер ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.
